Спасаться финиками и курагой нельзя, так как пунктов в них много, тем более шоколадом.....


Разгрузочные дни у ВН не поощряются.....

С жором борется каждый по-своему, здесь много об этом дисскутировали....

А ограничений по времени у ВН нет, нельзя только есть перед сном ... последний прием пищи не позднее чем за 2 часа перед сном.

Эх, стоило проболеть две недели и народ разбрелся кто куда...из тем похудательных в темы поедательно-готовительные... А поговорить....

От разговоров сыт не будешь !

Так это и прекрасно...Пока руки заняты буквоисканием...в рот меньше попадёт...

Сейчас рядом с клавиатурой стоит чашка с кофе,две шоколадных конфетки и яблоко. Потом будет повторение !

[quote name='Людмила' date='21.10.2007, 18:13' post='114325']
Спасаться финиками и курагой нельзя, так как пунктов в них много, тем более шоколадом.....


Ну, мне хватает 2 финика или кураги на 0,5 пунктов. И шоколадки больше дольки я никогда не съедаю - ситуация под контролем. И много много зеленого чая (который конечно не заменяет воду)

Я не понЯла??????Вчерась хто отчитывался? Пушкин?

Я отчиталась и пошла пить кофе ,с чистой совестью !

У меня сегодня были гости , И тетка мужа сказала: "ты так похудела ... " . Я ее горячо поблагодаила, почему ничего лучшего и услышатъ не могла. Я уже потихоньку влезаю в свой гардероб, а то мало что одеть могла. Это так здорово !

Людмил, смотри, где я твой селёдочный тортик нашла

http://www.kaalujalgijad.ee/client/default...;wa_object_id=1

Ха-ха, и мой тортик холодный на пицце там же...

О-хо-хо...опять ссылки-ссылки

1 часть: http://maxtar.livejournal.com/41023.html

2 часть: http://maxtar.livejournal.com/41377.html

"От уксуса-куксятся, - продолжала она задумчиво, - от горчицы - огорчаются, от лука - лукавят, от вина - винятся, а от сдобы - добреют. Как жалко, что никто об этом не знает... Все было бы так просто... Ели бы сдобу - и добрели!" :roll:

А от киселя - киснут ? ОТ кваса - расквашиваются ?
От зверобоя - зверски убиваются ?
От тушенки - тушуются !
О ! От молока - молодеют !
От водки - разводятся !

От молочая - молчат

Девочки, здравствуйте все, кто меня помнит! С удовольствием почитала сайт опять. Очень рада вашим успехам. Диана и Мурочка - такие молодцы! Столько кг сбросили! А я старалась держаться, но за эти 5 месяцев адаптации в Америке прибавила все-таки 3 кг.... Но я надеюсь, что скоро опять примкну к худеющим. Совсем не было времени заниматься ВН, хотя очень скучаю и по-прежнему считаю калории. Сейчас закончила учебу (английский) и ищу работу... Так что теперь у меня времени немного побольше и я буду чаще появляться на сайте.

Дианчик дорогая!Привет! Скорее возвращайся,очень скучаем!

Diana Ru,с возвращением!!!!!

Привет! Удачи!

20 !!! и ни грамма больше...


С НОВЫМ ГОДОМ!!!

СПАСИБО АНФИС, ТЕБЯ ТОЖЕ С НОВЫМ ГОДОМ !!!!!
ПУСТЬ НОВЫЙ 2008 ГОД БУДЕТ СЧАСТЛИВЕЕ, ЧЕМ ПРЕДЫДУЩИЙ !!!!!!

Девочки доброе утро!
Поздравляю с Новым Годом! Правда уже прошедшим
У меня вопрос: Если я хожу по беговой дорожке и она под уклоном, т.е. иду постоянно в горку, то нужно тоже 7000 шагов проходить?

Это уже приравнивается к аэробной нагрузке. При активном образе жизни ( если кроме этого ещё в быту крутишься) то за такую ходьбу положены доп пункты...

А пункты и этом случае прибавлять обязательно?

