привет, привет!!!
ничего себе как эффективно расходуешь калории...поешь, да еще и приседаешь!! сильна!!!

А то Щас вот собираюсь пешочком пробежать дистанцию....погодка благоприятствует ...может ещё чего сожгу

у нас тоже погодка - только бегать!! подморозило сильно, уже не постаишь! движение - жизнь!

Это что-то на ВН уже не похоже.........Больше смахивает на Кремлевку!)))))))))))))))

скорее это просто жизненный опыт!!!

Оксаночка, это действительно мой бывший похудейский опыт(-25кг) по ВН .Наверное ты же и сама знаешь, что постоянно вес не идёт вниз

респект! крутой результат!

Крутой результат --но весь обратно на мне Повторение -мать учения ......будем повторятьс!!!!!

А у меня сегодня такое классное настроение - сегодня моему сынульке -25 годиков стукнуло!!!!!! И я такая какая-то довольная с утреца хожу !!!!

поздравляю!!!! самый лучший праздник!!!!!!

Знаю,Ируня!Просто напомнило мне другую систему))))))))А на ВН ведь нужно БОЛЬШЕ овощей,мяса много не съешь!
-25 это отлично!Ну как ты так?Зачем рот не зашила?))))))))))))

Оксан, всё было супер, вроде и не поправлялась, но 4 года обратно мы с муже вместе бросили курить ...и тут Остапа попёрло ,,, муж , в отличии от меня не очень много поравился ...а я , редиска такая , не справилась с собой - но это опять типа отговорки слаба,,,слаба ....

А у нас сегодня метелюга и ветруган и -5 морозика !!!Зима вернулась А я уже о своих цвяточках думаю ...семена перебираю ....

ага...стоит только раслабиться и все кг обратно велкам...

Ага,только велкам с космической скоростью

Я держалась сколько могла

добро пожаловать в наши ряды!!!
ты же знаешь как и что надо делать!!!
мы обязательно победим!!!

Девочки, всем приветищще!
Вес у меня скачет - с 73,5 до 75,5,и так уже месяц наверно,  ни капли не худеется, набрела в нете вчера на интересную статейку - обещание самому себе. Написала,  типа такого: " Я, такая то такая то, обещаю самой себе что не буду есть с такого то числа по такое то. Но при этом могу пить зел. чай, воду.Если нарушу данное обещание - я ..( ругательство-обзывалка )" спрятала, вот сижу теперь довольная , чаек зеленый заварила. Посмотрим что выйдет из этого.

это пока Людмилы нет я решила пошалить  С утра вес был 75,5.

отчитываюсь - выпила 900 гр зел чая, чувствую себя хорошо, есть не хочется, пол дня валялась, смотрела фильмы, пол дня прибиралась на кухне, выдраила все до блеска!!! Завтра надеюсь продолжить..а так хочется чайную ложечку меда, прям сил нет. (и каши овсяной. с сыром.)До завтра!

Всем привет! Девочки, всю ночь снился хлебушек и какие то булочки  Вес сегодня - 73,6
Но это я не смогла в туалет сходить с утра ( извиняюсь за подробности) днем еще раз взвешаюсь. Посижу еще денек-другой, выходить буду на соках разбавленных. 

экстремизм в чистом виде )))


так организму просто не чем...

)))))УМОРА!МУР-МУР,ты ведь и впрямь -экстрималка!То печень чистит,то на чае на голом сидит....Это делать можно 1 день,и то нежелательно на чае лишь сидеть).Но это твой выбор.Просто выходить будешь на соках,и даже на них можешь снова набрать...Чего тебе НЕ желаю..

Привет девульки!!!! Вот я и отгуляла свои праздники !!!!!

Теперь жду Людмилку
А вы тут экстремалите я смотрю....может кому и чаёк помагает ..по0-всякому бывает...вы же знаете .......

А мне вот только гильятина наверное поможет

Ириша, неужели голова это твое самое толстое место?
давай мы лучше бочка рубаночком поостругаем...

