Будем ждать с нетерпением, удачи тебе и скорейшего достижения желаемого результата!

Спасибо ! Я постараюсь побыстрее выгнать лишний вес

Девочки, привет! У меня хорошая новость - мой муж за полтора месяца похудел на 4кг. Конечно он пункты не считал, воду не пил, он просто ел на ужин то же, что и я. Ну и в выходные, если мы дома, тоже питался по ВН. И тем неменее похудел! А сегодня, как результат увидел, решил пить воду.Вот!

Алена, бум ждать! Ты молодечик, вес снизила прилично! Так что надо покрасоваться!

Сова, мужа поздравляю! По-моему у нас тут мужчин не было на весонаблюдении, но если бы мои мужчины (ну хотя бы взрослый) перешли на него, у меня бы еще одним стимулом стало больше!

КЛАСС!!!



Вот так и затягивает, вот так крылышки и вырастают...

Я вчера купила книгу диет,так как первый раз у нас в продаже увидала систему ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛЕЙ.

Вроде все и так знаю,а так приятно перед глазами иметь рецепты уже посчитаные и меню на каждый день.Может рецептами и пользоваться не буду ......а прияяяяяяятно.

Кто издал? Делись новьём!!!

Алена, мне тоже интересно. Кто автор, как назывется книга?

Анна Вишневская.
Энциклопедия диет.(там много разных диет+Весонаблюдатели)
Издательство"Вектор"

Ален, а там именно по ВН много информации? Покупать стоит?

Девченки, может, будем писать к отчету еще обьемы свои? Талия. бедра.. Просто, вес уходит, а в см не видно почти .. ( совсем немного) Вдруг. мышцы?

Информации не больше, чем на форуме.
Принципы программы.Система пунктов.И полное меню на неделю.Все завтраки,обеды,полдники и ужины,с уже подсчитанными пунктами.
И большая таблица пунктов на все продукты.+
Таблица пунктов за физические нагрузки.

Всю информацию можно найти и на нашем форуме. Просто мне ТАК приятней иметь книжку дома(она мне душу греет )Ну и деньги мне некуда девать

Для тех, кому трудно пить воду. Я завариваю свежие листочки мяты(обажаю), смородины, малины. Пьется только в путь!

А ведь их могут привлечь...за использование лицензионных материалов... У ВН всё на продажу...

А это уже их "головная боль"

Однозначно!!!

Мурочка, а это как, ну пропорции и т.д.?

Да хоть как!! просто ложу по мааленькой гор сочке на 1 литр и все.

сова, ты много сбросила кг уже, может, покажешься для мотивации?

Я, к сожалению, не измерила свои объемы до начала новой жизни, т.к не была уверена, что смогу придерживться ВН. Сейчас талия - 74см. Посмотрела по брючному ремешку по дырочкам - минус 9,5 см, значит раньше была 83.5 см. Но у меня все кэгэшки были на талии и на лице Сейчас на лице появились глаза, на теле обнаружилась талия и ключицы. Короче говоря, обозначились контуры. К счастью, ничего не обвисло (тьфу,тьфу,тьфу) - ни брюхо, ни лицо, но упругости чуть-чуть не хватает



Я попробую сделать. Просто я "чайник"...

Ну вы даёте... так я с "ниц" не встану...

ВН и наш форум творят чудеса!!!

А у нас "клубничный" сезон в разгаре хомячу её ну прям без остановки ..боюсь завтра ждет меня расплата ...только я подумала, ведь она, ну клубника, уже скоро будет заканчиваться, так чего я волнуюсь...вот не будет её и угрызений совести за нарушения "режима" не будет

Сьешь ее всю,чтоб больше о ней и не думать ! Ну,а потом расплачивайся.... !!!А заодно и похудеешь.

Девченки, ауу! почему так мало отчиталось народа?

я вчера не успела....ну просто бядя с этим весом у меня... Стока на месте топталась, потом думала что двинулась(в смысле вес ) а тут опять "положительное свинство"

Отдыхает народ - ЛЕТО

Всем привет! Меня очень долго не было, я вся в стрессе была, мне назначили операцию, сдавала анализы, потом вот и сама операция, результат - шов на пол бока, сегодня была на перевязке, вот такой у меня ВН, потихоньку настраиваюсь, подвижный образ жизни отменяется еще недели на три, ах, пропало лето и стройная фигура
Марафон весь профукала....одни расстройства так что без вашей поддержки девочки никак....
А, положительная новость есть - отвес, но наверно из-за нервов ...58,7

Irysia, ! Выздоравливай и не расстраивайся! Заживет твой шовчик . Кушай правильную ВН-овскую еду и ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО, вот увидишь!

