Ну АНФИСОЧКАААААА, после такого, ну просто тебе нужно взяться ЗА УМ

Кстати, а хрюшечка то и вправду очень даже симпатичная.

Да, шоколадоголики,называются такие люди. Я читала. что фазер добавляет что-то в свой шоколад. что его хочется всё больше и больше. Девочки, я доходила до трёх больших плиток за вечер. И ела, как картошку, не то что маленькими кусочками для наслаждения. а прям полным ртом...Обжорство называется. И тоже думала. что ни дня не проживу без шоколада. Однако!!! Живу!!! Ну разок в месяц вдруг потянет...Тогда ем, но могу уже обойтись 50 гр плиточкой. Разные способы есть, напр. замораживать шоколад. тогда он дольше во рту...Но, только тут одно непременное условие: надо держать дома только дневную норму. Например, отпускаешь себе на день 20 грамм-вот торлько их и замораживаешь. Остальное-хоть куда. но подальше. Я пробовала перейти на горький 86% шоколад. Меня убеждали. что невозможно съесть больше 30 гр...Девочки. я неделю смаковала первую плиточку...а вторую сожрала сразу...Так что и горький хорошо входит...



Ум расплылся как кефир по блюдцу...А впереди отпуск. Я еду в поездку Берлин, Париж, Амстердам..на 9 дней.) И как я там , что есть буду?!!! А пить в дороге?!!! Труба... А потом дома...с внучкой...ЭХ!!!Жизнь моя -жестянка!!!:)



Засиделся, гадёныш...Пытаюсь сделать плавный переход: наготовила холодного супчика. Обычно и его строго по пунктам считаю. но этот из "наших" продуктов готовлю для всех и сама ем, не считая. лишь бы не съесть чего-нибудь похлеще...

Да ANFIZA положение серьезное....
Сама тут в такой ситуации была пару месяцев назад - ездила на выствку всяких деликатесов в Брюссель. Правда это было только три дня и я бысто все догнала обратно.
Ну я думаю, что тебе нечего мучить свой мозг, отдыхай !!!!!! Приедешь все продолжим, правда ?

А я вчера в 22:30 вдруг захотела ЧЕГО ТО...
Ну Вы знаете как это бывает... Сидела у компа и мучительно перебирала в голове, что лежит в холодильнике и в кухонных шкафчиках, а очнулась от того, что время уже было пости двенадцать ночи и пора идти спать. Вот люди, что форум делает...зачиталась называется. Поэтому спасибо форуму, что спас меня вчера от обжорства.

Сие есть неоспоримо!!! По максимуму буду стараться из всех зол выбирать меньшее!!!
А самое неприятное, что выбивает из колеи-отсутствие результата!!! Когда каждую неделю вес убывал и убывал...было как-то приятнее держать себя в узде...А так...кг туда..кг сюда..

Так все же в твоих руках

По большому счёту -в моих. А по жизни получается, что вмешались какие-то силы( унутренние резервы) и не хотят ни в какую отдавать излишки. Я уже начинаю сомневаться. что мне удалось таки похудеть на 40 кг...Теперь 10 уже три с половиной года долбаю...

А я по себе заметила, что с каждым годом мне тоже труднее дается и причин, не зависящих от твоей силы воли и желания, тоже хватает
Везет же тем у кого нет таких проблем

Мдааа.... И от чего же это зависит, что соблюдая диету человек никак не худеет?

Нет проблем только у дураков, но им завидовать не стоит. Главное, что мы все живы и здоровы, с детьми полный порядок, а все остальные проблемы это просто ерунда!

Как хорошо сегодня начиналось утро...кофе, 0,01% йогурт "Фитнес"....
Вчера приготовила себе и супчик, и овощи, и мяско... Прихожу сегодня на работу....оказывается сегодня нашей фирме юбилей - 5 лет , я здесь только год как работаю и ничего не знала об этом. Приехал директор с шампанским и с тортом - вот тебе и пункты.....ну не могла я отказать директору выпить с ним шампанское . Теперь все уехали, сижу пью кофе, а в холодильнике остатки торта клубничного стоят.....ну и пусть себе стоят, вот.......

Да, начальству отказывать нельзя!

Эт ты о шампанском сейчас......

