Это что за выражение лица....
Ведь ничего смертельного не случилось. Завтра все исправишь, было бы желание.
В конце то концов - арбуз это водичка....так что спокойствие и еще раз спокоцствие....
Жду твою улыбку.

Людмила.
Раз уж вчера день пропал,я еще1кг арбузика поела,потом правда пол ночи бегала...
А сегодня я исправляюсь,готовлю для себя отдельно.
На завтрак съела творог 80гр нежирный 1.5п.
0.5 банана 1п.
кофе и 100гр молоко 1п

на обед
макароны на 2п
сыр тертый 1.5п и соус из помидор 1п.
салат овощной с маслом 1п
кусочек хлеба 1п.

одно большое яблоко 1п

итого 11п
На ужин наверно будет картофель с рыбой жареной.
овощи
Пункты еще и останутся.

Ну вот какая молодчинка

Только Ален яблоко будет 0 пунктов, ты можешь есть 200 гр фруктов , они не считаются (а по новому даже теперь разрешается по-моему 300 гр)

Не знаю сколько у тебя там пунктов останется вечером....после ужина сделай себе десерт какой - нибудь. Например - возьми творожек - 75 гр - 2 п, добавь изюм 2 ст ложки - 0,5 п и полей все 1 ч л меда - 0 п (1 ч л в день не считается) или вместо изюма ягоды какие то.

Людмила.
Мне надо пункты оставить при запас,через три дня на свадьбе гулять
А меда ложечку съем,я незнало ,что можно.

ну ясно....

Вот как хорошо почки промыла! Это полезно!

Привет! ой, сильно же ты оголодала...со шкуркой съела?!:)
Девочки, а фруктов теперь разрешено полкг!!! Прям чёрным по белому написано в книжечке!

Спасибочки за информацию,пойду груши лопать

Урааа..... Пошла тоже лопать груши!

Только взвесьте чтобы не переесть!!!:)

Ну, вот всегда так! Только обрадуешься, сразу за руку и одернут......

Дык в этом и прелесть. Когда один срывается рядом оказывается трезвая голова и по рукам-по рукам...загребущим...
Вот меня вчера никто не одёрнул я и ...о-хо-хо... пунктов 20 вчера хапанула лишку...а ведь сегодня взвешиваться...Ох, отберут звЯзду...

И чего же ты наела на 20 пунктов...многовато однако будет...

Две галеты в шоколаде по два пункта, две вафельки -4 пункта...и ещё один леб с сыром- 2 пункта...а на остальное таскала мужнину копчёную колбасу

СТРАШИЛКА

ну ты явно была в ударе. Надо было твоему мужу тебе по рукам надавать.
Такие страшилки выставляешь нам, а сама втихую все за щеку, да....



На самом деле, жалко девушку..... как же надо было (пардон) жрать, чтобы доцти до таких размеров....

Вот в такие моменты, как вчера, когда я не могла себя остановить...я понимаю, как можно дойти до таких размеров...

Вот это страшилка так страшилка! Ночью приснится, испугаешься!

А у меня ,если буду так жрать,рожа треснет,а попа на месте останется.
Все,что ем в щеки,плечи и талию укладывается,а попа,как у ...девочки и ноги.

Везё-ё-ё-ёт

Да уж, везет Аленочке! А я наоборот, на лице и груди никаких изменений, а все в низ уходит. Чуть лишку, и все, джинсы не застегиваются.

Взвесили-и-и-и-и-и :cry: :cry: :cry: чуть звЯзду с груди не сняли-и-и-и-и :cry: :cry: :cry: ой, бедная-я-я-я я, а-а-а-а-а, :cry: :cry: :cry:
Да уж! Ладно. отплакала.
Кто тебя? сам себя! Тщательнее надо...

Ой, девочки! У меня тоже проблема, весь жирок уходит в попу. Получается, что плечи остаются маленькими, а попа становится огромной. Вообщем, ужас какой-то! С воскресенья , уже три дня стала кушать и подсчитывать пункты. И теперь живу надеждой, что похудею. В конце недели встану на весы, хоть-бы один кг скинуть за недельку!Это было бы уже здорово!

МОЛОДЕЦ! Три дня-это укже начало!!!
Ещё пей воду обязательно. И не то что кг, а и поболе может уйдёт!

Людмил,спасибо дружище!!! И чего это я в тебя такой влюблённый? :wink:

Взаимно


Агния конечно результат будет. Присоединяюсь к сказанному Анфисой - НЕ ЗАБЫВАЙ ПИТЬ ВОДУ !!!!!!!!

Будут вопросы, спрашивай, поможем и поддержим !!!!!

Девочки, спасибо мои хорошие за поддержку! Я думаю, что я справлюсь со своим жиром, т.к. он меня уже "достал". А насчет женственной фигуры, может быть это и так, но я всю жизнь завидовала женщинам с узкими бедрами, вот у них-то нет проблем с попой! Воды стараюсь пить много. Вообщем, через недельку сообщу вам результаты, пока я настроена оптимистически, думаю, что я справлюсь.

И у женщин с узкими бедрами есть такие же проблемы. Недавно встретила бывшую коллегу по работе...МАМА МИЯ.... три штуки как я.... А раньше мы вместе с ней "худели", только я была на ВН, а она просто не ела, голодала. За счет своих бедер (при одинаковом с ней росте) она весила на 7 - 8 кг больше меня, но выглядела худее. Но теперь.....
Так что и узкие бедра не помогли.

