Tulechka, с меня не надо брать пример, но я без сладкого тоже не могу, так я ела сахар всё время по 3 ч.л в день. В самом начале я считала эти 3л. за один пункт, а потом, когда кгэшки стали уверенно уходить, стала есть беспллатно. Но ни шоколад, ни конфеты не ела. Ты сама увидишь как у тебя процесс пойдет и поймёшь от чего вес уходит быстрее или медленнее.
А весы обязательно приобрети, лучше электронные с ценой деления 1г.

Здравствуйте, девочки! Спасибо большое за советы. Они действительно работают! Наготовила себе ВНвских блюд, и лопаю, стала попадать в пункты, даже экономлю .А еще купила печенье с отрубями без сахара, ем правда по половинке, т.к. выходит 2 п., а это много, ведь на работе так и тянет чем-то утешиться, пока другие отдыхают на морях. На выходных обязательно приобрету весы для продуктов. Опять жду понедельника, чтоб взвеситься, надеюсь на хороший результат

Девочки,я наверное не в тему,но мне интересно,как вы сюда изображения вставляете?Сегодня есть почти не хочется,экономлю пункты,завтра мой день рождения ,а потом опять к вам в руки)

Почитай ЗДЕСЬ

девченки, как вы кушаете в жару? сейчас лето, есть не хочется, получается у меня на день примерно зерн- 2-4 пункта( булка для бутика), жир 2, белок 1 - 2 ( ветчина на бутик и то не всегда) остальное - безпунктовые овощи ( салатики ), фрукты и ягоды
в результате + 400 гр. обидно, но не лезет ничего.
прибиралась, наткнулась случайно на тетрадь, а там мои замеры с января 2008г. оказалось, похудела в общей сложности на 34 см , что меня оч удивило и приятно порадовало!
но больше всего похудели тити на 6 см.

У нас + 15



Так поэтому и плюс, организм запасы делает

А у нас + 30 умираю, давление, кушать не могу... зато как шоколадка загорела

А у нас каждый день дождь......

а у нас нету дождя но тоже прохладно

MurMur, у нас тоже ЖАРА! Но на мой аппетит ничего не влияет Попробуй окрошку сделать, вкусно и по пунктам много выходит и овощи, и белки, и зерновые, и молочка - в одной тарелке. В жару самое ОНО! Венигрет ещё можно...
Мне кажется, что твои +400г - это вода, может на огурчики малосольные налегала? А фрукты ты считаешь?
А в объёмах ты здрово постройнела, поздравляю! Если бы мои тити похудели на 6 см, то образовались бы впадины , так что не переживай, значит есть чему худеть.

Топчусь на месте из последних сил.Вдруг резко хочется есть.
Ем свои положенные пункты+премиальные почти каждый день.Экономить не получается.
Моему весу еще худеть и худеть,а он встал и еще аппетит мне нагнал.
Вода правда пьется хорошо.
Считаю каждый пунктик,ем каждый день бесплатные продукты+премиальные.Так можно и бесплатные и премиальные??? Людаааааааааааааааааааа??? Анфисаааааааааааааааа??? Кто мне скажет???

Окрошка - точно, выход! я же ее и делала в самом начале жары, забыла про нее почему то сейчас. Я делала так : много много травы всякой, огурчик, яичко, хрен тертый, картофанчик, редиска,кто хотел - ел как салат, а если как окрошка - то вода + немного кефира. солененьких огурчиков не ела нынче еще,фрукты не считаю но там больше пол кило. А насчет титей - было то 113, стало 107. я увидела - так расстроилась...
вопрос к знатокам по воде. не получается у меня помаленьку пить , пью 2,5 л. за 2 захода. за пол часа до еды или через 1 час после еды. если начинаю стаканами, норму не выпиваю. Людочка, Анфиса, Совушка, что делать?

АЛЕНА! мне кажется беспл. + премиальные для похудения нельзя. Но эт мое мнение. будем Людочку ждать.