Болшое спасибо, Совушка, за добрые слова, буду стараться
А ты молодец, за 4 месяца стока скинула и аватара экзотичная , подимается настроение и вера
А кроме, Вн ты спортом каким-нибудь занимаешься?
Возник вопрос: кто, во сколько последний раз кушает вечером, и как это отражается на процессе стройнения.... Пресловутые "не есть после 18.00" нужны?

Была,... проверила личный состав... молодцы!

Irysia, главное,чтобы у тебя все было благаполучно, ну а ВН от тебя не убежит, выздоравливай, набирайся сил.

ой-ой-ой......ну слава богу все уже позади, выздоравливай !!!!!



Нет, не нужны. Единственное - не позже чем за 2 часа до сна, а так....хоть в 10 вечера ешь, если спать идешь в 12 ночи



Я тебя уже несколько раз вспоминала, думала в отпуске ты, а ты "без уважительных причин" отсутствовала ?

Как дела ?

Нет, Ирусик, я спортом не занимаюсь, совсем с ним не дружу... ... терпеть не могу потеть и напрягаться. Вот зарядку по утрам начала делать примерно месяц назад ( спасибо нашей Анфисе - вдохновила) . Но, если честно, даже эти несчастные 10 минут меня утомляют... , то шея заболит, то сустав плечевой... , так что занимаюсь "через пень-колоду".
А насчет "не есть после 18", так для меня это пытка страшная . Я последний раз ем в 12 ночи, а могу и позже, главное за 2-3 часа до сна, но последний приём пищи - это как правило овощи и кефир, иногда какао с молоком + 1ч.л. сахара и хлебцы .


Анфиса! Что-то ты нас совсем забросила.
И Людмила редко появляется

Девочки, милые я здесь. Я очень стараюсь "не пропадать".... У меня просто кое какие проблемы и очень мало времени свободного. На все ваши вопросы стараюсь ответить.


по себе знаю, чем больше занимаешься, тем меньше будет болеть, честно ....

Привет Анфиса-прогульщица ! Как дела летне-похудельские?

Я в отчаянии...вес неуклонно ползёт обратно... Даже моя физкультура куда-то как в пропасть пропадает. А от такого отчаяния хочется нажраться и забыться...
Простите,девочки, но мне кажется я сдаюсь...Да и на фиг оно мне, бабушка уже... а внучке приятно, мягко и тепло... Да не...не пугайтесь, это я лицемерю...ничего я не заброшу...пытаться буду,конечно... Шучу я...

А я уже хотела испугаться ...

За все то время,что я на форуме,я уже два раза худела и два раза набирала И ничего живу и худею опять.Вся жизнь борьба !!!

Спасибо за поддержку Ники, Людмила, действительно, когда случаются проблемы, она нужна...
Сова, ну ничего себе, я тоже поздно ложусь и кушать старалась также, а резкльтат, есть, тока, когда ем последний раз часов 19.00 , а еще теперь прям раздирает, как на фитес записаться хочется....пусть усе хрустит....ладно попробую тоже так, как ты

А на меня совершено нападение ..... Жор подлый напал и второй день надо мной издевается, то ему шоколадки захотелось, то почти полкило черешни "заказал" ...в общем если завтра от него не отобьюсь - кошмарики-граммики опять прибудут

Это еще что! на нас с мужем вчера ночью ( после часа ночи ) дядя Жора напал, пошли есть. Он - бутик с ветчиной и мороженое, я - гречневой каши с мясом. Угрызения совести ужасные.

Ой а моя совесть молчит как партизан ... хоть бы пискнула подлая ...

Зато теперь такая грандиозая кошечка топает

А у меня до ужина всё нормально,а потом такой жор на сладкое,караул!!может мне в первой половине дня что нибудь сладкое добавить,чтоб вечером не так хотелось,чем можно перебить хотение сладкого?одна радость вес стоит!

Если днем добавишь, вечером все равно будешь хотеть сладкого итого 2 порции сладкого, так что усилием воли это сладкое вечером нужно исключить, заменя сначала сладкое на фрукт, а потом посмотришь

тоже верно,ну что за напасть,во рту сладко от фруктов,а мозги думают о шоколаде!

А ты попробуй леденцы...а фруктов тоже не переедай

Я вот тоже хочу сладкого безумно! " дня вообще сладкого ничего не ела, седня сорвалась, 2 пирожных слопала...