Спасибо Людмила, мой почтовый ящик jsemjonova@mail.ru, буду рада перечитать таблицы, может у меня и правда не все.

Аленочка, раз решилась, будем ждать через неделю результат. Если не получится сразу, не отчаивайся, вместе разберемся в чем причина, какая у тебя была ошибка. Что не понятно, спрашивай, не стесняйся.

Здравствуйте девочки!
Пропала почти на неделю, пыталась начать жить по пунктам. Но на третий день срыв (позволила себе мороженное). И вообще когда сдают нервы в желудке открывается яма. Есть не хочется, но автоматически заедаю все неприятности. Отвлекаюсь только на работе, там иногда даже забываю пообедать.
Людмила, от тебя ничего не увидила. Пошли, пожалуйста, ещё раз калькулятор.

Подскажите ещё , пожалуйста, в России есть курсы ВН и какая-то литература? может кто встречал жерналы ВН?

Про журналы не знаю, а что курсы есть, я читала на других форумах.

Девочки позже вышлю

Я отправила. Напиши, получила или нет.


Отправила, надеюсь на этот раз удалось...

Отправила, надеюсь на этот раз удалось...

УДАЛОСЬ,УДАЛОСЬ!!!!
СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!!!!!

Пожалуйста !!!!
Все там тебе понятно, все открывается, таблицу, калькулятор и дневник нашла ?

Ой, девочки, здравствуйте! Как мне понравилось у вас! Давно хотела подробно узнать про весонаблюдателей. Я за три летних месяца сбросила 15 кг. Как вы думаете, стоит ли переходить на ВН?

Людмилочка, большущее СПАСИБО!!! Только что просчитала по своему дневнику за прошедшую неделю. Где-тотак я и питалась. Ура!

Гость, там вверху есть две прилепленые темы - там много информации о Весонаблюдателях. Лично я считаю, что конечно, стоит попробовать ВН. Это очень удобная система рационального питания. Мне лично считать пункты удобнее, чем считать калории, плюс здесь можно также учитывать потребление белков, жиров и углеводов.

я и так уже все темы перечитала! Теперь буду думать!

Думайте, если понравится, присоединяйтесь к нам.

Всем привет! Людмилочка хотела вас поблагодарить за таблицы и калькулятор, я со всем разобралась, еще раз большое спасибо.

Пожалуйста, всегда рада помочь...
(это была Людмила.... )

Людмила, извини что надоедаю своими вопросами, но ты не могла бы мне подсказать, сколько пунктов в 100 гр. варенников с картошкой и грибами, и варенниках с творогом. Это мои самые любимые варенники и совсем отказаться я от них скорее всего не смогу.

Когда их будешь делать посчитай и запиши все продукты которые войдут в состав твоих пельмене - вареников. Потом посчитай сколько у тебя получилось штук и раздели все пункты на кол-во авреников, вот у тебя и будет кол - во пунктов на 1 штуку, а потом решай сколько ты из можешь съесь.
Чтобы было меньше пунктов делай фарш сама из говядины и вместо всего яйца клади только белок, Творог бери для вареников малокаллорийный.
Если у меня будет время, я тебе посчитаю позже.

Людмила, я не могу подсчитать пункты, потому что я варенники покупаю... Что же мне теперь делать???

Девочки,прошла неделька,как я стала ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛЕМ.Успехи, конечно не очень впечатляющие,но
1кг. улетучился.Эту неделю я ничего сама не считала списала все ваши посчитаные рецептики(спасибо)и от них неотходила.
Хотелось мне конечно,чтоб 2кг убежало,но может все впереди.Хотя впереди у меня три преглашения в гости.Вот тут будет тяжело удержаться.Очень сладкое люблю!
Заметила,что когда сижу за компам.есть совсем не хочется,буду садится вместо перекусов

Девочки, сча буду говорить жёстко! Но и врач делает больно, чтобы было потом легче
Старые привычки надо бросать или хотя бы менять!!! Ну не проходят покупные полуфабрикаты. "Может руки забыли помыть тому заскорузлому пацану, который колбу держал". Только приложив труд можно достигнуть успеха. Не бывает чудес. " я люблю" не аргумент!!!
Я вот такая любвеобильная, потому и тут...

