Алена а я иногда делаю пюре из варенной цветной капусты( только ты ее не периваривай сильно а то пюре будет водянистое).Намного вкуснее , просто добавь немного молока и маргарина.

f

Спасибо,попробую.

Завтра у меня замеры плановые.Надеюсь на хороший результат.На этой неделе я была умницей.Решила баловать себя вкусненьким сегодня.Тыквенный пирог испекла сама

А рецептик

И у меня завтра замеры,очень хороших не жду Но я как курочка по зернышку....

Сейчас напишу в разделе рецептов

Наступил день отчета
Результат есть,как всегда небольшой.
Отвалилось от меня-600гр,усохла я на-4см.


Итого было 77кг, стало-71.400гр.прошло два месяца.

Алена,это хорошо.Все таки резльтат.!Молодец.Я горжусь вами ,девочки

Спасибочки.

ЗДОРОВО! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

Ну,может и не очень здорово,всетаки медленно,но спасибо.
Мелочь,а приятно

На полном серьёзе!ЭТО ЗАМЕЧАТЕЛЬНО!!! Всё остальное-мелочи!

Умничка! Поздравляю! Ты медленно, но твердо идешь к своей цели!

Ва-юр,спасибочки за добрые слова.

А почему такой вид невеселый ?
Это же очень хороший результат Ален - 5,6 кг. МОЛОДЕЦ !!!!!!

Так это результат за два месяца,8 недель.А ты столько за 2 недели скинула.

Ну и что?У всех организм разный и все по разному худеют!Главное не это,главное-что медленно,но уверенно приближаться к поставленной цели!Так что,Аленочка Вы молодчина!

Ален, я очень строго все соблюдала. Сидела дома после операции (не работала 2 месяца), все взвешивала, пила воду исправно, сама для себя готовила. А у тебя вначале неразбериха была с картошкой, а может еще что делала не так. Ну и еще от организма тоже зависит. Но самое главное, что вес УХОДИТ. И к еде ты привыкаешь, так что не унывай. Обидно вот когда вес стоит на месте, такое время у тебя ведь было. Я говорила, что у меня вес быстро уходит (тьфу...тьфу...тьфу ) Я теперь вот наемся чего-нибудь, вес ка-а-а-ак прыгнет на 2 - 3 кг, я опять начинаю все строго-строго считать - бац...и через 4 - 5 дней, опять все на месте. Конечно лучше не набирать эти 2-3 кг, но что делать не могу я все время только для других пироги печь. МНЕ ТОЖЕ ИХ ХОЧЕТСЯЯЯЯЯЯЯЯ !!!!

Ты как всегда права,подруга Людмила

Хорошо когда детки уже выросли.Никто не требует вкусностей.Мужу моему главное борщика каждный день подавать.А деткам хочется сладостей и.... много чего. А вот соблазниться на это ох,как легко.

знаеш я уже дольше но Людмила правильно приметила, надо строго а у меня шаг вперёд 3 назад. А у тебя классные результаты ты только подумай 2месяца 5кг. а представь сколько за пол года будет, а сколько за год?

p

Моим мелким тоже каждый день сладкое надо,поэтому знаю,что это такое. Правда печь на время я перестала,а их балую покупным и покупаю только на них двоих.Даже если хочется от них же не смогу отнять

Ой как ты не права......
Мои не хуже мелких любят сладости. Мой муж сахара в чашку с чаем кладет не меньше 4 ложек, может есть кусок торта с вареньем вприкуску
Тут просто у них период похудения тоже был..... Но мужчины то народ слабый не выдержали они долго

Я же про своих.Мой муж непривередлив в еде.Что дам,то и будет есть.Ноборот, целый день его нет дома,а вечером,приходя домой ему бы жидкого что-нибудь,да и то немного,чтобы наночь не наедаться.
А вот детки появляются дома естественно чаще,и требуют конечно не супчики.

Отчитываюсь, ползу в последних рядах.За неделю всего 1 кг,хотя надеялась на большее
Итог за месяц мучений 3,5 кг.

Алекс, это только за один месяц! А как Лиза написала Аленке, посчитай, сколько это будет за пол года, и сколько за год! Так что ты молодец!

Алекс,поздравляю.Если ты так поползешь дальше у тебя за два месяца будет 7кг.А значит ты улучшишь мой результат.

Поздравляю !!!!!!
Почему мучений
А ты представь себе эти 3,5 кг в пачках свиного жира (помнишь такие в России продавались) по 250 кг в пачке - это 14 пачек !!!!!!!!!!!
Полегчало ??????

Я злостный нарушитель ВН!!! :roll: Я вчера отсидела день на 8 яблоках...Мне это показалось легче. чем вталкивание в себя каши на завтрак... и пр. и пр. :roll: Что-то со мной приключилось :roll: Сегодня с утра вода, банан и яблоко... :roll:
И на день ещё три яблока ( больштх) один банан и один косметолог Надеюсь на этом ( с водой. конечно0 продержаться до трёх дня. потом три часа ВАЩЕ ничего и на весы Может чего получится ?
Тогда один день в неделю буду делать разгрузочным...или два...Будет ВН с зигзагом

Смотри с голодухи косметолога не сьешь
А мне вот тяжело на одних яблоках Я пробовала раньше,до ВН.

