Ну и правильно
А как ты крессалат сеешь, в землю ?

iska78

Да-да, девочки! Именно с пироженым . Людмила, да в землю в горшочки или в пластиковые баночки.Эту идейку я подсмотрела в передаче у Джейми Оливера. Эх, люблю я его рецептики, оригинальных много, да и советы бывают у него очень полезные.

Девочки - НЕЛПППП.... сколько пунктов в авокадо?? у меня в одной таблице 100 гр - 6 пунктов а в другой 4:(

Карлсончик, у меня в таблице 100гр-6,5п

ну и гиде правда порылась??

100 гр - 6,5 пунктов

Всем большой человеческий СЕНКС

А что у тебя за ДВЕ таблицы ?

ненаю у меня две почему то...буду по той, которую первую имела

Ну я же тебе присылала электронную табличку ВН с калькулятором в Microsoft Excel ?

Ага, но потом я ещё какие то списки нашла и их них тоже табличку делала так вот там 100 гр 4 пункта, а ещё в другой 1/8 часть 1 пункт. так вот если принять что авокадо (без косточки канешна хихи) среднем 100 грамм весит то получается ваще 8 пунктов - прям беда с этим авокадо......
Буду по первой таблице считать

В таблике написано "средний авокадо" гр - 6,5 п. Это целый авокадо с косточкой и кожурой.
Так же, как и банан. Ты банан очищенный взвешиваешь ?
Куриная ножка 100 гр - 3 п или куриное крылышко..... ты же кости не вытаскиваешь перед взвешиванием ?

Я взвешиваю только то, что съедобно - то есть куриное мясо без костей .. Мы ж косточку не едим, зачем же её учитывать в весе?? Все фрукты взвешиваю очищенные от кожуры и огрызков

вообще то это неправильно если написано филе, значит это филе....написано без кожи, значит кожу снимаем

Но если тебе худеется и так, то не заморачивайся на мелочах

Так что ножку с косточкой считать?? И рыбины тоже с коточками и кожей??... Мне кажется мы когда то этот вопрос обсуждали и пришли к выводу что без косточек и огрызков считается - я поэтому так и считаю...

Приветик всем. А я на этой недельке грешу. Подцепила вирус, который перерос в бронхит. Меда больше нормы съедаю, да жиры получается больше, т.к. я на ночь пью теплое молоко с медом и маслом какао, для смягчения кашля.Да и сиропы от кашля сладкие.Но уже становится легче, думаю скоро войду в обычный режим.А вот по продуктам держу норму.Зато воды пью много.Я не чай сейчас пью, а дольку лимона заливаю кипятком и потом теплую подкисленную водичку пью с удовольствием и по многу. Посмотрим, что весы на контрольном взвешивании покажут, но думаю масло-какао даст о себе знать.

не поправляйся, а выздоравливай!!!

неааааа... Анфиса еще писала про это: ножку с косточкой, банан со шкуркой это я хорошо запомнила, так как тоже от ножки мяско отдирала, а потом только взвешивала.

А про рыбины - смотря что в таблице ВН написано. Если написано, что "килька 2 шт" а рядос вес, то это вес целых рыбок.Если написано "кусок" или "филе", то это в чистом виде.


Привет ВЫЗДОРАВЛИВАЙ !!!!!!!




Катя, ты почему свою подпись не меняешь ? Лето уже закончилось

Как то странно считать банан со шкуркой а в авокадо косточка например весит больше чем мякоть плода ...

Ну вот смотри как написано в таблице
"Авокадо, маленький - 1 шт.- 100 г - 6,5 п " зачем так писали бы ? По твоей логике, нужно было бы писать "Авокадо - 100 гр - 6,5 п"

Согласна ?

По моей логике банан со шкуркой нелепо считать, и авокадо с косточкой тоже ... кароче не буду есть бананов пока

Я стараюсь.Скоро оклемаюсь.А пока сижу на работе.Я сегодня в ночь.

хочу снова и много!!!!
а потом время так быстро летит, что скоро вновь станет актуальной )))



присоединяюсь!!! тоже сначала снимаю шкурку со всего, а потом взвешиваю

Девочки, яЖ о теории Есди Вам худеется так, то снимайте шкурки с кого чего хотите

Привеееет

Хорошего дня всем

Доброго утра и отличного настроения всем.