Наверное, Анфисочка, ты права!!!

Я рада. что ты меня поняла и смеёшься!!! Значит всё у нас получится!
Я когда в группу ходила, там девочка была. Мы записывали рецепт и там были такие слова: морковку порезать кубиками...
А она говорит: Ой, а я кубиками не люблю...

В жизни много чего интересного можно услышать...

Нет!

Девочки, а кто мне сможет ответить, можно ли пить вместо обычной воды газированную???

Надеешься от девочек услышать другой ответ?
Любой худеющий тебе скажет:нельзя!!!
можно воду с лимоном, можно половину чаем...

Ну да, глупо было надеяться... Чтож, буду продолжать пить обычную воду, а чай я люблю!!!

Ну вот и ладненько. Достигли согласия!:)

Девочки здравствуйте! Вот вы Аифиса пишите что нельзя пить газированную воду, интересно откуда такая информация, если у вас нет проблем с желудком или почками, то все пить можно, ну конечно желательно просто минеральную с газами. Вот нам в группе даже говорили что если любите пейте. А еще посоветовали как малокалорийный творог сделать жирным: В нежирный творог добавить минеральную воду с газами, хорошенько взбить и получается воздушный творог на вкус напоминающий жирный.

Про творог интересно, ради того, чтобы его есть можно так делать! а про воду спорить не хочу. Каждый делает свой выбор для себя на основе полученных знаний. Ни в одних материалах о похудении не рекомендуют пить газировку. Да и просто в жизни... Сча что-нибудь найду и в полезных советах выставлю о воде. Просто для сведения...

ANFIZA ПРИВЕТ !!!
А ты ничего не слышала о новых материалах для ВН - новая пирамида питания, где уже указано кол - во продуктов которые тебе нужно съесть. Все это по секторам расписано и каждый сектор имеет свою цветовую гамму.........что то в этом роде. И еще - как будто теперь разрешается кофе и чай относить к воде. Я это на одном сайте прочла, на форуме.
Про газированную воду - моя версия.... пить ее можно, у кого нет проблем от этих газов.

Девочки хочу Вас призвать не обижаться друг на друга. Ведь в споре рождается истина..... Это просто прекрасно, что мы здесь почти со всего света собрались и у каждого есть СВОИ знания, СВОЕ мнение. Давайте обсуждать и делится своими мыслями, в общем давайте жить дружно...

Девочки хочу Вас призвать не обижаться друг на друга. Ведь в споре рождается истина..... Это просто прекрасно, что мы здесь почти со всего света собрались и у каждого есть СВОИ знания, СВОЕ мнение. Давайте обсуждать и делится своими мыслями, в общем давайте жить дружно...
[/quote]


Да девочки, я согласна с Людмилой, не нужно ссориться нам. Мы должны жить очень дружно. А на счёт воды, то я согласна, что всякую газировку лучше вообще не употреблять, она действительно портит зубы и не только, желудок тоже со временем посадить может. Тем более сейчас столько подделки в магазинах, не известно где, откуда и кто её вообще разливал. А вода из под крана самая витаминизированная и минираллизированная, это я недавно по телевизору слышала, и я этому верю, тем более, если боитесь пить из под крана, её можно отфильтровать. А ещё я люблю чай не из пакетиков, а обычный, рассыпной А вообще конечно, не хочу никому навязывать свое мнение, я считаю, что каждый сам в праве выбирать

А я люблю зеленый чай без сахара с лимоном. Про мин. газированную воду тоже читала, что не рекомендуется. Пузырики раздражают слизистую желудка. Что курить вредно, везде пишут, однако люди курят. Так что каждый сам себе хозяин.

Я тоже люблю зеленый чай с лимоном и в холодном и в горячем виде.А вода у нас в Питере из под крана течет,что я даже собаки не даю пить.Если ей дать постоять,там такой налет будет
Мы берем воду на роднике и пьем сырую.И готовлю я тоже только на родниковой.

