А я сегодня выпила с утра стакан воды, потом чай с бутером (дома), в офисе - кофе, потом стакан водички с лимоном и сейчас еще стаканчик простой водички допиваю...... брррр ..... В животе холодно и неуютно... Все-таки кофе и чай не защитываются??? Анфиса че-то такое говорила, что по новой методе защитывают теперь... Эхххххх, так бы было 5 стаканОв....

Держись, водохлёбка!!! Стройняшкой будешь!
Да, по новым методикам половина допускается чаями и кофе...но кофе выводит кальций из организму...


а я только усилием воли...

Спасибо за поддержку .
ANFIZA, ты мне как сильно подкованый спец. по ВН ответь пжласта ...
Вот читала я гдей-то, что чай и кофе не засчитываются, потому как они кофеин содержат.... Но ведь есть же декофеиновый чай и кофе!! Может прикупить и наслаждаться?? У нас в магазинах есть,......... конЭшна немного подороже, но ведь для себя любимой не жалко...
И еще вопрос: А молоко обезжиреное или соки тоже не учитывается в этих необходимых 2-х литрах??

Отвечаю как сильноспец

а кроме кофеина они ещё всяко разно содержат...Вот как ни крути, а рекомендуют пить чистую воду!!! Все прочие уловки на тот случай, ну если никак не лезет...А такое в природе не встречается. надо только захотеть и мотивнуться...

Молоко и соки-ЭТО ЕДА!!! В воду не засчитываются!!!
Смотрю на свою мышку с сыром и думаю:ну когда она уже угнездится и поест...

Анфисса у тебя и мышка пркольная и подпись класс !!!

А сыра кусок она пунктов на 20 уволокла... Или ей не надо о фигуре думать??? Хотя явные диспропорции в толщине ног и живота... Хммм

Она же бедная все бежит... и бежит... вот ножки поэтому такие тонюсенькие.... Зато фейс... красавицаааааааааа

А где хвост ейный??

Спасибки!
Чем бы дитя не тешилось, а лишь бы не лопало...



Отсекли воизбежание соблазана...

Воды уже немного выпила-600гр.А сейчас пойду и что нибудь сьем .И запью кофеем !!

О! А я уже записала, что ты завтракаешь...со мной виртуально...
Я тоже утречком 500 воды влила...сча кашку на 2ю5 пункта съем и кофе с молочком...А в кашу вместо сладости корицу добавляю...Говорят, способствует...

Завтрак прошел в дружеской обстановке Кофе с молочком и хрустящая лепешка-0.6п с сыром-1п.
Скоро сьем апельсин и благополучно доживу до обеда,а вечером велосипед УРА!!!Две подруги поедут худеть и получать удовольствие вместе со мной.(от велосипедной прогулки )

Чему ?


Хорошо, что уточнила.....

Не уточнила бы,сразу последовал бы вопрос....
Здесь девочки такие(я например )палец в рот не клади -откусят

Это точно....

Да похудению...вернее несколько притупляет желание пожрать... Даже нюхать рекомендуют...вместо еды

Ты серьезно...?

Стопудово. самолично почерпнула в печатных изданиях...если им можно верить.... Ну, не думаю, что это была реклама корицы

Выпито 2400..
съедено 10 п
сегодня спортклуб...с ЛФ(лечебная это физ-ра ) но спортклуб звучит горже

и уху успокоительней и убедительней

Вот те и ЛФ вчера одна была с с физитерапевтом...Сто-о-о-олько внимания...и эффект тройной...Всё делала правильно...от этого всё намного труднее...Махать как мельница руками и ногами-это лёгко...а вот правильно махать...
Да ещё и нагрузку под меня подстраивали...отпад!!!Мне понравилось. Главное, она за три занятия, что я уже сходила, не повторилась с упражениями. Потому час пролетает незаметно...
А я так же попала один раз на акву наедине с тренером...Мама дорогая, через пять минут в холодной воде у меня щёки горели, казалось, что я потею в воде
Сегодня выпито 500 воды и съедена кашка на 2ю5 с кабачком...

Спорт-это сила!Особенно когда все внимание тебе .

Воды выпила 1.300 сьела 1.8п

Пойду я толж ВЫПЬЮ...стакашек...

Воды выпила 600мл + 1 кофе

Съела 2 п/зерновые + 2п/белок

И всё-то у тебя по-правильному...
А я...а мне...

Ушла на четыре дня выходных...Удержаться бы от лишнего... Всем удачи!
Будем стройняшками!

Не удержалась...Более того... просто откровенно обжиралась...Как с цепи сорвалась...

Как теперь останавливаться...не знаю

И не одна ты такая !

Ну как же жить-ТО?
Если стоит только чуть расслабиться как тут же инстинкт ,проклятый, одолевает...


Даже к весам боюсь подходить...

Как? Как? Бороться!! Вся жизнь - борьба : до обеда мы боремся с голодом, а после обеда - со сном!

Дрыська. Как тяжело жить...

ANFIZA , твоя кисуля?

Моя прожорливая душа... И имечко подходящее-ДРЫСЬКА...

Вот и время обеда...а с собой кашка гречневая с овощами... и супчик шампиньоновый кнорр...вместо подливочки...Кашу отмеряла на глаз...А...всёравно...утром печенье ела...

Киске с завтракам больше повезло

Икра с пивом...а хлебушка...хоть кусочек?...

А ты на холодильник фотку с толстухой приколи и подпиши: ОСТАНОВИСЬ!!! ИЛИ БУДЕШЬ КАК ОНА!!!!

Это на меня уже не действеут...Каждая толстуха неповторима...Я не буду как она

Посли первых родав я похудела ну 17кг. Увидев одну фотку. А щас уже непомогает.

Однажды я вздрогнула и похудела на 40 кг...А теперь дрожи- не дрожи...не помогает...

Где тут похудеть,когда одни праздники !!!Развела родственников теперь праздную целыми днями Завтра на год состарюсь ,а им всеравно торты подавай и столы накрывай!
Ну как тут худеть????

Алена! Так утебя День рождения сегодня?

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
Счастья, здоровья и исполнения всех желаний!
Желаю тебе всегда быть самой обаятельной и привлекательной!!

Ой Анфиса ну и смешишь ты меня!
Какая ты веселая!

Перенесла в поздравлялки... Алён, тут было о тебе...



"Мы старушки-веселушки!"

Ага-ага... Вот как похудею, стану как моя подружка... КРАСАВИЦА!!!

За поздравление

Как трудно снова и снова вставать на путь истинный...
Воды выпила 1260...
обед гречка с овощами...и кнорчиком как вчера...
На перекус яичко и бутербродик с филейной колбаской куриной...На вечер спортклуб...

Как хорошо,что я на этот путь встану только через два дня
Сейчас кусочек торта ,вечером пирожное с шампанским и все остальное...... И много!!!

А с 10 мая приду ВиНиться ,ВНица и еще раз ВеНИца!И так далее...

Вот мне интересно: а есть такие, которые неотступно ВН-ятся? Сомневаюсь...я...сильно...

То, что меня нет в этих рядах, это точно

Особенно тяжело сладкоежкам и обжоркам...как я... А ведь нам говорили в группе, что если всё правильно съедать, то организму достаточно и сладкого и солёного и ЕГО НЕ ДОЛЖНО ХОЛТЕТСЯ...
А мне всё хочется и хочется...ТОлько волею сил и держу себя время от времени...Качели получаются...