Считам продукты ДО приготовления - значит в сыром ..у меня такое постоянно но я теперь так делаю - то помидор пожую ( а это уже 100гр), то редисок пару, то перчик похрумкаю или огурец (целых 150г).. но если честно все равно трудно стока съесть я только один раз целых 500 грамм наела ) но нада стараться! и я стараюююююся!!

И я стараюсь! И капустку буду утушивать до упора.

Людмила, а где можно достать калькулятор пунктов?

Доброе утро!!!
У меня то же самое происходит...Не могу иногда на овощи смотреть.. Вот если потоушу с грудкой..тогда ничего-лезут!!Сейчас могу есть только цветную капусту. На тарелку режу просто сырой помидор и огурец..тоже ничего идёт...Я вобще овощи не люблю..я мясоедка! Но..надо...и стараюсь есть...

Напишите свой e-mail адрес и я вышлю


Почему не правильно.....правильно, но варенье это экстра !!!!


А я бы посчитала как ножку куриную готовую без кожи - за 100 гр (с косточкой конечно) 3 пункта....чего там мелочиться


Может быть он и хороший для кого то, но не понимаю как он для ВН может пригодиться
У нас есть табличка и калькулятор. Пункты свои нам все равно считать по группам нужно, а не в готовом продукте.


Салаты нужно делать разнообразныеи с разными компонентами, овощи тушеные так же делай по разному, можно вместе с мясом тушить или делать запеканки различные, в омлетик иожно утром. Я использую много пряностей, томатную пасту, соевый соус, сок лимона, травки разные пряные. Если делать пищу однообразную, каждый день одно и то же, то конечно она в горло не полезет.


А чего их считать то ? Больше кг все равно не съешь....если толко считать жир, который может быть используешь....

Девочки подскажите, а как мне сосчитать!! Хочу щи сварить....и незнаю, а как мясо на косточке посчитать? Сварить, а потом взвесить без костей? А на бульон тоже пункты добавлять? И сколько?

И еще люблю овощи замороженные готовить, но именно с горошком и кукурузой, их немного в этой смеси, но есть же! Сколько на них пунктов добавлять? Может прямо по калькулятору калорийность считать и все? И относить к зерновым да???

Спасибо за замечание.
По вашей ссылке я линейку нашла и вставила.На том сайте всю информацию прочла, и там написано:"Если у вас изменился вес, то для того, чтобы изменить вашу линейку, вам НЕ нужно создавать линейку заново - нужно просто изменить ее код." Вот я и спросила как этот код тут изменить.
Если нельзя здесь спросить, подскажите где можно это сделать.
Людмила, а как и где можно пользоваться калькулятором для ВН?Или это тоже вопрос не по теме?

Бульон, приготовленный дома, без жира 1 тарелка 300 мл = 0,5 п

Те продукты для щей у которых пункты имеются, нужно взвесить
Мясо после варки посчитай уже вареное
Весь суп поделишь на порции и будешь знать сколько у тебя в одной порции пунктов




Совершенно точно


Когда ты зайдешь в свои личные данные "изменить подпись", у тебя вся твоя линейка выглядит как набор букв и знаков, вот срези этих знаков есть цифры, которые обозначают твой вес. Когда тебе нужно будет изменить свой вес на линейке, просто исправишь в уже имеющейся линеечке цифру и нажмешь "изменить подпись" и все. Все цифры на твоей линеечке изменятся сами. Линейку удалять и заново ставить каждый раз не нужно.

Спасибо, Людмила!!! Эх, завтра щей наемся!!!

Вопросы все по теме, только нужно их писать там, где это соответствует названию темы, иначе на форуме будет кавардак.
В теме "Весенний марафон" мы отчитываемся по понеделникам, а вопросы нужно задавать именно в этой теме, куда я перенесла сейчас Ваш пост.Тема эта называется "Обсуждения и вопросы"

Теперь о калькуляторе.
Этот калькулятор в электронной версии, если у вас нет в компьютере Mikrosoft Excel программы, то он не будет у вас работать.
На калькуляторе можно посчитать сколько пунктов в порции любых купленных продуктов, которые имеют информацию на этикетке - калорийность в 100 гр продукта и содержание жира в 100 гр продукта. Это очень удобно если необходимого Вам продукта нет в табличке ВН.

Ну я хлебец один намазюкаю этой экстрой МОНА????
как это с косточкой??? а я всегда без косточки считаю, и яблочко без кожуры и "огрызка" которые почти на 50гр тянут и апельсинку уже почищеную , значит я неправильно делаю? надо все в "натуральном" виде считать?...

пошутила я...... можно конечно


много дисскусий было на эту тему....решили - с косточкой
В табличке же написано "Курица, ножка без кожи, готовая 1 шт. 100 г = 3 п"


ну ты даешь я об этом и не думала, но думаю можно и чищенные взвесить.....

о! И я почищенные фрукты всегда считала Ну делаааааааа

Карлсончик, друг, хииииитрые мы с тобой

Людмилочка так ведь мы косточку не едим а выкидываем как и шкурку ....да ну её ваще эту ножку ..больше е есть не буду.. там их 100 грамм косточка на полтиник потянет лучше филейку бум кушать
Да вот такие хитрюги на ВН воспитываются ..
Да Berettka мы с тобой хитросделанные хомяки :yahoo

Evian, если будешь менять линейечку просто копируя ее саму (а не код) придется каждый раз заменять ее - менять цифру в коде не получится (не знаю, почему)
Надеюсь, ты разобралась с линейками - Людмила подробно объяснила .

