И я подумала, что в нашем полку прибыло, а тут просто набег случайный

Да тут просто беседка ещё одна образовалась

Единственное,что мне у вас в ВН нравится,так это звёзды.Может дадите одну? Для красоты.

Не могем пойти на такое.Мы звезды потом и кровью добываем
Истекаем слюнями,испытываем угрызение совести,когда утащим у вас вкусный кусок.

И скока пота и крови и жирка надо за одну звезду спустить?

Это у Гуны уже звание генерал-майор,а ты пока в лейтенантах ходишь!

Мне осталось -500гр и меня повысят
Я скажу вам-я не гордый,я согласен на медаль-

Два кг жира перетопишь,получай медаль,за следующие два еще одну и т.д.
А по секрету скажу,я на модель претендовать не буду,и остановлюсь в потере веса уже скоро.
Осталось всего скинуть-1.700 и я выполню свою намеченную цель.И буду хвастаться,что я до нее дошла или доползла

Ага!Ясненько!

А если я два кг без ВН,своим методом спущу,дадут мне хоть одну самую завалященькую звёздочку? Мне оооочень хочется!

Только если очень попросишь
Нам нужна фотка до худения и после худения,как вещественное доказательство

Нууууууууу

Фотки я сделать могу,только кто же два кг заметит?!

Два мы конечно не заметим,если ты нам эти два кг крупным планом не покажешь
Поверим на слово
А вот 4кг уже местами хорошо видно.

Раз вы такие жадные и вам для меня было мааааааленькой звёздочки жаль ,я себе сама звезду нашла!Вот!

А мне звезду дадут?! Я за два месяца похудела на 8 кг. , буду дома выставлю фотки для сравнения

Круто!!! Должны дать! Будешь,как Гуна,генералом!!!

Наталья, тебе нужно в тему ВесоНаблюдатели перейти, ты же по этому методу худеешь, а здесь не "для нас" темка

Задаются ещё!

Во какие !!!!

Ты очень добрая, спасибо !!!!!!


Извените я как всегда спешу и не поняла.Ну если честно, ямяса ела больше нормы и шоколад, правда старалась тогда заниматься фитнесом по выходным 1 час. Или устраивала разгрузочный день.

Нееееее мы добрые и пушистые!!!!

Колбасно-сырная диета
Не больше 10 дней. Сбросить можно до 10кг.

8-00: кофе без сахара или с сахарином (можно сухие сливки)

10-00: 1 варёное яйцо

12-00: 200г нежирной колбасы

14-00: 100г нежирного сыра

16-00: 250г обезжиренного творога

18-00: стакан нежирного кефира

Выбирайте молочные продукты с низким содержанием жира.

А есть еще такая диета

Применяется 1-2 раза в неделю. Эффект достигается благодаря "встряске"организма, что позволяет сбросить в день 0.5 - 1 кг.

Рекомендуется чередовать с другими разгрузочными диетами (молочными, мясными, арбузными и т.д.)

День питания сыром и яйцами - 100 г. сыра и один стакан чёрного кофе с кусочком сахара.

Обед - 2 яйца всмятку и стакан слабого чая с кусочком сахара.

Ужин - 200 г. сыра и стакан слабого чая с кусочком сахара.

Чего-то сомнительно мне, извиняюсь! Никогда не думала, что можно похудеть, потребляя целлюлозу да крахмал! Чего только не случается в наши дни!

Ну не знаю, не знаю... сыр- важный источник белка. Например, 70 граммов сыра содержат примерно столько же белка,сколько и 100 граммов мяса. Также сыр - важный источник витаминов А,В и D. Витамин А важен для наших глаз, кожи,волос и десен. Витамин В поддерживает здоровье кожи, способствует пищеварению и очень полезен для нервной системы. Последний витамин, витамин D незаменим для усвоения кальция и следовательно полезен для здоровья зубов и костей.

А Вы сами эти диеты пробовали, чтобы рекомендовать их другим людям ?