Девчонки, это вы про меня что ли, про обиды...Не , я человек мирный ( хи-хи). И всегда говорю: каждый сам себе творец!
А про пирамидку я писала. даже предлагала на мейл высласть, никто не заинтересовался....

Я знаю, что вода в Питере оставляет желать "лучшего", доводилось там бывать. Ну где как, где-то и хорошая водичка. А на счёт родника - согласна. Мы тоже воду с родничка таскаем К нам на родник со всей Москвы приезжают за водичкой, говорят самая хорошая в Москве

Анфиса я пропустила. А как тебе эта система, я слышала что не очень то.... вроде бы получается, что привязан к определенному списку продуктов.
Завтра девочки весь день буду отсутствовать, так что не скучайте.....

Ой, как здорово! Вода из родника, это же чудо! Я как- то солила огурцы на родниковой воде. Огурцы были обалденно вкусные.



Ну, разве если только один день! А больше ни-ни!




ANFIZA, я хочу! Чур, первая! Отправлю завтра тебе мой адрес.

ANFIZA,пришли мне тоже, пожалуйста,пирамидку. Очень хочется поподробней узнать. Адрес saura@ngs.ru

Анфиса, я тоже тебе адрес отправила...хочу тоже пирамиду....
Ты не получала моего псьма ?

Девочки, всем привет! А у меня к вам вопрос. Я на вашем форуме новенькая и еще ориентироваться в пунктах не могу хорошо. Подскажите пожалуйста, если скушать одну полупорционную тарелочку борща, сколько в нем будет пунктов? Как это считать?

Да посчитать-то можно. Но только наши люди таким не занимаются. Борщи ВН считают в тот момент, когда загружают продукты в кастрюлю.

Агния, готовый борщ в тарелке невозможно определить по пунктам. Никак не получится посчитать сколько там жиров, капусты, картошки, зажарки на масле и пр. Пункты подсчитываются в сырых продуктах, когда их закладывают при готовке блюда. Просмотри хорошо таблицу пунктов, если не поймешь что-то, спрашивай.

Девочки, все понятно. Спасибо большое за совет.

Дерзай!

Вообще-то в ВН таблицах есть и такое: готовые супы в общепите. Конечно, пункты взяты приблизительно. Самое большое помню было у порции солянки- 6 пунктов. Наверняка там был и борщ. Но предусмотрено это на непредвиденные случаи, когда ПРИШЛОСЬ съесть что-то и необходимо его посчитать как-то...

Можно конечно и так посчитать, но это точно как Анфиса сказала - ОЧЕНЬ ПРИБЛИЗИТЕЛЬНО И В РЕДКИХ СЛУЧАЯХ.

Людмила, чера за грибами ездили в сторону Талси. Где-то на полдороги место дочка нашла, они туда по работе ездили...Мы приехали...место точно хорошее...потому что очень популярное...Машины через 10 метров... А может там у вас грибов валом? Может будешь гидом и свозишь нас? Очень хочется подосиновиков!
А ещё такая задумка в Кемери на лосиную тропу сходить. Там гать по болотам сделана, говорят бывают лоси...

Привет !!!!
Я вчера тоже была в лесу, 6 часов с подругой гуляли. Погода была - просто сказка, я в общем то шла просто погулять, а оказалось еще и ведро грибов набрала и почти все были благородные. Мы с мужем в своем лесу грибы не собираем, так как здесь идут пешком все у кого нет транспорта, поэтому нужно часов в шесть утра вставать и тащится. Мы едем всегда чуть дальше - Жоцене, Гипка - это по направлению к Колке. Там как раз боровиковые места. Сейчас давно дождей не было, сухо очень в лесу. Приезжайте пожалуйста, грибов у нас действительно много, а муж мой места тоже знает хорошие.
Насчет лосей не знаю, но я Вас могу отвезти в Берзциемс на базу орнитологов, у нас там в заповеднике живут дикие лошади и коровы, зачем тебе лоси и еще вопрос встретятся они Вам или нет. Сейчас поищу тебе ссылку на наш заповедник. Я здесь на форуме фотки свои тоже ставила на эту тему.