Девочки, и я хочу цветы, хотя бы ромашки ,но не приучила я мужа к этому. Он деньги экономит, только по праздникам я получаю цветы.

Леночка я его к этому не приучала, он сам Но согласись, в семейной жизни, это не самое главное

Извините что влезла в ваш разговор, но розы если свежие будут стоять по любому долго. Мне подарили розы, они простояли неделю и не чего, а потом я решила поменять водичку............ и вы знаете они тут же завяли. Так что не угадаешь. А так надо выбирать, что бы около бутона была толстая ножка.

Да я это понимаю, и все понимают.Но... хочется ведь

Спасибо, передам


Ленусь, ведь на то мы и женщины

Сегодня была у косметолога своего ....2 часа блаженства и кайфа .... косметолог сделала комплимент на счёт подбородка ....мелочь ,а для меня лишний стимул для работы .....

Ир

Ой как приятно.....значит работай дальше над собой ( это я о ВН.... )

Да ,пока есть настрой будем работать , а программа работет , даже если она и по -другому называется ,Песня новая ,а слова то старые

Ир

У меня цветы обычно на день рождения, день нашего знакомства, ну и 8 марта...
Но мне же хочется чаще! И я сама покупаю себе букетик. МУЖ когда это видит, сразу начинает причитать: "ОЙ, какой я засранец, давно тебе цветочков не дарил... ":lol: Ну и пару раз подарит без всякого повода, правда надолго его не хватает. Но всё равно приятно
Попробуй, Подруженька, наверняка у тебя тоже "сработает". Мужчинам ведь всё надо подсказывать, сами то они все в "работе", тяжело им, ответственность большая за семью...


Молодец! Это очень приятно. А я что-то не хожу к косметологу, всё сама делаю.

Нет ,ну дома мы все чё-то делаем и маски и очищения и тд ....но у косметолога цэж кайфффф

Ир

Прощаюсь с Вами до понедельника.

Людмилочка, спасибо тебе заботливая ты наша.

Девчоки,я тоже только в понедельник приду. ПРипасла пару отчётов (что-то никто свои не выставляет)

Не наедайтесь на выходные..и помните, скоро лето ..!

Я сегодня устроила себе праздник ,муж меня бросил,я слопала коробочку конфет.и не считала пунктов .
завтра исправлюсь.
Скучно.........

Ворточка, не скучай. Конфетки - это вкусно и иногда можно. Муж "понарошку" бросил? Скоро вернётся, наверное, с подарочком?

Мурочка, не надо меня лупить..я в понедельник свою 30 ку отмечала!

мне положено было напиться Что я и сделала

Энтшульдигунг! С днем рождения!

блин))) поначитался вот ваших откровений,девчат....
вобщем ситуация у меня патовая- мужчина крупный,давление,спина болит и прочая- прочая- прочая.
сестра( она у меня врач) сказала -либо убирать лишний вес- корень проблемы.
либо лечить ее последствия...то есть садиться на таблетки насовсем. на всю жизнь...

вобщем вторую неделю на работу с работы пешком,после 19 не ем(ну...почти )
привык уже,первое в столовой ем в обед, второе беру с собой и ем в 18.
нормально))))

и как оказалось- на транспорте я трачу времени 30 минут,пешком 45-55...

и встать на час раньше не проблема))) плеер не особо помогает- заметил просто идешь,глазея по сторонам и думая о своем
дорога не длинная))) а на работы приходишь бодрый и веселый...

весов у меня нет, и не хочу обзаводиться)))) просто нравится пока))))
и экономия однако )))))

один нюанс- мой скромный кулинарный талант вытаращил свои большие грустные глаза и завопил следующее

А КОГДА МЫ БУДЕМ ГОТОВИТЬ?!?!?!? И КУШАТЬ?!??!?

