Ну вот..... давай с тобой вдвоем общаться раз больше никто не хочет я каждый день на форуме


и я уже наверное все стонут от моего желания всех накормить



конечно получится, не сомневайся даже

У тебя около 1,0 кг за неделю уходит или меньше ?

как это вы вдвоём?
а я? я тоже тут.
Яху привет. Надо наверное вообще сюда всем пересилиться. Людмила тут знаете какой боевой начальник. Вмог все похудеем.
Альира, это всё работает и даже не стоит сомневаться. Вон Чупка смогла похудеть, а ведь тоже была уже за сотню.
Вообщем при желании и системе всё действует.
У меня привес не от жары, а от КД

забыла что через 3 дня начнутся опять. Обычно как только заканчиваются, так сразу -2 кг.

Ну ты у нас вообще гость теперь редкий


Наташ я согласна помочь чем могу и даже немного больше, но вот контролировать вас, у меня нет возможности как было бы здорово, если бы мы жили где то рядом, и один раз в неделю все собирались бы поболтать но это нереально.....
Форум нам дает эту возможность, но многие заходят, почитают и уходят, так ничего и не написав даже новички чОт притихли, "шпионят" втихую


Чупка это Хто ?


ну вот, а ты переживала

А меня реально раздуло много пью из за жары, вся жидкость не успевает наверное отфильтроваться так быстро сегодня у нас обещали дождь, но что то не видно его

УГОЩАЮ В ЖАРУ САМОЕ ТО

О спасибо за коктейльчик.
Сегодня себе мешала воду с фблочным соком и со льдом..мммм освежает.
я сейчас мало вообще в интернете. С фотографиями много возиться приходится.
Меня от жары тоже раздувает. И пить не помогает.
А завтра ещё свадьб уснимать и опять в такую жарищу. Эхх..
Но зато положительные эмоции и радостные лица молодёжонов. Это так здорово!

а жалко,иногда бы надо по башке треснуть


наверное все поняли и худеют, или ничего не поняли и забросили


это девочка с другова форума )



ох, Нат, сочувствую прям что в такую жару работать придется да на улице , единственное что и вправду позитивом зарядишься

могу и треснуть только свистни


что то мне кажется, что этот вариант более правильный


и на каком форуме вы обе тусуетесь ?

Это я вот шпионю втихую.
Разбираюсь. Я лет 5 назад похудела на ВН очень хорошо, а теперь что-то изменилось - вот вычитываю. Хотя дневничок веду и результаты есть!!!!!

Агааааааааааа одного шпиЁна поймали
Привет Илия. рада приветсвовать на форуме

А что изменилось ? Если нужна помощь, пиши будем разбираться вместе

У нас сегодня после продолжительной жары пролился такооооой дождь а сейчас опять духота и жара. время восемь вечера, а у нас + 30

Появились флексипункты, но я уже разобралась. А вот раньше только картошка была 2 п до наполнения, а сейчас еще добавилось. Тут вот и запуталась.)))
У нас дожди слава Богу закончились, зато теперь +34 в тени -жуть!

вот
там веселее живне кучнее и есть девочки из Прибалтики..мноого

извините

Флексипойнты уже давно появились
Ты напиши мне адресс своей электронной почты, я тебе вышлю кое какие материалы ВН, там есть табличка с пунктами и калькулятор, и еще кое что

ой..извини за ссылку.

вот это жалко. знаешь мне раньше тоже казалось, что считать пункты и вообще ВН это так сложно, но на самом деле, ни чего сложного и нет сейчас вот готова сама на себя злиться что так долго ВН обходила стороной . ведь читала о ВН еще очень очень давно.. уже может была бы худой и стройной



Привет Илия, а как зовут тебя? Прибегай почаще, что бы веселей было Какие результаты?