Привет Ален !!!
Когда мне нужно "похудеть", я не использую ни "бесплатные", ни премиальные пункты.
Про "бесплатные" мне еще понятно, а "премиальные" ты себе за что считаешь ?

Например....
если тебе положено 20 пунктов, а ты каждый день съедаешь 22 - 23, то вес БУДЕТ СТОЯТЬ !!!!!! Это я испытала на себе.

Через две недели еду в отпуск, буду жить в таком месте, где даже чтобы попробовать все блюда, и то просто будет невозможно, поэтому прибавка в весе просто гарантирована. Не хочется там напрягаться по поводу еды, хочу отдыхать поэтому решила "сбросить" пару кг до отпуска - за две недели 2,5 кг , но все было посчитано, взвешено, выпито...и никаких премиальных, беплатные использовала только два раза - мед и малокалорийное варенье. Я обязательно ем два - три раза в неделю бананы, тогда на сладке меньше "тянет"

Людмила, а я? а как же мне? насчет воды?

Ой....Мурмурчик, извини совсем я на работе замоталась

По литру воды за один раз....это конечно очень много, особенно перед едой куда же потом обед ?
Да и после обеда лишняя вода просто растягивает тебе желудок. В общем - это плохо. Пробуй все - таки пить хотя бы 0,5 литра за раз.

Тебе так хочется пить, или просто пьешь, потому что иначе не можешь норму выпить ?

спасибо за ответ! Люда, не могу я выпить столько за весь день, вот и насилую себя...
попробую по 0,5 литра, но очень сомневаюсь тогда что 2 л получится..

Алёна, на меня жор тоже часто нападает Я себе брокколи варю, она для меня по насыщению как картошка, а пунктов НОЛЬ. А если есть в запасе пунктики, то можно обжарить и сухариками присыпать... И всего-то 1,5п.



МурМурчик, неужели ты можешь литрусик сразу выпить? Ты носи с собой бутылочку воды что-ли и пей потихоньку...
А вообще для пользы положено воду пить в течение дня маленькими глоточками, но не всегда получается конечно

если я буду пить маленькими глоточками, я из туалета не выйду
и не выпью все положенные 2 л.

Я понимаю,когда НАДО похудеть,не надо доп.пунктов.А сейчас мне надо выжить или выждать...
Я просто тупо хочу есть !!
А доп.пункты у меня за велосипед,каждое утро я по часу и больше гоняю.Каждый день дома на степлере хожу.
+Гулянка активная с собакой-2часа.
Пока пусть хоть стоит,перебешусь пойду дальше.Главное,чтоб от моих 20п+2доп. он не шел вверх.



Капуста меня тоже выручает,но...тянет на чего то другое. Обидно,что к лету я собиралась полностью выполнить свою программу похудения.А сейчас не получается,а так все хорошо начиналось...

Ален, я все поняла.
Но мне тебе объяснять не нужно, ты ведь уже со "стажем", сама все знаешь.
Бывает у всех такой период. Я в таком случае просто делаю "передышку" - один день ем то, чего больше всего хочется. Ем до отвала, а потом опять считаю пункты. Мне помогает.....

Ведь тебе хочется не просто есть, набить желудок не трудно, хочется того, чего нельзя.....правилтно ?
Ну так съешь и перестанешь об этом думать.

Я очень много ем овощей в любом виде. Готовлю себе блюда так, чтобы было и вкусно и красиво, тогда любая капуста будет деликатесом.

К сожалению больше ни чем не могу тебе помочь....

Спасибо. Попробую успокоиться и поесть,то что хочеться, а там посмотрим.

всем приветик! смотрю я не одна такая , кто не может остановиться. Я как и Алена, все ем и ем и мне мало.твердо решила что надо закрывать рот. сегодня ездили с мужем по магазинам. купили мне брюки. Теперь надо чуток похудеть, а то они не совсем так сидят как я хотела бы. создала новую линейку и буду строго по ней идти, а то я так и буду на месте топтаться.

