Ну "ИМ" то недорого, а вот "НАМ"........

Да, девочки, здесь в Америке тоже в магазинах полно ВН-ских продуктов, а все равно людей толстых достаточно.
Я покупаю хлеб 2ломтика - 1 пункт, сыр 1 ломтик - 0,5 пункта, ветчина 3 ломтика - 0,5 пункта.... Иногда ВН-ские пирожные.... 1 штучка - 2 пункта... Другое дело, что это не так вкусно, когда сама приготовишь... Так что я стараюсь сама готовит и считать, правда за 7 месяцев все равно 4 кг набрала....
Сейчас у них модна новая NutriSystem Advanced. Люди подписываются на эту программу и им доставляют еду в течение 28 дней (10 долларов в день), самостоятельно нужно только овощи покупать и молочку. Реклама большая идет: фотографии, где люди вдвое похудели.... Только они не сообщают составляющие блюд. Кто знает, что они туда пихают, может какиую химию ? И потом после похудения нужно ведь держать вес, а как ты будешь это делать, если ты не знаешь, как приготовить такую пищу??? Я думаю, что все расчитано, чтобы люди опять к ним обращались.... - бизнесс ведь....
ТАК ЧТО БУДЕМ ПО-ПРЕЖНЕМУ СТОРОННИКАМИ СВОЕЙ СИСТЕМЫ ВН !!!!

ну вот, поглядела фотки, пчитала немного, старательно не заходила в ваши темы...... гыыыы, обзавидовалась...........
Но человек я слабохарактерный в плане диет всяких, да и больной на весь ЖКТ.............. Вот завтра еще почитаю, изучить хочу вдоль и поперек...... и поробовать хочу начать....... может кто совет даст или напуственное слово...............

А в чем проблема Натали? Не хотят,не могут?Я понимаю сложно удержаться чтобы не выпить вашего пива и с продуктами у вас полный порядок!Так можно похудеть и потом уже себе позволять все это.Не так?У меня же там подружка(две даже) и она тоже похудела жуть на сколько и теперь кушает как все,праздники отмечает.Хотя в семье у нее далеко не худенькие.

Ты увидишь, что не будет проблем, если конечно нет запретов на какие то продукты.



Совет ?.... Попробуй продержаться хотя бы 2 недели, как только появится результат (на весах), сама захочешь продолжить. И побольше общайся здесь в этой теме, спрашивай - лучше лишний раз спросить, чем делать что то неправильно.

- Посчитай свои пункты и рапспредели их по группам (правда теперь, как Анфиса сказала, в новой программе есть изменения - не нужно белки и зерновые делить, тебе выбирать.)
- Составь меню на первую неделю (как шпаргалку можешь использовать нашу тему с рецептами)
- Составь список продуктов, которые тебе будут необходимы
- Купи все продукты
- Приготовь еду на 3 дня, разложи их по пластиковым контейнерам в холодильник
- В назначенный день встань утром с хорошим настроением
- Взвесься и запиши свой начальный вес
-И ВПЕРЕД.....

Привет девочки!!!
В свои ряды примите?

Мурочка-кошечка, так я с грустью констатировала тот факт, что тут толстых полно. А вообще я за ВН!

С удовольствием!Добро пожаловать!

Натусь,я видела,так их везде полно! просто каждому нужно найти что-то свое.А многим итак комфортно,поэтому они даже и не задумываются о том чтобы похудеть.И они по-своему правы!А я вот всегда пыталась худеть,и чего только не пробовала,думала что эта пытка никогда не кончится,ан нет.Нашла ВНей!А многие из тех кому я рассказала ,до сих пор смотрят на мои тарелки и удивляются как можно от этого похудеть?Хотя уже за это время могли бы скинуть кг так 10! Но сидят до сих пор на кефире и гречке ,срываются и снова набирают . ЧуднО!

до сих пор смотрят на мои тарелки и удивляются как можно от этого похудеть? Хотя уже за это время могли бы скинуть кг так 10! Но сидят до сих пор на кефире и гречке ,срываются и снова набирают
Я одну знакомую полную пытаюсь пересадить с диет на ВН, но она мне категорически не верит, потому что мы вместе обедаем и она видит, сколько я ем И говорит: Ага, щаз, буду я с такого количества еды худеть... Ну вот верят люди, что работают только рационы, как в концлагере.. налетают на те же грабли, но верят

Девочки привет ! Когда первый раз попала на сайт ВН - для меня это показалось китайской грамматикой, думала никогда не пойму, но заставила себя вернуться и всё прочитать. Вроде всё поняла, но вопросы ещё есть. Мне 31 год, рост 165, вес 67. Нужно скинуть 10 кг.У меня 2 детей ,с каждой беременностью набирала по 20 кг. Когда родила младшую была 80 кг. Смогла на диете скинуть 20кг., и долго вес держала. Последнии года 2 стала набирать, перепробовала кучу диет, дошла до 63кг. ,но очень быстро набрала.Уже опустились руки, но когда нашла вас - поняла, что с вами я смогу.Вместе весело худеть , примите меня в команду, я не подведу .

