Спасибо Людмила за добрые пожелания!!

Анфискин спасибки тебе. Сегодня мы на работе хорошо попраздновали, ела тоже "что не полагается", но ведь у меня праздник был сегодня, махнула на все рукой и поддалась соблазнам

Про парк помню, коровы на месте, отпуск у иеня в июле, но это не мешает мне принять гостей, приезжай, буду рада. Только по рабочим дням не смогу, все ушли в отпуск, я осталась сейчас на работе одна....а в выходной день милости просим


пошла читать, ты меня пугаешь Гуночка...

ОЙ!!! ЛЮДМИЛОЧКА появилась!!!
Людочка вспоминаю фотографии твоих цветов в саду. !
И жду с нетерпением новые фотки!!!

засохли цветочки.... но не я

А чего у вас так жарко?Что цветочки засохли.
Ты то я знаю,что стройная а не засохшая.

Это у меня во дворе Сахара.....

а со мной все в порядке, такая стройная, что аЖ знакомые не узнают.

ВЫ уезжаете жить? Если да, то желаю вам на новом месте счастья и спокойствия! если отдыхать, то хорошего отдыха!

Людмил, спасибо! Доброта твоя не знает границ А мы в эти вых ездили на Абавас румбу...И где-то около Пуре коровы лохматые паслись... Такие у них чёлки длинные, что косички можно заплетать Отпад!!!
А ещё в Пуре поле из маков...ты,наверное мимо ездила...Народ это поле к вечеру, наверное, налысо вытоптал Все маки собирали... Такая красота...Мы тоже не устояли...
Добрались до Абавы, маки на стол поставили,гриль раскачегарили, посидели, поели, птиц послушали...Что-то место около водопадика забросили хозяева. Всё поломалось,только трава скошена...Хорошо, что хоть столы с навесиками остались...А то дождик периодически накрапывал...
А вчера ездили в другую сторону. Искали Раунас плачущий утёс...Нашли...и вот ведь! Сколько лет живу, а ТУТ-ТО я ни разу ни была... Утёс и правда, плачет! Ручейками весь обвесился... Красота...только комары налетели...

Анфис,а в каку. сторону утёс то может и мы когда скатаемся

Едешь по псковскому шоссе через Сигулду,Аугшлигатне,прямо и прямо...до указателя, поворот налево на РАУНУ. Там совсем недалеко по дороге и указатель налево Раунас стабурагс 1 км.
Там машину на стоянке оставите и пешком минут 10-15. Можно взять с собой перекус. Там место для пикника оборудовано, даже крючок над кострищем для котелка. Мазь от комаров и можно балдеть...
Где-то за Аугшлигатне мелькнул зелёный указатель, по-моему ,тоже на этот самый рагс... присмотритеь слева, может раньше свернёте...

По этой же трассе за Аугшлигатне слева ( если ехать на Псков) большая заправка и прогулочная тропа ...какие-то Мельницы...Там тоже очень прикольно погулять... Там же можно свернуть на Цесис, погулять по развалинам замка...Только мы не заходили в платные ворота...два лата с носа...а погуляли с внешней стороны...развалин вполне достаточно|,красивая эстрада, пруд... В самом посёлке Рауна тоже есть развалины замка... В том же районе страусы и кроличья ферма. В Лигатне есть тропа звериная 5 км зверюшки в больших вольерах, бизоны есть...те, что зимой из загона удрали и пугали окрестных жителей...Предствьте, белый снег и на краю огорода стадо бизонов
Короче: гулять можно день-два по полной программе.

ЭХ!АНФИСА!!! ЗАВИДУЮ!!!!Ты бы нам хоть фотки показала.Я тоже утес хочу посмотреть и коров с челками.

Алён, я сама валенок...даже не чайник... дочку напрягать не могу, ей своих забот хватает...Вот у меня сестра сча детей по заграницам отправила...венее они сами удрали...теперь в компе совершенствуется, фотошоп освоила...Может я когда-нибудь посвободнее стану...
Коровы прикольные..Мы туда ехали, как-то они мне показались странные...А на обратной дороге и их разглядела... Шерсть как на козлах и чёлка на лбу чуть не до носа Очень похоже как косички заплетают много-много... Наверное они зимой из под снега траву копытами как олени добывают

Валенок 100%...но всётаки не настолько...

Вот он-плачущий утёс...



А это КОРОВА..Ну очень похожа. только у вчерашних ещё и на теле лохматость...