а я выходные свой день варенья отмечала, так что ничего не считала, сколько пунктов съела, а сколько выпила...ну..не хочу об этом думать
да еще КД пришли, но весы сегодня показали 107.7! так что все ровно кг ушел, получается я сбросила уже 7.3 кг как я рад, как я рад

Конечно ничего сложного нет

Поздравляю конечно будешь стройная, даже и не сомневайся

Дент рождение бывает только раз в году поэтому грех было бы не отпраздновать так, как этого хочется

Я тут уже писала клгда то о своем финале похудения - это когда я на 14,5 кг похудела. Цель конечную, по моему графику, должна была достигнуть к своему дню имени (в Латвии есть такие дни у каждого имени и празднуют так же, как день рождения) Коллег по работе попросила подарить мне в этот день мой любимый торт, называется Циелавиня..... это такая вкуснятина Цель мною была достигнута, торт подарен, и съеден мною за один день а вес его был 1,5 кг дооооолго я потом на этот тортик в магазине смотреть не могла



Я отправила тебе материалы на электронную почту, ты получила ?

(грустно) Вот так всегда: Natalie пригласила народ в эту темку, а сама извинилась и убежала...

P.S. Здравствуйте.

А почему грустно ? Мы ведь можем и без Натальи общаться

Для начала, здравствуйте и добро пожаловать на форум

это как..я не убегала. я занималась семьёй. это важнее всех форумов на свете

Alexandr привет

Людочка, ты знаешь у меня сейчас первый раз вообще, что я верю, что у меня действительно получиться достигнуть хороших результатов .

Дорогие мои, я извиняюсь, пропаду на несколько дней, делаю ремонт (никто не знает, сколько пунктов доп. за наклейку обоев дается ) в субботу приедет сестра мужа,в воскресенье у дочи день рожденье, так что приду только на след.неделе наверное буду ВН-нить, несмотря ни на что

А это самое главное И еще.... когда встаешь на весы и видишь результат

За наклейку обоев..... какие еще дополнительные пункты ....

ну вот, за йогу значит есть, а за тяжелую физ.работу нет что за несправедливость

я сейчас немного отклонилась и стала сидеть на протеиновой дитете на 10 дней. сегодня 5 днь и у меня -2,5 кг. Хочу просто сдвинуть вес с места, а потом снова ВН. Но собираюсь делать гибрид Монтиньяка и ВН. Тоесть по системе монтиньяка но в пунктах по ВН.
Уж хочется к НГ одеть красивое платье. Очень хочется. Помнишь, Людмила, как я к какому то Новому году худела и как здорово получилось ведь.
Как твои успехи?

У меня было очень тяжелое и непонятное время в плане соблюдения ВН. Старалась конечно, но не получалось ... сестра была в гостях две недели, по работе тоже приходилось много ездить и быть вне дома. Так что с сожалением констатировала в этот понедельник прибавку ОСНОВАТЕЛЬНУЮ
Буду браться за себя - вроде бы не очень то и много нужно сбросить, но как то не соберусь Вспоминаю Анфису, как она говорила, что устала она от диет и я что то приустала, но толстой то не хочется тоже быть значит выход у нас только один

Что это за Монтиньяк не знаю и как то не особо интересует он меня не признаю никаких жестких диет

он не жёсткий.практически система питания. основаная на Гликемическом индексе.
В инете есть много информации. Но и от ВН мы отступать не будем. Толстой быть совсем совсем не хочется.

Ну это наверное на всю жизнь.... или пока совсем не надоест

Марин, вот тебе ссылка на книгу про флекси пункты ссылка

Людочка, а когда начнем осенне-зимний марафон? что то я распоясалась так что даже пункты забыла, а марафон дисциплинирует, меня по крайней мере. И посомтрела я свою табличку похудения и поняла что основной и самый большой вес был сброшен во время моего участия в наших марафонах.

А некому "марафониться"

ЭЭх, а раньше отбоя не было от желающих, помнишь, команды даже были..Россия, Германия, Прибалтика..

привет !! Я тоже за марафон ..
за время марафона ушло 4кг. и больше пока нет, действительно дисциплинирует ....
Может кто нибудь еще на думает ..

Было наверное все уже похудели или решили, что и так хорошо выглядят


Привет Елена

Если будут желающие, пожалуйста

я желающий, а то что то последнее время расслабилась, пункты полусчитаю, набрала правда 1кг, вот как раз стимул будет, что б не расслабляться

Ууууууууууууууууу...... какие люди


Девочки, кто нибудь слышал о системе питания "Минус 60" ?

