задание поняла. приступаю к выполнению!

Анфиса, спасибо за советы. Про формулу я спросила, что бы расчитывать пункты в готовых продуктах например в морковных котлетах замороженных или блинах с творогом. Сейчас пойду весы походные для дачи покупать. Одно смущает, что я до сентября с ребенком в деревню уезжаю и там молочные продукты фермерского производства с немеренной (в смысле неизвествной) жирностью. А я так люблю молочку. Боюсь, что буду по пуктам перебирать из-зе нее, но тогда буду отрабатывать физической нагрузкой

Я дошла до ручки! Или до точки? Ну короче,сижу я тут с мужем на берегу реки,рыбачим!А вечером шашлык,правда покупала из индейки,даже из филе,специально выбирала для себя любимой,нежирный чтобы,ну и т.д.Вобщем суть-то в чем,заболела я этим ВН не на шутку.Сплошные цифры в голове,постоянно все считаю.Очуметь!!! Где-то я видела картинку кто-то выставлял ВН-калькулятора,реального.Очень хочется такую вещь иметь,думаю мне сразу легче бы стало.Девочки откликнитесь,сколько он стоит и если это возможно,может кто-нибудь выслал бы мне.Это реально вообще?Ну очень надо. Тем более что мужу результат мой очень даже по душе!

Реально можно выслать, стоит в рублях.....нужно считать, в России они не продаются

Калькульятор пунктов
Лучший помошник Весонаблюдателя! - выдаёт на экране подсказки на русском языке - помогает ежедневно управлять числом Ваших пунктов - добавляет премиальные пункты в банк пунктов - рассчитывает, сколько пунктов окажется в 100г или порции продукта - работает и как обычный калькулятор
Cena 11.00 Ls

1 Ls = 0,7028 евро + пересылка

Мамочки мои! Это получается 800 евро почти ? Или я чего-то не допоняла? Тогда проще ноутбук купить и считать на своем калькуляторе!!А курс у вас какой? Ндааа!

это я чего то не того написала, извини, я уже исправила

Людмил,чего то опять не то!Теперь совсем смешно! На наши это получается 270 рублей!Маловато как-то! Даже если и с пересылкой! Это точно он столько стоит? Вобщем -ХОЧУ! Как теперь нам все это сделать?

опять я там напутала.... впердь мне наука, если нет времени, лучше не отвечать.....
пересчитала все получается - 545 руб без пересылки

Пусть так!Я согласна! С чего начать?Как скажешь,так и сделаю.

У меня сейчас полный завал на работе, немного разберусь и все сделаю, что обещала....

Людмила разгребай скорее свои завалы и появляйся.!!!

даже и не знаю когда это будет....
Из 4 человек - одна уже в декрете, вторая с завтрашнего дня в декрет уходит, третья в отруске до конца июля, так что я ОДНА.... А на "носу" сдача нового цеха, все документы нужно приготовить к сдаче....
Да еще и проблемы у меня с новым моим компьютером, вернее с программой, которую туда поставили - какая то новая программа еще до конца не усовершенствованная с наворотами, вот она у меня и полетела. Теперь жду когда знакомый приедет и все мне исправит, так что я сейчас еще и без комьютора, надеюсь что ненадолго...

Людочка,поскорее бы у тебя все проблемы улеглись!А у тебя на новом компе какой Виндоус установлен,XP или Vista?

Девочки, здравствуйте.
примите и меня в свои ряды. я сначала думала, что прочиаю все ваши обсуждения, а потом решусь присоединиться, но не вытерпела - начинаю весонаблюдаться. эту неделю я пока стараюсь подсчитывать, сколько пунктов я съела. цифра меня убила: 35-38 п. и это при том, что я заметно меньше стала есть и даже потеряла 2 кг.
большая просьба к Людмиле: когда найдётся времечко, вышли, пожалуйста, мне калькулятор и всё остальное на емейл (сразу прошу прощения и разрешения на общение на "ты").
спасибо.

alex2869@yndex.ru

Людмил ты своих коллег на ВН не подсадила ли? Эо ж способствует...отправке в декрет...