НЕе-е-е, ещё лохматее, точно...На зубра похожие...А-а-а-а, может это были зубры !!!

Утес очень романтичный !!Здорово!Спасибо!
Если коровы,как зубры,то я таких видела.У нас тоже недалеко разводят зубров.

Ооооочень красиво

Да, девочки, мест красивых много...Особенно когда хочется радоваться, то всё радует...
"хорошо шагать посвету с карамелькой за щекою..."

Нет , с водичкой в бутылочке!!!!

Это по дороге туда в бутылочке... а обратно? ...а потом? А если кусты вокруг редковаты? ПРОБЛЕМКА!!! Вот в поездках туристических в автобусе попробуй ка попить...наши 2 литра Есть шанс поймать кайф...
Я как-то пыталась на практике применить рекомендации ВН в турпоездке...
Завтрак был шведский стол. Я как нстоящий ВН выбрала салатик ,яйцо, кусочек хлеба...кофе...всё остальное было "не наше".
И поехали мы по Праге гулять...целый день...после экскурсий нас распустили в свободное гуляние...Вот тут-то я и вспомнила ВСЁ, что я утром не ела...А магазины там рано закрываются, а на улице хотдоги одни жиром скворчащие...это я уже не могла...Открыты только пивнудхи с сухариками и орешками...Правильно все нормальные люди уже поели и затихли по норам...Одна я ВНщица зубами щёлкаю...
Хорошо. что в гостинице с собой из дома кое-что было припасено...
Угадайте с трёх раз, что было на след утро за тем самым шведским столом?

Анфисик -путе-наводчица ,Спасибо те дорогая огромное !!!!!!
Теперь можно и програмку выходного дня составить ...а то иногда все конючат и не знают куда поехать погулять ...вот и скатаемся ...ой и волкодава своего возьму нехай тож побегает ....
Ой ,ну а от коровок я примлела ,чесно чесно .... красавицы ...я таких лохматиков и не видела и моднявые по сезону ..с чёлками

Как что Яица вароные и жареные, сосиськи всякие ..ветчина ..сыр ... мусли ...мармалады ...мёд....кофе чай какава ...курасаны и тд .. и на следующее утро ...опть всё тоже самое

Точно!!! На жирность продуктов я уже не смотрела...сырки плавленые, хлеб и ветчина...короче,больше я не выпендривалась...ела всё в расчёте на долгое воздержание...

Знаешь Анфис , это не я такая умная ...это мне дети рассказали ,что в европах примерно все завтраки стандартные
Я те могу рассказать про завтраки в других пятизвёздочных местах там то с весонаблюдение не проблема ,вот только лень и нежелание и обжорство и тд....

Доброе утро! Уже 10 дней пытаюсь следовать правилам ВН. Конечно, не все сразу получается. Цель у меня -3 кг, но это не главное. А главное - питаться правильно всегда и избегать колебаний веса. Очень понравился этот сайт, только не могу еще разобраться в хитросплетении тем. И такой вопрос: где бы я могла разместить свой дневной рацион, что бы знатоки ВН оценили и помогли советом? И у меня не всегда получается пользоваться калькулятором, т.к. он выдает 0 если задаешь продукт 100 г. малой жирности (например 0 творог). Можно ли пользоваться считалкой с этого сайта: _http://www.pravilno.com/Watchers.html Заранее спасибо.

Ага,Ируня, вспоминаешь, что один раз живём...

Сча начальник мне принёс статью в газете, что толстые живут дольше. И что 50 лет попыток "похудеть" человечество провалились... Так что, говорит, не мучайся...ешь что хочешь А сам-то пузанчик ещё тот...
Вот интересно, он и правда обо мне заботится или себя оправдывает...Все вокруг сидят, едят и ждут, когда же я растолстею...Чтобы сказать себе, "правильно я делал, что все эти годы ел и не пытался худеть...Вот она же опять растолстела..."

А ведь даже если я вернусь...я-то побывала в сройняшках... "песню о соколе " помните...



Удачи!

Анфис,ну ты даёшь и сокола вспомнила .....вот что я думаю ....куды мы денемся на..(тут я неприлично выразилась ) с подводной лодки ,всё - равно будем стройными и красавицами ,неважно дэушки мы , тётки уже или бабушки ,правильно ??

Правильно,правильно !!!

А то

хочется...но без труда...и рак на горе....что посеешь, то и по учам потечёт

Да ладно те а может ты зациклилась ,а?