Если есть стимул и желание, то ВПЕРЕД !!!!!!

Ну да. внешне у яблок есть приемущество. Повесил балахончик на мощные плечи, он складочками вниз опал...в комнату сначала грудь заходит потом " яблоко" Грудь-мечта мужчин... и тепло и тень... А по-большому счёту: лишний вес,он словно бес...жирными складками на нас налез... Ой. цё это я...?

Зимой,меня все спрашивают-ты,что поправилась,-
А летом,при этомже весе-Ой как ты много похудела-
Когда видно одно лицо толстая,когда вся оптянута-худая.
Вот так фигурка

Интересно, а есть такие женщины, которые полностью довольны своей фигурой?

ва-юр Дата Сегодня, 10:50 AM
Интересно, а есть такие женщины, которые полностью довольны своей фигурой?

Очень удевительно,но это моя дочь.Как только научилась говарить,сказала,что самая красивая.
Так до 30 лет все и твердит одно и тоже.Привсем том,что имеет обычную внешность и худощавую фигуру.
Только волосы на самом деле хороши.
Хвалит сама себя и живет спокойно

Вот и умница твоя дочь, Алена! Любит себя любимую и поэтому ее все устраивает! Молодец!

Как легко живется таким людям....

приветик всем долго отсутствовала по многим причинам теперь я снова с Вами. Примите? Завтра ждите отчёт.

Ух, заотмечалась я свой день рождения Сегодня наконец-то вернулась к нормальному ВН-овскому питанию, за которым успела даже соскучиться Собой очень горжусь, так как за все праздничные дни умудрилась ничего не набрать, хоть и позволила себе немного лишнего Так что я снова с вами

Лиза, Glo, рада вас видеть вновь вместе с нами!

Лиза,с возвращением!
Glo,а мы тебя тоже поздравляли!

Девочки, а у меня еще вопросик. Пью много, но только минералку с газом, без газа минералкой напиться не могу. Можно так, пить воду с газом или надо именно без него?Ой, я извиняюсь, всем здрасьте!

Не верю! У них свои тараканы. Никому не легко!!! Абсолютно всем довольны...ну сами знаете кто...

День вчерашний прошёл замечательно!
Наспортилась на 7 пунктов, но не съела их...
Сегодня в планах бассейн... :roll:

Лиза привет, вот опять в нашем полку прибыло....


Молодчина Glo !!!!
А насчет привеса - так бывает, что иногда расслабишься, но вес остается на месте. Главное, чтобы не расслабляться. У многих срывы бывают от "счастья" что вес уходит.


Если нравится с газами и нет никаких проблем, пей. Но лучьше вылить воду в стакан и дать ей постоять, чтобы газы немного вышли.
Газированную воду не рекомендуют пить потому, чтобы не было проблем с желудком и живот не вздувался.

Вот не рекомендуют ВН ( да и все прочие диетологи) пить газированную воду!!! Однозначно! ДАЖЕ С ВЫПУЩЕННЫМИ ГАЗИКАМИ... пОХУДЕНИЮ СПОСОБСТВЕТ ЧИСТАЯ, НЕКИПЯЧЁНАЯ, НЕМИНЕРАЛЬНАЯ ВОДА. Ну полохо влияет на нас этот углекислый газ.. Причём допускают и чай и кофе и лдимон ...но не газировку.

И я тоже так же знаю.

Ой, цёй-то расхотелось мне в бассейн ехать... вода холодная...может поспать тихенько в уголочке...пока никто не обнаружит...Будут думать, что я в басе...

Ну, так и не насилуй себя! Когда против воли, то тоже не впользу.

девочки я сегодня съела 2 нектаринки, 1 мандаринку и 1200гр. дыни сколько мне пунктов считать? ПОМОГИТЕ

Иду против шерсти, но я пила газированную воду и худела. Просто 2 - 3 литра газированной не выпьешь, да и хочется ее только летом.
Но я Анфиса не в коем разе не спорю....


Анфиса сказала, что по новому теперь можно фруктов 500 гр съедать.
Дыня твоя 1200 - 500 = 700 гр - 7 пунктов (за каждые 100 гр 1 пункт)
А вот остальное, я не знаю какого веса были твои мандаринки - нектаринки. Ну допускаю, что все это еще 200 гр весило, значит всего 9 пунктов.
А ты что себе разгрузочный день делала - ЭТОГО ДЕЛАТЬ НЕЛЬЗЯ.
И ФРУКТОВ ТОЖЕ НЕЛЬЗЯ ТАК МНОГО ЕСТЬ, они содержат много сахара.

Девочки, спасибо за совет!

Людмила нет я не разгружалась. Просто поехали с мужем в город я увидела дыньку и захотела, в этом году ещё не покупали. А ещё глупость сделала утром на работу ничего не взяла, только фрукты,потом в городе сьела маленькую пиццу. А вечером 2 колбаски. Вообщем пункты конечно перераходовала. На завтра надо план составить что не делать таких глупостей.
Большое спасибо за ответ.
Теперь надо опять потихоньку в коллию входить. Завтра начну ещё обруч крутить.

Ну да день прошел, в смысле еды, не совсем правильно, но ничего.....
Конечно нужно с вечера уже позаботиться о том, что завтра будешь есть, иначе таких проколов не миновать, по себе знаю, обязательно нарушишь, потому как кушать то хочется, а кушать то нечего...

Я тоже уже хорошо знаю, если не позаботишься о меню на завтра сегодня с вечера, то обязательно будут не стыковки.