Говорят, что если недоедать, то организма начнёт экономить...
Пять лет назад нас учили. что норма 7000 шагов в день ( в эквиваленте прочие нагрузки) остальное-сделали-ХОРОШО!!! Похудение ускоряется... Нельзя только переусердствовать и в спорте. Нормальным считается три раза в неделю по часу полтора серьёзных занятий...
Я бы съедала доп пункты в том случае, если очень кушать хочется. А если хватает своих пунктов...
НО ДОП ПУНКТОВ 12 в неделю, НЕ БОЛЕ!!!
Хотя с этого года по обновлённой программе отменили 14 пунктов экстра в неделю. Лопайте сладости, ВН позволяет!!!

Ну даааа .... сладости таких колобков из нас сделают
Я почти на пол года из за болезни от правильного питания ушла и результат не заставил себя ждать.......
Уж очень он теперь, этот результат, огромен
Так что я уже со вчерашнего дня на ВН
Примите обратно

Я тоже обратно хочу...

Во,нашла статью! Что скажите?
Вопреки сложившемуся стереотипу, сладкое не так уже и вредно в начале трапезы. Как считают некоторые диетологи, торт или пирожное может сыграть роль своеобразного антиаперитива, успокаивающего «волчий» аппетит. Все зависит от того, насколько вы голодны и как давно ели. Если пропустили очередной прием пищи, начните еду с нескольких долек шоколада, пары конфет, кусочка торта, нескольких ложек варенья или мороженого. Это ускорит насыщение крови глюкозой, уменьшит чувство голода и убережет от переедания.
И на глаза то мне все,что про сладости лезет !

Это с голодухи, после зелёного чаю...
А мне , что до еды, что после : главное на паре кусочках остановиться, а не всю шоколадку слопать...

ЛЮДМИЛА!!!
Смотри , где твой тортик очутился...
Затребуй С ВН ганорар, за использование твоих материалов....

http://www.kaalujalgijad.ee/client/default...;wa_object_id=1
и мой творожный торт там же...
Ну. пусть не обижаются, что и их материалы по инету бродят...

Да,уж! Где только этот тортик не побывал!Я его на каком то другом сайте встречала !

Да и я этим грешна...ползаю везде...нахожу , хочется поделиться с ближними...

Анфис, да я где только свои рецепты не встречала, сначала было как то обидно, а потом привыкла. Пусть пользуются, мне не жалко, что с ними можно сделать, правда могли дать хотя бы ссылку на оригинал....

Людмил, хорошо, хоть не на платный сайт поставили...а то бы точно, пришлось с них авторские требовать...

Ага....дождешся от них....

Почитать для души о родственных душах...

http://www.litportal.ru/genre39/author1780...1/book9447.html

Почитала, интересная книжка, прикольно написана. Что не очень понравилось: из нее выходит, что курение - это все-таки один из способов поддерживать идеальный вес..

АГА, ещё можно алкоголь...а прощу- сразу цианистого калия... Простите...

Приносит муж тортик домой ,и спрашивает жену :
-Дорогая ,тебе на сколько частей разрезать ,на четыре или на восем ?
-На четыре , восем мне не сьесть

Это про меня ,обжору

А я вАще ...не мельчу....

Что ....так все печально ?

Не то слово ,Людмилкин, но уже пытаюсь договориться со своей головой

Свой человек !!!!!!!!!!!!

у меня так же уж который год веду переговоры...

Голова уже кивает, но ещё не всегда...

Анфис, я только первый раз буду договариваться кто кого интересно

Слушай ,а на Гертрудес теперича ВС красивый кабинетик сделали , приходи ,подинозаврим .......

Переведи

Ой ,Анфисик и загнула я ,звиняй Раньше я ходила в группу на Сколас , а теперь всё перенесли на Гертрудес иелу , сделалт там красивый и удобный кабинет для приятного общения

Это круто! Неужели ВН разорились на кабинет? Это не в их правилах... Или кто-то из руков решил поставить дело на полную коммерческую линию...

Девочки, я тут немного приболела......если будут вопросы, пишите, я позже отвечу, или АНФИСА поможет....

Всем успехов в похудальческом деле.....и не забывайте, что вас ждут в магазине юбочки мини и летние топики

Людмилачька выздоравливай побыстрей .как мы без теюбя .