ВРУТ!!! НЕ ВЕРЮ!!! Ещё таких не встречала...Я тоже всегда говорила, что если не нравится-отойди в сторонку. Делала вид, что всю жизнь мечтала быть такой...

Вчера в газете статью читала, как женщину за 80 лет с большим весом в больницу отправляли... Санитар с зятем вынести из квартиры её не могли...а её ещё трясти нельзя было... Кое как в скорую погрузили, а в больнице полчаса санитаров из другого отделения искали. чтобы в приёмное отделение занести...А потом в корпусе, куда её надо было доставить (на 4 или даже 6 этаже) ЛИФТ СЛОМАЛСЯ...
Вот и думай: худеть или не худеть...


Привет!
Да тут свех берут, особенно с такой авой!!!


Если 50 лет людям внушали принцп-брось жрать, закрой рот на замок, не ешь... как же можно за несколько лет изменить сознание...
Сколько лет входило, столько и выходить будет


УЖЕ ПРИНЯЛИ, ПЕЙ, ешь, худей... Удачи!!!

мой майл : paudevk@mail.ru вышлите мне пожалуйста таблицу.

Вот вот, я на одном немецком форуме, где общаються русскоговорящие девушки, стала выставлять фотки своих обеденных тарелок. Они сказали что от такого количества пищи лопнули бы Ипродолжала сидеть на Протасовке, облизываясь при виде куска мяса.
Все как-то особо не прислушивались. И мои результаты их не впечатляли.
А этот сай т так вообщенаходка для ленивых. Тут открыл отчёты Людмилы и жив по ним с месяцок. Потом с месяцок по отчётам других девочек. Всё уже подсчитано, подготовлено , разделенно на группы. Благодать!
Просто многие действительно всегда ищат отмазки и оправдания (типа я кормлю грудью и должна есть как слон. Или я чувствую себя прекрасно с 140 кг на теле и при произношении этих слов отдышка таааакая, что думаешь,к ак бы человек тут возле тебя не помер.)
Многим просто лень готовить. А ведь приготвление не занимает много времени. Стоит один вечер посвятить готовке на 2-3 дня и не надо мучить себя и изводить.

Вообщем ВН это то что подходит всем!

Ну уговаривать я никого не собираюсь. У меня есть положительный опыт, у меня есть фотки Мурочки, Людмилы и я знаю что всё возможно.
Кстати девочки,я сейчас уже 86 Кг! Но это вместе с ооооогромным животом и ребёнком
Осталось чуть-чуть. скоро буду вамс воего нового пузожителя показывать Хотим Марселем назвать. Французское имя татарскому парню


а ты ей фотки Муркины покажи

Приветик!!! Вместе худеется веселее!
Я в 2003 году питалась по системе весонаблюдателей. За пол года сбросила 15 килограмм. Была давольна...потом стала есть всё и бросила курить...килограммы медленно стали прибывать. 20 января встала на весы и.... 84 кг! При росте 160см. С 21 срочно стала питаться по весанаблюдателям. Через неделю отличный результат - 4кг. Но это с водой много ушло...хотя по фигуре не видно...Сейчас 11 день...Пока ничего не нарушаю. Ем,пью...жду понедельника,что бы взвеситься! Вот такая история...

Привет!
История замечательная и поучительная.Тебе удачи в похудании!!!

Спасибо за поддержку!!!
Я буду стараться и отчитываться! Надеюсь,что всё у меня получиться!
Уже готовлю по рецептам ЛЮДМИЛЫ ! Всё очень вкусно!!! Какие вы молодцы,что организовали такой сайт. Тут столько информации..раньше было её негде брать...

Пиринимаем..... Приветик !!!!


Приветик

С удовольствием

Да нет Анфис,они же вслух это не произносят.У них какая-то своя философия типа жизнь у меня одна и тратить ее на диеты не собираюсь.Итак в жизни мало радостей,так еще себя и в еде ограничивать.Вобщем жизнь у всех разная и кто-то в еде радость находит,кто-то в увлечениях,в родных ну и .т.д .А кому-то все и сразу.

Дык это всё самооправдания... а не верю я тому, что им нравится быть полными...НЕ ВЕРЮ. Все хотят быть стройными, но скрывают...

Добрый день всем!Примите меня в свою худеющую компанию.Я уже слышала об этой системе питания,теперь после стольких мытарств по диетам хотелось бы попробовать.Я в принципе все уже прочитала и посчитала(ушло многооооо времени на это ) теперь буду претворять в жизнь.Только одной как то страшно,хотелось бы в кругу друзей.А где теперь отчитываться я так и не поняла?

Приветик!!
Сегодня кончается вторая неделя. За неделю сэкономились пункты...сегодня получилось вместо 20 целых 34!!! Что теперь с ними делать? Съела на 16.....а уже почти 16 часов....Даже низкоколорийный тортик....(кусочек)
Боюсь не осилю...это ооочень страшно?

Очень-очень страшно!!!!!!!! По-скольку скушать нужно было только на 12!!!!!!!!!!!!!!!