Коллеги ладно , сама бы не ушла .

А что Людочка хорошая мамочка будет

Тогда дома комп заведёт и будет целыми днями "в эфире" а потом освоит на себе ВН при ГВ

Комп у нее есть,а сейчас она еще новенький прикупила.

Вот так...виртуально-заочно мы Людмилу отправили в ...а она-то как на это смотрит?
Да некогда ей нашу болтовню читать...а уж отвечать-то и подавно!!!

Vista


да они и без ВН худые и стройные, но воду вместе со мной пьют, я их приучила....
Наверное виной всему вода будет....


Ален...ты наверное мороженного объелась....в мои то годы....




Спасибо девченки, я вас всех ЛЮЮЮЮЮЮЮ......

Ой ,с Вистой проблем много

Ой, не скажи...говорят гении из "поздних"...

По телеку женщину показывали родила в 63года и прекрасно себя с ребенком чувствуют ! Так,что у НАС еще все впереди.

бывает...

Добрый день! У меня очередной вопрос и даже два . Про "3 бесплатные" ложки: Имеется в виду 3 чайные ложки любых продуктов (мед, варенье, сметана), которые не нужно считать. Т.е. я могу съесть 1 ложку меда, потом 1 ч.л. сахара или 3+3+3 и так до бесконечности? И еще про пункты зерновых: 0,5 п. в невареной гречке (которая как раз и весит 10г. по моим весам) или в конечном продукте, ст.л. которого весит около 15. Смотря какая ложка

Девочки у меня срочный вопрос.Кетчуп куда писать?Жиров там нет,а калорий на 100 гр-49. И зачем я его съела?

Мурочка,всё не так страшно ,кетчуп-1ст л -0,5 пунктов всего ....а ты чё ,баночку умяла ??

Да нееет!Я не настолько его люблююю! Просто думаю теперь как считать,как жир,вроде не катит.У меня еще жиры не съедены,вот и боюсь переборщить.Так кудыть его раскудыть? нарооод спаситееее!

До 3 раз в день по 1 ч.л - 0 пунктов.....


А если уже банками есть начнешь, то к зерновым присчитывай

Спасительница моя! Мне уже легче!

Девочки прошу помощи!Я на работе,и нет возможности посчитать.Забыла дома кефир,и теперь надо выпить Активию.Сколько в ней пунктов-на 100 гр -80 калорий и 2 гр жира.

По калькулятору 1,54 пункта 100 грамм

спасибочки!Значит 200 грамм умять могу легко!

Здравствуйте! Я решила присоединится к вам, так как система питания мне кажется очень правильной. Надоело уже сидеть на краткосрочных диетах, худеть и набирать все обратно Мне нужно сбросит 6 кг. Я со всем почти разобралась.
Но есть пару вопросов:
- можно ли кушать суши, роллы и как их считать?
- арбузы тоже считать в граммах или их можно побольше есть (вроде воды там много )
- где можно скачать калькулятор? (или пришлите мне его, если есть такая возможность strokovi@yandex.ru)
Надеюсь на вашу поддержку.

super, приветик

- можно ли кушать суши, роллы и как их считать?

Кушать можно все только считать надо, если сама готовишь, то все что входит в состав, взвешиваешь, пересчитываешь по группам, а если это не домашнее приготовление, то по этикетках нужно считать на калькуляторе.

- арбузы тоже считать в граммах или их можно побольше есть

Все нужно считать в граммах... Фрукты которые без пунктов в день ты можешь сьесть 400-500 гр, остальное сьеденное будет уже считаться за каждые 100гр по одному пункту и присчитывать к зерновой группе.. А если сьедаешь пунктовый фрукт то смотри по таблице сколько он " стоит" и так-же его к зерновой группе определяй

Спасибо за развернутый ответ, Пойду читать матералы, которые вы любезно предоставили.
И еще, хотелось бы уточнить, взвешиваем и счтаем приготовленную еду, или в сыром виде? (макароны, мясо, рис, гречка и т.д.)