Привет мои хорошие

Пока ничего не читала, кгэшки Ваши потерянные или набранные не считала, зашла только фотки поставила в соответствуюшей темке.

Обещаю завтра разобраться .... пока

Ирин, как отдохнула ?

Надюша, заканчивай измываться над своим организмом

Вот и закончилась моя голодовка
вчера пила сок тыквенный разбавленный, вечером сьела конфетку, меня так рвало, я испугалсь даже..В тубзик сходить попрежнему не могу, чувствую обратно наберу все
Но в этом опыте есть огромный плюс!
1.Теперь я спокойно смогу не кушать после 18,
2.желудок мой уменьшился и я могу есть порции намного меньше чем могла бы до этого,
3.и теперь я знаю что мало ли что случится, от голода я не умру, даже если не буду есть 3 суток.
урря!

все хорошо, что хорошо кончается!!!! а опыт это тоже ценно!! теперь ты знаешь, что очень сильная и сможешь все!! например: набраться терпения и худеть медленно, но верно!!!

1. это можно было ибез таких драконических мер
2. не факт
3. в экстремальных ситуациях, организм борется за жизнь и открывается такое, о чем даже и не догадываешься

Поэтому, я думаю, что зря ты так мучилась... во всяком случае, ради того, чтобы похудеть, этого делать не стоило

ну я думаю плюсы тоже есть: в процессе она получала огромное удовольствие от своих возможностей, гордилась собой, а это не могло не повлиять на настроение и общее ощущение от жизни!!!!

Согласна на все 200%..



Людмилка,это какие такие фотки?Где?

ОООО!Нашла!Молодчаги,девчата!

Когда у меня начинает хоть чуток получаться ( но не такими мерами) появлялись и гордость и настроение и общее ощущение жизни поднималось сильно ....не хватает мне пинка под зад ......

Людмидлкин,с приездом!!!! Отдохнула сууупер!!!!!

так это у нас за всегда пожалуйста!! обращайся!!!

ну, не боись, Ириш, я ж тебя любя...

Да знаю я . знаю
можка чайку попьём с мороженкой диетической

и где же такие мороженки производят? во сне только если...

у нас продаются - лимонное, 1мороженка 2 пункта
Правда зимой его не делают почему то


И Ето все ????????????
А где отчет, где фотки ?????

Доброе утро красавицы !

А я знаю рецептик мороженки без капли жира и за 1 пунктик

А фотки об отпуске где?? иА нету практически,всё на видео снимали

делись ужо!!!!

а я в последнее время просто ем чуть размороженные ягоды: клубнику, вишню, малину... тоже типа мороженное ))) а вообще просто лень, что то из этого этакое вытворять... если не одна, то размалываю в пюре в блендере...странный способ, но получается вкусно!!!

Так вот это оно и есть-просто один пунктик,это один маленький бананчик, я его перед этим режу и замараживаю ...фкусна ооччень ...ой ещё фкусна если добавить в процессе чуток какао ....

Катюш, а что ты думаешь, что не так в твоём питаниии ???? Вес же уходит нормально!!!!
Ты по пунктам питаешься !!!!!

хочеться всего и сразу!!!
и пожрать от пузика и чтобы этого пузика как не бывало!!! )))

да нет, система работает, если ее придерживаться )))

Вот меня гуит это- я люблю сильно пожрать , мера ,как таковая, отсутствует Мне кажется, раньше такого не было ...

я тоже стала замечать, что получаю удовольствие не от вкуса и вида пищи, а от количества поглощенного!!!

Девочки,не пугайте меня!)

да, мы это умеем!! а вдруг ты испугаешься и есть перестанешь )))

Оксаночка, нив коем разе ... не не не ...не пугаем ....... ты по-прежнему наш флаг

Ириша, надо полагать, что это и есть фотоотчет о проведенном отпуске?? )))

Еще чего,какой такой флаг!))))))))))))))))Я еще до такого состояния не дошла,что б на ветру развеваться))))))))