Гуна не переживай, бывает что вес "ходит" в пределах 2 - 3 кг (еда, влда, ну и ЭТО....... сама понимАшь.. )

Не думаю, что пару огурцов виноваты.......

Ничего себе "ходун" какой у меня вес Расходился понимаешь-ли, совсем страх потерял

Я сейчас на весы встаю два раза в день.Утром и вечером разница в весе всегда почти 2кг.

Я тоже иногда так делаю, но тут случай такой, что сегодня , что вчера- завес был с самого утра, до завтрака и меня так это озадачило, что вес так вперед упрыгал

ошибка

у меня тоже так бывало, но через 1 - 2 дня все в норму входило, неизвестно что там этот организм думает

Это он нас стращает, чтоб не расслаблялись

Гуна,как сегодня ведет себя твой организм?

Мой организм, сегодня после того как я вчера с газонокосилкой по участку траву по пояс косила, ведет себя как скрипучая телега Взвеситься сегодня не получилось

Вообщем ты его газонокосилкой напугала по полной программе.
Теперь отвесик должен быть хороший !!!!

ДАААААА .......... показала ему кто в доме хозяин

Гуна а ты случайно свои котлетки Дурашки по пунктам не считала?

Нет, как-то не пришлось

Доброе утро девульки!Я за помощью!Ничего не могу понять с этим весом,так хорошо шел на минус и вдруг......Каждые 2 дня прибавляет мне по 100-200 грамм! Я ни где не нарушила ,ни на грамм!Да и желания нарушать нет совсем.И овощи с фруктами считаю,и воды пью литра 3 не меньше,у меня это привычка.Что ж такое происходит?Не хочу обратноооооооооооо!Я понимаю,что до понедельника еще все может измениться,но настроение уже испорчено.Может у кого было такое?Или кто поопытнее в курсе.Я правда еще занимаюсь через день силовыми тренировками,могло ли это повлиять на такое распределение веса? Помогитеее,голова кругом уже.Щас заплачу от обиды.

Не переживай, у меня на днях была такая картина Вес упрыга на + 2кг. с лишним и через пару дней опять упал на прежнюю цифру, хотя я питание не меняла
А может ПМС???? При этом тоже такое возможно

У меня такое было , когда активно занималась силовой тренировкой , я занималась 6 дней в неделю и вес в верх попер , теперь 3 и все нормально. А может они очень силовые??? полегче не пробовала , ез гантелек например??
А вообще надо ждать конца недели , у меня вес целый 1кг скачет всегла в будни, а на выходных нормализуется

Вот ..... вот и у меня так
А силовые действительно дают прибавку, мышца-то растет

Версия ПМС отпадает. Осталось-то 3 дня до понедельника,а у меня привес.Еще и в командные соревнования записалась,прям как сглазила сама себя. Ну ладно бы чего схомячила запретного,а то....Блиииииин!

ну где-то 3-4 раза в неделю получается.Без гантелек-уже не силовые,плечи костлявые становятся,я такие не люблю.Надо чтобы круглые были. Ну ладно.думаете все будет хорошо?Муж сказал,чтобы истерик не было,будет выдавать весы утром в понедельник. Спасибо девочки мои ! Вот с умными людьми пообщалась и мне уже чуток легче!

Так... все сейчас поставим по своим местам....
Во-первых прекрати взвешиваться каждый день, это ничего тебе не даст. Взвешивайся 1 раз в неделю, утром, на голодный желудок, после посещения туалета (по всем делам....а не только.... ), вот этот вес и считай.
Ты только представь себе, что твой организм ведь живой !!!!!!!!!! мало ли что там происходит за день.

Во-вторых .... улыбнись себе в зеркало и скажи сама себе: "какая Я красивая и стройная......."


вот молодец...

Людмилочка я уже успокаиваюсь!Буду делать,как ты говоришь,но...так и тянет на эти весы... Я и взвешиваюсь -с утра,на голодный желудок и после.... Только каждый день.... Все,буду пытаться завязать с этой зависимостью.

Люди а если пить контрацептивы, как худеется?

ого я не знаю, слышала только что от них полнеют, но не знаю , у меня спираль

А мне предется начать пить, чую опять гормоны скачут. И КД опять шолят. Таблетки мне для лечения нужны.