а кушаю на 5-8 пунктов в день.. жара..пытаюсь сьедать побольше, но кроме салатов ничего не лезет. окрошка вот только спасает немного, там все есть, и белки, и молочка, и зерновые..

Я не знаю,что у меня такое... Ем на 18-20п в будни, в выходные не считаю, ем экстру а вес падает...минус 1200.
А мне НЕ НАДО!!! Уже 54700- это слишком мало!
Девочки,Людмила как вес удерживать? У кого-нибудь было такое?

ну ты даешь, Совунья мне бы так! аесли серьезно - ты наверно просто позволяй себе большего в плане пунктов. посмотри что дальше будет.

Девочки, подскажите, может кто пил ОК "Ярина"? Раньше пила Жанин, поправилась за время приема на 5 кг, по моей просьбе заменили его на Дюфастон (начала вроде помаленьку сбрасывать вес), а теперь на Ярину опять заменили, вот я боюсь может это из-за него вес встал, как сейчас опять попрет вверх, прям боюсь

а я вот на себя злая. Приготовила еду себе ВНовскую разложила по баночкам. Думаю, вот, всё..буду строго следить и держать себя в руках. Приехала подружка..с киевским тортом...и всё..понеслась душа в рай. После торта было печенье, после печенья свинные отбивные, которые приготовила для мужа...
НЕнавижу теперь себя за это. Подружка уехала. а я вот..села к вам сюда..создала линейку и поняла, что завтра отключу телефон и никаких соблазнов. остатки торта улетели в мусорку.

Да я и так расслабилась можно сказать . А с другой стороны боязно лишний кусок в рот положить, вдруг опять живот вырастет У меня ведь при 70кг даже на РЁБРАХ целлюлит был ! Так что я уж лучше поменьше нарушать буду... А вообще зря я панику подняла, пусть 2кг болтаются туда-сюда.
Всё-таки замечательная система ВН, очень дисциплинирует! Так что, девочки, держитесь, не расслабляйтесь и уйдут ваши лишние килограммчики.

А мне не ведомо, что такое целлюлит
Tulechka, я пила регулон, вес тоже вверх кг этак на 15...

Зачем же на себя любимую и такую красивую злиться??? Ну подумаешь свининки поела и тортиком закусила... я бы тоже не удержалась. Но завтра и послезавтра и после-после... и т.д. только правильная ВН-овская еда! Она ведь тоже очень, очень ВКУСНАЯ!!!


Везёт тебе... Ты наверное спортом занимаешься?

плохо, нужно как то собраться.........



Ну ничего себе да как ты живешь то с таким количеством пунктов....????

У меня так тоже было, просто организм уже привык работать так. Прибавила 4 пункта ?
Если мало, то еще 2 пункта прибавь и через недельку взвесся.


ну....ну.....ждем в следующий понедельник отвесик


ВЗВЕШИВАЙСЯ КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ И ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО

Сова, не, спортом не занимаюсь - поняла, что не для меня это. Просто нет целлюлита и все
Людмила, сама не знаю, как так получается. Вчера вот выпила 2.5литра воды, сьела вареное яичко, стакан чая, 2 куска черного хлеба намазаного икрой, и пару огурчиков. больше не могу. С утра вообще тошнит.

Я тоже не знаю,что такое целлюлит.Хотя и полненькая и старенькая. Наверно это генетика.У моей старой мамы кожа была вся ровная и морщин было совсем немного.

у меня тоже нет целлюлита. Зато кожа живота вся поралась
Ноги всегда были красивыми и как бы я не полнела они остаются в форме, так как много хожу, езжу на велосипеде. Моя беда это живот и руки. Руки у меня толстые


мурмурочка, давай каждый день отчёты сюда писать, может это будет дисциплинировать. И если не напислаа отчёт, значит не соблюдала этот день и пусть все в меня гнилыми помидорами кидают.