Добро пожаловать!Присоединяйся конечно! А с отчетами нужно у Людмилочки нашей поинтересоваться,вот появится и все встанет на свои места.

Очень-очень страшно!!!!!!!! По-скольку скушать нужно было только на 12!!!!!!!!!!!!!!!
У меня остаётся ещё 18 пунктов....я съела 16......а всего 34 вместе с экономлиными...

Придётся что то ещё ЖИРНОЕ съесть...а что???







Не получается у меня с цитатами..может сейчас получиться...
У меня на сегодня осталось 34 пункта...16 я съела....как съесть 18????

О Господи!Зачем ты хочешь их съесть?Это вовсе не обязательно!Разложи здесь что и на сколько ты съела.У меня прям кровь стынет в жилах.

Каждый день используй свои пункты, но если в какой-то следующий день ты захочешь съесть больше (запланированный праздник, или встреча с друзьями), то можно сэкономить до 4пунктов в день. Секономленные пункты обязательно используй в течении недели.

Прочтите еще раз внимательно ЗДЕСЬ


Откуда взялись 34 пункта ?????? Зачем еще что то есть ? Ты и так уже переела....


ЗДЕСЬ

Ох уж эти сэкономленные пункты Всю неделю их копила, чтобы нормально поесть в гостях на ДР в воскресенье. Наэкономила 12 пунктов, и в итоге во время застолья так замучила совесть, что съела только 2 из них

Ну и правильно сделала

Наш человек! Умничка!

Вот получилась что в день по 3 пункта недоедала... Не лезло!!!
Почитала..подумала и конечно не стала ничего есть!! Пусть пропадают! Не жалко!! Может завтра совсем не отразиться на взвешивании.
Впредь буду внимательнее...хотя в пятницу предстоит КИТАЙСКИЙ НОВЫЙ ГОД У нас традиция..его мы ещё называем детский и устраиваем ПИР!!! Правда дети уже выросли...но традиция осталась .

Надеюсь не доедала на зерновых!Если ты съела только на 16 пунктов как написала,то 1 все равно остался,меньше 17 пунктов есть нельзя.

Если честно в 1 день было даже 16..... Но...я ещё привыкаю...вторая неделя только!!
Надеюсь потом всё наладиться!!!
Спасибо ,что все мне помогаете!!!

Конечно наладится!Все так начинали и мне тоже помогали.Просто залезай почаще в теорию и все снова читай.

Очень бы хотелась посмотреть твое меню .....что то мне кажется, что ты неправильно делаешь......




Так это всегда так....лишь бы был повод.....как говорится

Спасибо!Я вас не подведу,нужно только немножко освоиться.

Здравствуйте !!! Я новенькая,хотя читаю вас уже с нового года! уже 3 недели стараюсь питаться по ВН!Сбросила 4кг.Надеюсь вы меня примете к себе в компанию!

Привет!Я тоже тут не давно,так что ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!Какой хороший результат за 3 недели.Молодец!

Ну как можно не принять в компанию человека потерявшего 4 кг!!! Даёшь продолжение!!! УРА ,товарищи!!!





Вместе веселее...и...теплее

Спасибо девочки большое,я буду стараться и дальше!!

Анфиса как же вы умеете настроение поднять! Представляю как приятно рядом с вами находиться вашим близким.Где вы такие картинки-то находите?

Ох, как страшна я во гневе...



Чудище СТРА-Ашное, но очень симпатичное... Иногда я бываю чертовски мила...

НЕ ВЕРЮ!

Сча по -честному...
Когда я ругалась...у моей собаки колени дрожали...
Большая была собака-колли...

Анфис,это как в анекдоте:
-Мальчик приходитк ветеринару и говорит:"Моя собачка,когда ей даю команду,писается!"Почему?
Доктор говорит:"Ну скомандуйте что-нибудь?"
Мальчик как заорет нечеловеческим голосом:"СИДЕЕЕЕЕЕТЬ".
.............и доктор описался.

случайно попала на ваш форум..заинтерсовалась системой ВН -щиц...понравилось) Примите меня в свою компанию пжста) Меня зовут Лена, 28 лет, живу в Татарстане..мой вес 62, рост 168, хочу похудеть до 56 (какой была до беременности)...Все посчитала уже (в день мне нужно 19 п)

Лена привет!!!! Добро пожаловать !!

сразу можно вопросик (задам здесь если можно)., где можно приобрести ВН-калькулятор?(чтобы в магазин с ним ходить)

Привет, Лен! Вливайся!
А по поводу калькулятора - такой механизм есть в продаже только в группах весонаблюдателей (в странах, где они есть). А нам - простым смертным))))) осваивающим науку ВН по интернету, предлагается пользоваться калькуляторами он лайн и еще у меня есть иксэлевский файлик с калькулятором. Если хочешь - давай мыльце - вышлю
Не знаю, можно ли здесь давать ссылки, но в разделе "Теория и флексипоинтс" есть кажется ссылочка на один из калькуляторов он лайн. Да и в гугле вбей - выдаст сразу много