Привет !!! Я кое что читала в интернени .... как я поняла что основной прием пищу это утром ,а во обед каши и т.п. а ужин легкий как и должно быть.Ну не-знаю мне ВН больше нравится.
Я не могу утром так плотно кушать...

нет не совсем так

совсем не обязательно плотно кушать

угу да у нас роутер накрылся, в интернет невозможно было зайти все отключалось и висло купили новый, пока нам его установили, так вот теперь зато все как по маслу



а ты хочешь на систему перейти? я питалась по ней, после 6 ничего нельзя, зато с утра что хочешь и сколько хочешь, в обед уже ограничения, кое что из раздель.питания там, а ужин типо монопитания, то есть прод.одной группы. но ты уже наверника и сама знаешь. знаю что многие на ней худеют и неплохо. мне Вн больше нравиться, так как здесь сама решаю что и когда ем. хочу салат с маслом вечером, значит так и будет. а там уже нельзя, но конечно привлекает утреннее всё поедание питаться по ней не сложно в принципе, есть в инете групп множество, и литературы тоже))

Ну может быть теперь хоть будет с кем поговорить, а то я уже тут все углы проглядела в гордом одиночестве

Я пробую уже. Мне всего то нужно чуть-чуть сбросить, чтобы вес тронулся с места.
А вообще, девочки, все настолько индивидуально, что я скорее всего просто сама себе составлю свою систему и буду ее придерживаться.
Мне на ВН очень сладкого не хватает, не могу я долго без этого
А на "МИНУС 60" не хватает фруктов, там мои любимые в группе запретных
Так что я совсем от ВН не отхожу, но немного изменила свое меню

согласна с тобой насчет индивидуальности, тут действительно каждому свое. мне вот повезло что я не большой сладкоешка, поэтому не сильно страдаю, пару кусочков шоколада и я успокоилась а вот без зерновых страдаю
Люда, а на -60 ведь до обеда все можно, и фрукты любые. Это начиная с обеда идут ограничения на все.

Я и слышала и пробовала.Но ты это знаешь,я об этом говорила.

Мне в ней нравилось всё пока было много чего скидывать.А как остались последние кг,так вес и встал.

Раз начнём, то давайте тогда уж с отчётами, с рецептами, с фотами и прочее

Я только за))))

Ага..... сЧас.... если бы у меня был большой вес, может быть и можно, но мне ниЗзя

Я первую неделю боялась так много есть, привыкла уже как воробышек питаться, так за первую неделю было 1,8 кг. За вторую уже - 1,4 кг, я уже начала блинчики по утрам кушать.... Ну а на третьей недел, вообще расслабилась - ела яблоки скОко влезет. Сейчас сезон яблок, а у меня свои в саду на деревьях висят и в рот просятся так что на третьей недел был ноль.
Вот теперь эту неделю уже у меня "гибрид" двух систем


Так значиТся все Ален хватит





И я "ЗА"

тут часто самоудаляются сообщения?

всем привет!!!

здравствуйте...новеньких стареньких принимаете?
я ВН 2 года..но с другого форума..мы тут группой от туда сбегаем...примите к себе? мы хорошие

Привет!
Примите в свои ряды новеньких, но опытных ВН!
Меня зовут Лена и я из Риги

Привет..Лена..

Анька, чао!
Видишь как тут тихо?
Мне кажется, что тут бум будет хорошо! Если только многоуважаемые модераторы и участники форума не будут возражать нашему приходу

привет, анютег, ленчег

ооо, я пишу на форуме

сто лет не писала

я тоже тогда предсталюсь...
машка, москва, 24 года, 64 весу, хочу 55.... детей нет, замужем на компом и машинами и любовник в виде работы


я хочу очень

Аааа, Лети!
Машкааа!


Ну и я представлюсь
Я - Лена
29 лет
Замужем
Дочке Машке 3 года почти
Вешу 66, хочу 54.
Стараюсь во всем узреть позитифф и жить оптимистично! Не люблю людей, живущих по принципу Кошке все равно, что о ней думают мыши

шифруюсь, пааанимаешь...