Зациклилась на чём?

Да на похудействе

Я так на своём и на чужом опыте поняла...не зациклишься-не похудеешь!!!

И шото Анфис у нас цикл растянулсииииии...

Вот это ТОЧ...Я так вАще по закнутому кругу как пони...


Я-ЭТО ТО,ЧТО ПОД ДЕВОЧКОЙ!!!


НЕ-Е-Е-Е-Е-Е... Я вот
Зацикленно диетящаяся лошадь...

Этот поняшка наверное из нашего зоопарка ???




Гы-ГЫ

НЕ-Е-Е-Е-Е-Е... Я вот
Зацикленно диетящаяся лошадь...



Я ржунемогу!!!!

Эта поняшка живёт в Вецмилгрависе...

Нет у нас тут в районе таких

А вы не с той стороны ко мне подходите!!!
Кста, узнала только что про поход ВН. Идут в Саулкрасты по белой дюне...и в программе нету развлечений...обычно часа два-три игры, конкурсы... Что-то год от года походы всё неинтереснее...

Анфис напиши мне пожалуйста тел. малыша 21 века, а то я свой куда-то задевала, а ведь как порядошная записала и потеряла

Ой, девоньки! Кто это у нас вчера был весь такой неорганизованный?
Вот что мудрость народная гласит!!!
Яж говорю: всё уже было до нас!!!
Частушка

просто СУПЕР!!!!
я просто сползла под стол

Не забудь выползти!!!

Ой, я люблю иногда пошалить...Я б взяла эту частушку, распечатала и повесила дома на стенку на видном месте. И просто молчала...
Эффект бывает сногсшибательный...



О!!! АВА поменялась...Только что-то теперь хитрости многовато....

Дарю...


Там ещё прикольный заяц-солнышко

Ой беда у меня беда........ ем как слон...... даже хуже чем слон......
Не могу понять что случилось.... вроде все нормально соблюдала, но никак не могу совладать с аппетитом... и вода не помогает и еда не помогает... Куда столько влазит..
Ох что пишу.... полный разброд мыслей...
Кроме вас никто меня на путь истинный не вернет...
Стукните меня чем потяжелей, чтоб в чувства пришла и лопать перестала.....

Ну воть! Ну что такое случилось?Может ПМС??? Стукать я тебя не буду,и некрасивых теток показывать тоже. Меня очень стимулируют вот такие!!

Может поможет?Я надеюсь!!! Гунчик,перестань нарушать,посмотри какая ты будешь.Все обзавидуются!Ну неужели какая-то жуткая жирная ФУУУУУ котлета,или пирожное БРРРР с кремом,незнаю уж чем там ты объелась,дороже такого привлекательного тела.Я вот,так мечтаю о джинсах с открытым пузиком,что у меня эта мечта перевешивает целую палатку с мороженным! А ведь для меня не съесть ведро в 1 литр "Баскин Робинс",хоть раз в неделю-это трагедия! Была! Как оказалось! Держись Гуночка,ведь на ВН это совсем не тяжело.И потом мы же с тобой,мы тебя не бросаем,и ты нас не подводи!Давай соберись,обнаружь причину и снова в строй.Завтра будет новый день!!!!

А я вроде предержываюсь, но все равно както вес на месте стоит. Может алкоголя на Лиго много было , организм в норму прети неможет.

Да еше и пункты я уже както так нечяенно сьела.

Гунчик стукаю...

Гуночка,прочитала твой пост и случайно опустила глазки ниже,на пожелание тебе.Это ж как раз для тебя.Может оно изменится,поэтому перепишу для тебя.
ТЕРПЕНИЕ ПОМОЖЕТ ПРЕОДОЛЕТЬ ТЕБЕ ЛЮБЫЕ ПРОБЛЕМЫ.
Так что держись,подруга,жор пройдет и все встанет на места

Девочки, я к вам на 5 минуток. таааак я соскучилась по вам всем.
Сейчас у меня ремонт, в субботу годик сыну и приезжает ещё и сестра мужа. Вообщем я сейчас не могу организовывать свой досуг на форуме.
Признаюсь, были срывы, в итоге вернулась к своим 70 кг
Но я снова с вами. Мои 65 кг не за горами
Подруга, приветик тебе солнышко, вчера зажигала твои свечки. Думала о тебе и о твоём сыне. Как он? поступил?