Да я вчера сама себе удивлялась...Правда вечером на спорт ездила... должна признаться:никому ничего не готовила...соблазнами себя не искушала...Такое чувство. что я устала от постоянного контроля над собой...и над едой. Так просто, хорошо просто ничего не есть...Так ведь СОВСЕМ БЫЛО ПРИУЧИЛ КОНЯ НЕ ЕСТЬ, ЖАЛЬ-СДОХ!!!:)

И это говорит женщина с таким звание......
Ты хоть текст закрасим в алохо видимый цвет, чтобы новички его не видели......

Ну вот! Сами же мне объясняли, что нельзя делать разгрузочные дни. Все. Завтра делаю разгрузочный день на молоке и чае, как писала учитель.

А я все вижу и готовлю свои часы.Лучше не разгрузка(стрес для организма)а неделя ВН

Людочка почему мучений.я имела в виду в плане отмеров и взвешивания.Возможно результат был бы и лушче если бы не рестораны и гости.




Алена так второй месяц еще прожить и пропитаться надо. У нас сейчас пошел период праздников.На работе постоянно от партнерских огранизаций и поставщиков что то вкусное появляется , пока стойко отказываюсь На следующей неделе День Благодарения а там гляди и Рождество, Новый Год и далее наши русские паздники. Вообщем выбрала я не самые лучшие месяца для похудения.

Ну ничего пробьемся.Прийдется наверное добавить спорта немного.

Нет уж. Ты сначала молодца в баньке попарь, молочком напои, а потом будешь новвведениями заниматься
Я уж пять годиков как вн-юсь по правилам...ну перестала меня эта система брать. Организма наша хитрющая ведь ко всему приспосабливается...Так что я заслужила себе право эксперимента в тяжких боях...
Тем более. что не знают и ВН что со мной делать...Только ещё тщательнее соблюдать. А куда тщательнее, если я и так ничего не ем не взвесив и не измерив...(ну иногда с Жориком ) Потому и есть такой кайф: лучше не есть , чем всё мерять и взвешивать. Но это не главное и надо отнести это к отрицательным моментам.
ВН работает и без разгрузочных дней!!! Долго по времени и длительно по потере веса ( до 40-50 кг) Потом , я думаю, при отсутствии результата возможны поиски встряски организма... НО НЕ РАНЕЕ ТОГО!!!

Ну вооот! Опяяять....! Хочется же полегче, да побыстрее.

Ну даааааа. Но если сорвешься, просто будь к этому готова, то это еще не преступление - начнешь все сначала. Главное потом руки не опускать, если есть желание похудеть.

Золотые слова. Подпрыгнул повыше. схватил побольше. затаился-прожевал и опять за ВН!!! И так всю жизнь!

Всё, пошла сдавать живой вес... Завтра напишу, что мне там покажут...

Поэтому, прежде всего подумай, тебе это надо ?

Я пять дней строго следовала указаниям ВН, а последние три дня меня просто со страшной силой тянуло на сладкое .

Муж гордится моими начинаниями и говорит, что я действительно похудела. Сегодня я опять стала послушной и прилежной.

Прикольно, что знания, которые я приобрела, общаясь с вами, мне не дают возможности как раньше наедаться как на всю жизнь. Те три дня я ела сладкое, но спомнила о пунктах .

Самое главное,что ты смогла начать,пусть даже и сбивалась.Начало положено,дальше,если желание худеть не пропадет будет легче.

И муж тобой гордится и сама гордись собой!

Молодец, что решилась. Пять дней-это хорошо! А на сладкое многих начинает тянуть, даже тех. кто к нему равнодушен был...
ВОТ ОНО!!! ЭТО ТО, к чему нас стремяться приучить!!!
Каждое знание налагает ответственность!!! Это и было темой вчерашнего занятия. Потому опять окрываю темку, где предлагаю каждому высказаться : Что поменялось в моей жизни с о дня знакомства с ВН!

Ну вот и прошло взвешивание...
Результат меня порадовал. минус 3.1 за неделю и всего: минус 6.2 кг.! это радует, но ведь это с 5 сентября это слегка омрачает радость...2.5 месяца... и , тем не менее

Молодец и еще раз молодей!А результат,получается почти также как у меня и Алекс.Так что система ВН работает,хоть и идем по ней по разному.Кто то ползет,кто то скачет скачками
И все вместе мы молодцы!!!!
Почему то подругу не слышно?

Да-а, но мой разгрузочный день... он, конечно. помог... Ладно, будем скакать дальше! Сча иду к парикмахеру...буду красоту наводить...

Анфиса МОЛОДЕЦ ты какая !!!!!! За неделю так много....