Людмила,не кори себя!Юбилей грех не отпраздновать!Тем более отказать директору!

Жаль, что смех не слышно по компьютеру! Усмеялась над нами, над нашими подтруниваниями безобидными.

Привет!
Вернулась я из отпуска... и сразу в неудачи Виновата...отожралась...Даже к весам не подхожу...Сегодня ещё на работе юбилей, В кафе на меня уже всё заказали... Так что с завтрашнего дня начну входить в рамки...Хотя бы пить воду!!!

Ну, вот и ANFIZA вернулась! С возвращением! Говоришь, баловалась? Ничего, отпуск кончился, а значит и игрушки в сторону! Возвращайся в строй (форум) и берись за дело (ВН).

Привет, привет !!!!!
На то он и отпуск, чтобы отдыхать....
Как отдыхалось, если не секрет ?
У меня тоже всякое бывает.... но взвешиваюсь регулярно, чтобы знать ситуацию

ANFIZA,с возвращением!

Кати, и тебе привет! Рада встрече!
Людмил, чего мне взвешиваться. Ситуация и так ясна как день! Брюки сходятся(это уже немало) , а весы огорчат...Тем более, что вес не будет определяющим моментом :садится или нет на ВН!!! Садится надо однозначно...Другого пути у меня нет. Поэтому и не хочу себя расстраивать.
Вот сегодня утром так и не смогла влить в себя воду. Но позавтракала арбузом...с собой три морковки и перепелиные яйца. Их я считаю 4 шт-2 пункта.

А я взвешиваюсь наоборот, чтобы был стимул и чтобы не расслабляться уж очень.....
Теперь как будто мне нужно сохранять вес, но у меня какая то своя система.... - в субботу и в воскресенье ем все, что хочу, потом всю неделю ВНаблюдаюсь. Знаю что это неправильно, но пока вес стоит на месте....

Вот и я подумываю себе сделать один день разгрузочный...а один ЗА грузочный...И всё, чего мне хочется буду оставлять на тот загрузочный день...И девиз придумала: Я СЪЕМ ЭТО ЗАВТРА!!! В надежде. что завтра этого не захочется...

Нет так не пойдет.....
У меня пять разгрузочнвх, а два только загрузочнвх. И то относительно, потому что ем я свою еду, просто позволяю себе в те дни побольше например сладкого, или булочку, или еще чего - нибудь вкусненького....
А потом...не забывай, что я то цель свою уже достигла....

Ага-ага! А я от своей отдалилась
Вчера вечером были в басейне...не успела налопаться. Правда уже вечерние пункты и не считала...оставалось 9, арбуз ела ...много...и кое что ещё пунктов на 5... ага! Ещё сливы на 1 пункт...
Воды литра полтора влила...
Сегодня натяжение брюк заметно ослабло
Сегодня утром воду выпила поллитра, сча позавтракаю клию галетами с вареньем малокалорийным...
Вечер надо занимать чем-нибудь...чтобы рукоблудием-вроттасканием не заниматься

Ой,ну и насмешила!

Ну даешь! Я и несообразила бы так сказать!

Предлагаю увековечить в афоризмах ВН! Там у нас уже есть пара-тройка крылатых выражений.
На памяти: "ВН-это напожизненно"

Ой....сначала думала - что то неприличное...
Шедевр.....

Людмил, тем и интересна наша жизнь, что приличное от неприличного отделят волосок...Да и кто установил критерии оценки?! Лет через намнадцать приличным станет то, от чего мы краснеем, а бабушки наши теряли сознание...

Я нормальный человек, живу в реальном мире и отношусь ко всему нормально..

Я заметила

Не знаю что мне делать. Никак не могу себя заставить в выходные пункты считать. Среди недели без проблем.

Анфиса
Где твоя обещанная веревка и скотч? Ужасно, после семечек никак не могу себя в руки взять...может кто отдолжит ежевых руковиц и силы воли...на немножко, хоть на неделю...

Лиза,Иветта,девочки,держитесь!Понедельник-день тяжелый!Так что не падайте духом! Вперед!

Лиза, Иветта, и я точно такая же. С дисциплинной у меня проблемы. Вот Людмила и ANFIZA у нас пример для подражания! Подождем их, может быть дадут какие то советы.