ааа ну я тогда не знаю

Диана , я пью таблетки - худеется , мне кажется помедленней чем у остальных , но худеется

Никого нет на форуме посмотрела ваще ниодного пользователя. Такова еще небыло.

Странно , а я так часто попадаю

Абычно когда захожу хоть один да есть.

без проблем....

Тогда надо срочно начинать

Двочки вопрос на засыпку....сколько пунктов в стручковом горохе?Собралась завтра на ужин пожарить молодой горох в стрючках с мясом.

У меня написано горох в любом виде 100гр........ 1п

Привет всем. У меня вопрос к знатокам:
сколько пунктов нужно добавлять при беременности (цель не сбросить вес, а не расползтись дальше) и потом при грудном вскармливании?
Сейчас идет уже 26 неделя, прибавка в весе почти 8 кг.
До беременности я весонаблюдалась и успешно, на ВН мне совсем не голодно. Вот и хочется узнать скока пунктов положено беременным женщинам, но не с целью похудеть, а с целью удержания веса.

Нельзя Внаблюдаться при беременности и грудном вскармливании до 4 месяцев (если я не ошибаюсь) Вам сейчас не о себе, а о ребенке думать нужно. А чтобы не располнеть, не нужно есть много сладкого, жирного.... Б ешьте овощи, фрукты, пейте соки.......Если у вас есть опыт в ВН, то мне это Вам пояснять не нужно.

Жалко. Я о малышике думаю -писала же, что худеть не собираюсь -надо поддерживающий режим.
Просто как-то я прикинула, сколько получается если чуть ограничиваться -у меня получилось 26 пунктов по ВН, а вешу сейчас 72 кг. вот и думаю -не мало ли пунктов?
Меня кстати врач пытается посадить на разгрузочные дни (считает, что я много набрала) -творожные и фруктовые -только я никогда не могда сидеть на одном продукте и мне кажется это гораздо вреднее, чем питаться разнообразно на ВН, вот и хотела я с помощью ВН остановиться.

А ты попробуй питаться по ВН,но без подсчёта пунктов.Просто возьми за основу питания принцип пирамиды,другими словами здоровое питание.Если сильно набираешь вес,советуют ограничить жидкость.У меня такое было во время беременности.2 литра жидкости в день для меня была непозволительная роскошь.Не ешь солёного,а то пить будет хотеться.

Фасоль и горох в стручках-0 в том случае, если фасолины и горошины только завязались...Если в наличии явные зёрна, то ,конечно. пункты надо считать...


Я бы ( как бабушка ) и разгрузочные дни не устраивала.А просто взяла за основу принципы правильного питания ( можно и по ВН)Приёмы пищи пять раз в день через3-4 часа. Объём порции примерно поллитра.половина овощи. Мясо постное, хлеб ржаной...обезжиренное молоко не повредит...сыр маложирный тоже... Главное. не худеть!!! Пробуй, взвешивайся...При худении( распаде жировых накоплений) выделяется в-во, вредное для мозга дитёнка!!!

Спасибо. Так и сделаю. С понедельника засяду уже дома, тут много вкусных и полезных рецептов, бум пробовать

А разве одни стручки лопать вкусно? Не ну стручки конечно сладенькие, но я их лопала в децтстве вместе с горохом.

А мне очень вкусно Пакетик заморож-й фасоли ( стручки) любимое блюдо теперь, у меня

ВРЁШЬ!!!

Не.... не.... единственное что могу есть с большим удовольствием так это зеленые стручки..... так мне они нра

Прям без никакой приправы?

без никакой, не знаю, но мне почему-то и так вкусно

Да-а-а-а, мать,...оголодала...

Девочки, а мороженое в ЭКСТРА записывать или в углеводы? Кстати - сколько это будет пунктов? Кто знает? Я нашла в одном месте 100 г - 3 пункта, в другом - 2... А я вчера в кафе 2 шарика съела... на вид там меньше 100 граммов...

морженое конечно ЭКСТРА и записывать в зерновые.
А насчет пунктов .... так это же нужно знать, что за мороженое... молочное, сливочное, ..........

И в углеводы и в эктра-14 п в неделю! А чтобы пункты определить надо знать жирность!


Людмил, мы с тобой прям в один голос!

ну дЫк.... мыж с тобой люди бывалые