я тоже предпочитаю филейку, но иногда и ножки покупаю

А я щи без мяса ем - наблюдения мне показали, что вес мой меньше от этого страдает. И еще картошку не режу, а тру - так мне вкуснее.А ем со сметаной и зеленью Отрываюсь, так сказать (это я о картошке и сметане )

Когда ты зайдешь в свои личные данные "изменить подпись", у тебя вся твоя линейка выглядит как набор букв и знаков, вот срези этих знаков есть цифры, которые обозначают твой вес. Когда тебе нужно будет изменить свой вес на линейке, просто исправишь в уже имеющейся линеечке цифру и нажмешь "изменить подпись" и все. Все цифры на твоей линеечке изменятся сами. Линейку удалять и заново ставить каждый раз не нужно.
[/quote]

Людмила, вся беда в том, что моя линейка не выглядит как набор букв и знаков ни в графе "текущая подпись", ни в графе "изменение подписи" - она выглядит как и на форуме .В этом весь и вопрос: где же мне найти все эти циферки и значечки?? Я вчерась уже полкило скинула, хоцца отметится, хотябы на линйке

Когда Вы входите в графу "изменение подписи", откроете ее и у вас будет видна Ваша линейка, в правом углу вверху есть такой вот значек, видите ? Нажмите на него......и все у Вас появится Если нет, то будем разбираться дальше.

А цитату форумчан в свои сообщения вставляйте так:
нажмите в том посту на цитату которого хотите ответить вот на этот значек , а потом на и пишите ответ

Да я бы тоже без мяса поела, но мой муж "не поймет" щей без мяса. Да и сыночку с мясцом надо. А как известно времени катастрафически не хвататет, поэтому стараюсь угодить всем, а не готовить по отдельности.
Сметанку я тоже люблю .... а на счет картошки интересно..надо попробовать в следующий раз!

Что в рот кладём, то и считаем!!!
Какие там косточки, какие шкурки? Так и до голодухи недалеко... Только чистоый съеденный продукт!
Тут спорь,не спорь...

Мои мужчины тоже с мясом едят Это я без мяса. Просто себе в тарелку его не кладу

Анфиса, мы уже обсуждали как то насчет куриной ножки, я что то припоминаю, что ты говорила "вместе с косточкой считаем" ....ну может я ошибаюсь, но я сама все время считаю с косточкой

Людмила, спасибо большое - все получилось.Ура!!!!

У меня есть" Microsoft Excel" программа.А калькулятор надо будет загружать на копмютер,так я понимаю?Как мне его получить?

Нет!!! Этого я не могла сказать даже под дулом автомата!!!

Пожалуйста

Ничего не нужно загружать. Я уже вам писала, напишите свой мэйл адрес и я Вам вышлю все почтой электронной.



Значится я где то читала в другом месте, но кй богу....я это сама не выдумала

Людмил, буду очень благодарна, если Вы мне тоже вышлите калькулятор, которым пользуетесь

Людмилка, и я хочу такой калькулятр..у меня куда то подевался...

Это ж какой ужас! Кто-то где-то недоедает ...

Ага! Будет сделано!
olga-tikkerberi@yandex.ru

Вай!!как насчитаюсь пунктов...- так ваще есть перестану!

Ага! Будет сделано!
olga-tikkerberi@yandex.ru

Вай!!как насчитаюсь пунктов...- так ваще есть перестану!

Отправила

Спасибо огромное, Людмил!

Людмила, а я вам пытаюсь адресс отправить,а мне пишут, что мое сообщение может быть будет отправлено после проверки модераторов .И оно видать не проходит проверку .Как ещё можно вам мой e-mail передать?

еще раз попробую...Еххх!



ПОЛУЧИЛОСЬ!! Ура!
Блин, радуюсь, как щенок...во дела!

Всем привет! А я все про супы... Допустим я суп сварила, посчитала, а разбивку тоже по полной программе делать? На жиры, белки, углеводы? Бульон в белок? У меня чесно говоря прям копейки получается...300 гр щей 1,3 пункта... и соответственно У-0,3;б-0,2; ж-0,3!!! А вообще в  жиры пишется масло на котором поджарка делается или мясо жарится?

Если напр за день съедаешь всё, что варишь... можешь разбивать...а если их общей бадьи отливаешь, то примерно прикинь и отнеси все пункты в зерновую группу...

УРЯ!!!!! косточки долой!!! ....хотя чего же я радуюсь если и так всегда без косточек и иных "отходов производства" считала ...


ой Людмилочка ты себе теперь можешь мяска добавить (без последствий )....

Отправила

Спастбо,Людмилка,огромное!!! Я его на стол вывела!

Люда, вы меня извините, что я такая проблемная, но я не получила калькулятор...хнык-хнык

EviAn, давай мыло - я попробую тебе выслать Там не только калькулятор - там сборка материалов по ВН.

А мне можно???

Благадарю!!!

как раз там и должен быть калькулятор - может не нашли? Он в отдельной страничке с таким же названием!

Ой, спасибки..Буду ОЧЕНЬ благодарна.

Касандрик, отправила!

А я сегодня семечек подсолнуха налопалась, а когда посмотрела СКОЛЬКО они дают пунктов , то чуть в обморок не хлопнулась.Теперь мучаюсь...

EviAn, тоже ловите!

Хих, бывает Надо просто сначала посмотреть что почем, а потом лопать

Получила!Супер!Спасибки...