сегодня пятница!!!!!
гип гип ура!!!
впереди выходные!!!!
я живу на 16 этаже, смотрю в окно - идет снег, спускаюсь на улицу - дождь ))))

Девочки, подскажите пожалуйста, сколько пунктов в говяжьем бульоне? Вроде бі нашла в 300мл-3 п. И к чему его относить? К белкам?Что-то я запуталась

А это все от мяса зависит. В таблице ВН есть такие данные:

Бульон, приготовленный дома, без жира 300 мл - 0,5 п

А вот насчет куда записывать ???? Я варю супы на овощных бульонах, поэтому точно не скажу, я бы записала в белки

Людочка, спасибо. Говядинка совсем постная, Готовлю на всю семью. Борщ решили на бульоне сварить. Я запишу в белки.

Если это суп, а не бульон, то считать нужно по - другому

Всем ПРЮВ!! а на меня сегодня ЖОР печенюшками с корицей напал и я от него отбиться не смогла, это было выше моих сил так что до завтрева уже ничего не ем

Всем привет!!! Подскажите, пожалуйста, КАЛЬМАР сколько пунктов??
Где то встречала и забыла, сейчас всё просмотрела-не найду

Привет! У меня кальмар готовый 100г - 1 пункт...

Девочки а если я на этой неделе планирую работу типа физической (надо повалять немного) то надо пунктов добавить?? а то я считала как "сидячая работа" ?? и скока как думаете??

Спасибки, огромное!!!

не надо

ДЕВОЧКИ, Я БУДУ ПРОПАДАТЬ, У МЕНЯ ПРОВЕРКА НА РАБОТЕ.

НЕ СКУЧАЙТЕ

Доброе утро !!!

Всем ПРЮВ... Вопрос - как считать сою... мама котлетки с ней сделала а как посчитать не знаю.. проростки нашла 0 пунктов а сою саму как???

Соя в виде сухого продукта (соевое мясо, фарш и т.п.) 45 г = 2 пункта

не это не был соевый фарш - это сама соя http://www.ua.all.biz/g630619/ вот такая как тут

А на упаковке не было хоиоческого состава и калорийности ?
Нужно брать данные с этикетки и считать по калькулятору ВН


Калорийность 364 Ккал.
Жиры 17.3 Гр.


50 гр - 4 п
100 гр - 7,9 п
150 гр - 11,9п
200 гр - 15,9 п

Неа, на упаковке не было - мама на развес купила... спасибо - а считать как углеводы?? или белки??

Белки конечно

Девочки, всем привет! Хочу худеть с вами, пришлите мне пожалуйста весь материал. Заранее спасибо! vljuda1@rambler.ru

Девочки всем привет,
Помогите посчитать пункты, мамуля приготовила замечательные булочки на радостях слопала одну.Когда села считать пунктики вышло 10, настроение так и упало. Так что буду рада ваше помощи, может я не так посчитала.
Было взято готовая смесь для чабатты-6п в 100граммах, Сыр твердый-11п в 100 граммах. Одна булочка весит 59 грамм вот и получилось 10пунктов одна булочка.
Или надо считать по общему весу. Пакет со смесью 500г-30п; Сыр твер. было взято 100гр-6п; Вода 340-0п. Общий вес 940г=41п. то в 100гр=4п.
Подскажите какой вариант правильный? Заранее спасибо!

привет, а материала в темах очень много, худейте пожалуйста на свое здоровье


ничего не поняла из Вашего объяснения

Если ужО съедено, что теперь уж считать то.... считать нужно ДО того

Нужно считать пункты продуктов, которые Вы использовали в блюде, а потом разделить их по порциям (в вашем случае по штукам)

Девочки, всем приветик! Вот я снова с вами. Последние 2 месяца свалилась куча проблем, и дома и на работе.На работе еще не все решилось, но все же стала посвободнее. Смотрю вы снова марафонитесь.Умнички.К лету будете порхать, как бабочки. Я со всеми проблемами вообще питалась как попало, но что порадовало - за праздники не набрала ни грамма, а даже сбросила еще. В итоге сейчас вес 92,3 кг. Сейчас снова начала ВНиться. Надо к весне форму восстанавливать.