Яично-сырную пробовала, а про колбасно-сырную сама недавно узнала

Все эти диеты,если пересчитать на калории,получается очень мало,засчет этого и худеешь.А потом также благополучно все набираешь обратно.
Любой набор продуктов в 1000кал. ешь и точно также похудеешь.Просто такие встряски могут нанести вред здоровью.

Так это ж в теории! Я, например, как среднестатистический потребитель сыра покупаю его исключительно в маркете. А то, что продают мне в энтом самом маркете под видом желтого кусочка, это уже практика! Так вот в нем кроме должных А В и Д есть модифицированный крахмал, да еще и в невероятном количестве. То же самое и в колбаске!
А поскольку диета есть диета, и лишних продуктов мы не потребляем, а потребляем только то, чего велено (то бишь сыр да колбаску). Не знаю какого мнения будут диетологи насчет этой диеты, но на мой взгляд, можно случайно подпортить себе что-нибудь жизненно важное! Тогда уж не до фигуры будет!

И еще как подпортить...
Организм должен получать все необходимое, а не только белки....

Это не диета,а издевательство над организмом! К тому же сыр и колбаса очень калорийные продукты.

Слышала что белковая диета - прямой удар по почкам и печени.И потом её очень тяжело соблюдать.

Это точно,что УДАР по почкам и всему остальному.Я сидела на Кремлевской диете,знаю.Правда если быть честной сидеть на ней,как не странно очень легко.На второй -третий день аппетит проподает.Но вред от нее точно.

Но тем не менее, сыр очень полезен!!!

Сыр конечно полезен!

Девчата а из вас кто нибудь пробовал молокочай?

Я несколько раз пробовала.Сидела легко,сбрасывала тоже легко. И через день вес возвращался,тоже легко.

Привет всем! мне 21.До свадьбы я весила 45 при росте 1м 57см. Но в этом году я решила " взяться за себя " так как весела 56(( Долго выбирала диету... но папа посоветовал...: не есть мучное, сладкое,картошку и яйца...сежу на этой диете с 1 февраля на сегодняшнее число вешу 48 т.е сбросила 8 кг(3 месяца) ,но при это я не ела после 18:00, ела часто,но по чуть-чуть и старалась есть раздельно (овощи с мясом, овощи с гарнилом..)голод утоляла фруктами,овощями. При это знималась примитивной зарядкой т.к учусь,работаю... А да раз в неделю устраивала себе разгрузочный день : кефир, фрукты, овощи...Вот что мне помогло похудеть.

малодец женечка.
так держать.

Девчонки, привет!
А кто-нибудь подскажет мне послеродовую диету?
Слышала есть такая, что при кормлении грудью с жтой диетой в молоке всех гнужных веществ хватает, и при этом быстро в норму приходит вес.

Viviana может после родов тебе и диета не понадобится,сама будешь худеть.У меня дочка после каждых родов быстренько худела,не знали,как откормить.Не забивай себе голову раньше времени.Корми спокойно ребенка,а потом будешь думать о диете,если надо будет.

Вивиана, после родов обычно все смо уходит если не набераешь больше 12кг да и на диету сажаться срасу нельзя

Алена, спасибо за ответ. Не думать об этом немогу, так как у меня работа связана с моей внешностью, у меня съёмки в кино через несколько месяцев после родов, поэтому и приходится заранее всё узнавать.

Если ты сейчас не обьедаешься,и прибавка только за счет беремености,то месяца за два-три живот убирется.Поможешь животу еще и упражнениями,а не диетами.
Я рожала три раза,через три года.Даже после третьих родов не прибавила не одного кг.Растяжек тоже не было,а живот очень быстро прилип обратно к спине.
Я стала поправляться только с возростом,и когда стала есть очень много выпечки.Про дочь я писала,она и сейчас в 30лет весит 50кг.Может и у тебя все пройдет легко,не переживай.Главное настрой!!!!!!

Вот только упражнения надо начинать после консультации с врачем.