я за!!!!! я тоже буду отчеты писать. а если нет то в меня тоже помидорами

Я уже позавтракала по Вновски.
Всё занесла в дневник.
Буду готовить сейчас обед и ужин.

Девочки, у нас 37 в тени. У меня гипертония страшная. Давление высокое, проснулась ночью - голова болит, выпила кеторол, уснула.. отвела малогг в садик, пришла - совсем не могу. тошнит, руки трясутся, вся липкая, сил нет. поняла, что кушать не смогу опять, но решила погрызть хлеба кусочек, все обратно вышло, воду пью сижу.

мне для отчета просто писать нечего будет пока жара. а потом можно и писАть.

Мурмурочка, принимай почаще душ.
У вас жара у нас холод.
сегодня +12 только и дождь..





Лиза, что готовить сегодня будешь?
у нас с тобой одинаковое количество пунктов, как я поняла..давай держаться вместе.

душ отключили воду у нас вчера. я бы с радостью попринимала!
на пляж идти сил совсем нет, расклеюсь совсем по дороге, боюсь криз может случиться, как зимой. это было что то! думала, инсульт шандарахнет.

о ужас..это где так? они там что? совсем идиоты? в жару людям воду оключать...

Алена!!!! Если мы здесь, значит хотим сделать себя ЕЩЁ ЛУЧШЕ, а значит мы МОЛОДЫ! И мы хорошеем день ото дня! А ВН нам в этом помогает! Тут ВСЕ молоды и красивы!
Я пока ВАС, девочки, не нашла тоже думала: ну мне же не 20 лет и даже не 35...подумаешь, жирку маленько наела...
А как же Деми Мур, Мадонна, Ш. Стоун, Вера Глаголева, Людмила Гурченко в конце концов ( я не про лицо, конечно над многими пластический хирург поработал). Какие они все стройные! А мы с вами чем хуже??? Мы ведь лучше в 100 раз, правда?

совушка, так у них и над телом хирурги работают , или ты думаешь они там все за весомпрям следят? по секрету скажу - я тоже делала пластическую операцию.
А у нас всегда летом отключают воду. от 2 недель до месяца. особенно тяжело с маленькими детками.

Мурчик, думаю что следят. Даже если сделать липоксацию, все равно надо следить за питанием, чтобы не накапливать лишний жир, т.к. он после этой процедуры может отложиться в самом неожиданном месте, например на спине или даже на локтях .
Это что же у тебя за гипертония такая, в твоём юном возрасте??? Береги себя, будь здорова!

Пасиб, Совунья, началась у меня гипертония как забеременела, сразу те в 21 год. Нарушение кровообращения, вегетососудистая дистония, тяжко нам детки даются..
Ну, да вообще то наверно следят не подумала..а может, кодируются или таблетки какие лопают

У меня тоже гипертония с 20лет .Она на возраст не смотрит,когда привязывается.

Ой девчонки, Вы чего это про болезни.....
Да мне в мои то годы вообще тогда надо было бы на свалку....

Неееет, Людочек, а мы без тебя как тогда? Кто будет положительный пример нам показывать?

Я вот расстроилась немного - недавно сдала кровь на биохимию (еще до ангины чувствовала себя плохо)и там же определяют уровень холестерина. Так вот он у меня оказался повышенным - сегодня забирала анализ. Вот сижу думаю, что теперь вообще есть.
Прочитала в ин-те, что опасны в этом смысле яйца (желток особенно), жирное мясо типа свинины, печень.

Дорогая Анфиса!
Я поздравила тебя с днем рождения в "Поздравлялках",но боюсь ты туда не заходишь.Поэтому еще раз тут!!!!
С юбилеем!! Здоровья и счастья тебе побольше!!!

Чего то Анфиса совсем нас забыла....

Анфиса......аууууууууу......ну чоть словечко то напиши нам....как ты ?

Анфиса!!! АУ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!