В темах ВН (откройте тему "Теория и Флексипойт") есть таблички пунктов продуктов, там дан вес продуктов и в сыром виде, и уже в приготовленном. Посмотрите внимательнее эти таблички и Вы все поймете, ну а будут вопросы, задавайте, ответим с удовольствием.

<br /><br /><br />

попытка №2.
с одной стороны мне приятно, что при моём весе в 107 кг я такая незаметная.
а с другой стороны - может, просто вы уже не принимаете новичков?

Вот все хотят, чтобы 3+3+3 .........+3.........+3
ВСЕГО ТРИ!!!

Ау! есть тут кто-нибуть? или все уже похудели? или вопросов больше не осталось? лю-ю-ди! я тоже хочу стать стройной! не теряйтесь!

Принимаем конечно! Наверное просто Ваше сообщение осталось незамеченным по какой-то причине.Насколько я знаю систему ВН 35 пунктов это оооочень много.Вот прийдет наши девочки-спецы и Вам объяснят.

так я сама в шоке. я-то считала, что стала мало есть, а оказываетя, ем почти в 2 раза больше нормы.
самое обидное, что я уже окончательно решила стать весонаблюдателем, но почему-то никак не могу составить себе меню. скачала тут у вас кучу рецептов и... растерялась.

Когда я начанала худеть по ВН,я просто взяла чужое меню(правильное,которое девочки уже проверили)и которое мне подходило по пунктам и ела строго по нему.Потом привыкла и стала обсчитывать уже свою еду.Правда по началу ошибалась,но Людмила меня всегда вовремя исправляла.
Еды на 20пунктов,которые были у меня это и правда не мало. Но ведь худеется хорошо и результат хороший.

Добро пожаловать!Ты(ничего что сразу на Ты?) просто ночью всегда пишешь,наверное все спали.
Я тоже вначале как Алена брала за основу меню чье-нибудь и оттуда плясала,добавляла зерновые,а теперь как по маслу идет,некоторые продукты уже запомнила и знаю по сколько употреблять.У меня завтрак,обед,ужин и 2 перекуса.Попробуй сначала расписать себе что ты будешь кушать и посчитай,будет лишнее - уберешь,или ..добавишь.Черновик так сказать.Или выстави сюда и помощь не заставит себя ждать.Удачи!Все получится!

Этот супчик я очень люблю..... Они ВН ирже поощряется, но кроме супчика конечно нужно свои пункты съедать


Это ООООООЧЕНЬ МНОГОООООООООООООООО...................

как Вы считали ?????????????????

РахатЛукум
Тут мы тут худеем пожизненно
А ведь точно ошиблась ты с подсчетом пунктов...
У меня при 107-ми кг, 25 пунктов было, но это у меня

Пройди тест по определению пунктов внимательней... что-то неверно ты посчитала

Ой, спасибо! столько ответов! девочки, вы меня не поняли. 35 пунктов получилось, когда я просто считала, что и сколько я ем в день. то есть, ещё не сижу на диете(так сказать). я сначала прочла весь ваш форум, прежде, чем решилась написать. а необходимые пункты я подсчитала - у меня получилось 23. вот от чего я в шоке. от разницы между тем сколько нужно и сколько можно. а пишу я ночью (по-вашему), потому, что живу на дальнем востоке. у меня сейчас 8.05 утра и я сижу на работе. у нас с москвой 7 часов разницы. так что придётся мне тут быть чем-то вроде ночной феи. ну что, полетела подсматривать ваши меню.

p.s. а давайте сразу на "ты" перейдём?

РахатЛукум, ах вот оно как.... а я то думаю как-так 35 может получиться
Теперь понятно откуда они взялись

Да многовато конечно , но нам знакомо..........