Ва-юрчик, какие я еще советы могу дать. Здесь столько всяких советов уже давали.
Просто нужно ОЧЕНЬ СИЛЬНО захотеть и ВСЕ.
Конечно же мв все не железные со своими слабостями, но ..... Я например когда период такой затяговается, даже физически себя плохо начинаю чувствовать.
Если Вы девчонки начали это дело, неужели Вам не жаль Ваших потерянных пусть даже не килограммов, а граммов.
В общем Вам решать.....Подумате, наедайтесь семечек до отвала и начинайте все сначала.

Как хорошо! Последний пакетик семечек дощелкаю и начну ВН с начало! Людмилочка, мне так нравится, что ты никогда не ругаешь нас, еще и оправдаешь нашу слабость. И при этом всегда поддержишь наш дух, и вновь терпеливо поможешь встать на "путь истинный". Я тебя за это очень люблю.

Ва-юрчик миленький спасибо тебе !!!!

Девочки еще раз здрасте и разрешите заглядывать к вам на огонек. У вас тут так весело! Вы такие все умнички и каждая молодец по-своему. Вот читаю я про ваши срывы и понимаю что не только мне одной тяжело отказаться от чего-то вкусненького за праздничным столом, но ничего, я дала себе слово что буду хорошей девочкой и буду стараться воздерживаться от этого хотя бы пока не доберусь до поставленной цели.

Ленчик, привет! Линеечка у тебя такая классная, с каретой! Ты права, очень трудно сдерживать себя от приобретенных привычек в течении жизни. Но если очень захотеть.....

Что-то понедельнки затянулись...сколько их в году? Начну прямо с четверга (сегодня)...

Вот это молодец, вот это правильно!

Здравствуйте!
Можно я пока молча поприсутствую?
Очень часто катаюськак на качелях,то худею то поправляюсь.
Отседела и на кремлевской,и каллории считала ирезультат всегда хороший ,но потом мес. через6 опять вес возращался.
Сейчас читаю про ваш метод думаю,что сазрею
Сколько за 1мес. в среднем можно потерять?

Привет!!!!
от 4 до 6 кг за первый месяц, если конечно не нарушаешь. Потом вес уже уходит медленнее, где то 3 - 4 кг за месяц, но это все чисто индивидуально.

Алена, а ты пока потихоньку ознакомься с программой и решишь, подходит ли тебе это.

Спасибо ва-юрчик! Желание конечно есть и даже есть возможность, но есть небольшая проблемака, я никому из своих знакомых и родственников не говорила что пошла в группу, так что когда собираемся в шумных компаниях очень странно выглядит то, что я ничего не ем и не пью, вот в этом и вся моя проблема. Хочется что бы все просто заметили что я начала худеть, но странно и то, что пока не скажешь что ты худеешь никто этого не видит. Где-то пол года назад я ходила на массаж и все это знали и когда я кого-то встречала говорили, ой как ты хорошо похудела, а сейчас никто не знает и я уже сбросила больше чем тогда и никто ничего не видит. Вот какая странная закономерность, мне просто интересно когда же хоть кто-то увидит результат

Насчет компании - может бытьможно сказать, что небольшие проблемы с желудком. Хотя я никогда не скрвыала, зачем ? Мои друзья все знают об этом и для меня специально готовят салаты овощные без заправок, фрукты и всегда минеральная вода на столе стоит. И никто не пристает с вопросами и предложениями...
Насчет того, что никто не замечает - поменяй одежду, одень что то облегающее и сразу увидят.
Я когда похудела, поменяла почти всю свою одежду и когда начались теплые дни, сняли пальто - куртки, так от комплиментов отбоя не было. Раньше носила в основном все свободного кроя, а теперь много чего можно себе позволить....
И потом 4 кг это уж не так много, ведь у тебя не только снаружи жир уходит, но и с внутренних органов. И потом где то около двух кг - это вода в клетках, содержание мочевого пузыря и кишечника. Так что не расстраивайся, придет твое время....

Спасибо Людмила за поддержку и совет! просто у меня все знакомые не поддеоживают мою идею похудеть, говорят и так хорошо, вот и не говорила никому, а что касается одежды, так я собираюсь еще сбросить вес, так что пока одежду новую не покупаю, вот как достигну предела, тогда и сменю гардероб.

А потом кааак удивишь всех!