Привет, МЫШ!
А ты зайди и посмотри какие вкусности девочки-ВНочки готовят . Пальчики оближешь! А с твоим кулинарным талантом ( я смотрела твои произведения - это что-то! Мне очень нравится как ты готовишь!) любое блюдо можно подогнать под ВН. Так что пробуй, у тебя получится, я уверена!

Я вот уже год готовлю по ВН, МУЖ ест, не жалуется.

а я в фитнессклуб пошла. Вот уже вторую неделю занимаюсь.
Там все тренажёры, курсы(степ, пилатес, йога)вода питьевая, сауна, солярий за одну цену в 37 Евро! Очень нравится! И вес вниз пошёл

большой спасиб за комплимент

вопрос не в готовке))))
просто если решил не кушать после 19 то уж зачем план утвержденнй менять)))
а я на работе до 19))))))))))

Наташ, здОрово, поздравляю! А я - лентяйка, максимум 10мин в день, да и то не каждый...



Нууу... главное не позже, чем за 2-3часа до сна, и всё будет нормально.

Фитнесс стидия все же лучше, у меня 2 недели назад еще были мысли что я смогу сама дома заниматься, даже диск пилатеса и коврик себе купила .... но увы... вечно найдутся более важные дела.... Прихожу к мысли, что надо идти в фитнес студию записываться.
Только вот они, зараза, те что с присмотром за детками, все от 50 евро в месяц. А дешевле только те, что без присмотра.
Натали, а ты в какую студию записалась?

Bodyculture в дармштадте

Девочки ,ну опять!злюсь на себя .а сделать ничего не могу ,Жор -зараза .Только решила взять себя в руки .а эти руки только и закидывают в рот все подряд .как в топку ,вот бывает иногда такое ,с чем связано .как с этим бороться?!
и ведь занимаюсь и обруч кручу .раньше это такой стимул давало .как напыхтишься .так есть потом ничего не можешь.жалко просто своих трудов .а тут все равно.

У меня тоже такая проблемма. Ужас просто,организьм не слушаеться,ещё задержка кд,может здесь причина . Но будем бороться...

А я думала, что только у меня жор.... с чуством стыда за обжорство борюсь...... Но у меня причина ясна, приближаются КД.... я всегда в эти дни слона готова съесть.

а у меня тут пара проколов случилось)))) с неделю назад прихожу домой- мать булок напекла,с корицей...аромат.........
вобщем не удержался и налупился с чаем... утром едва встал- весь как разбитое корыто
позавчера та же история мама овощное рагу сделала,как я люблю... опять тарелка на ночь- и снова с трудом себя из койки
вытянул. а когда не ем на ночь встаю легко и голова светлая..........

Я уже жаловалась, что у меня давление повышенное. Так вот, 2 недели держалась строго программы и давление было в относительной норме, каждый день мерила и удивлялась, даже на второй недели таблетки исключила,,,, А вот третью неделю срыв программы и... мгновенно давление зашкаливать начало, сразу на таблетки..........
Как же глупо было срываться...




Очень понимаю.. . У меня сложности иного плана, я разбаловала мужа тем что каждые выходные пекла выпечку, а особенно торты он обожает , и на его фигуре, это как ни странно, никак не отражается. Зато на моей. И каково же мне трудно, выпекая отучить себя от мысли покушать.... Двое выходных не пекла...., чтобы в доме не наступил кризис, покупала мужу выпечку в ограниченном количестве.....

а на выходных еду забирать лисапед))))
уже договорился, возьму БУ горный. воть.

Мурмурочка,ты гдЕЕЕЕЕЕ . Обещала через две недели присоединиться. Передохнула,хватит баловаться .

Девочки привет! я купила себе новые весы .электронные ,что бы точнее было .а они а они больше на 2 кг показывают,значит старые мои врали.
Надо наверно как то исправить в марафоне.на сегодня я вешу 71,7 исходя от этого буду отчитываться

Не плач Результат от этого ведь не меняется
На следующей неделе исправлю после твоего отчета

Людмила, примете меня обратно? В марафон?

Мурмурочка, пожалуйста....

Привет, дорогие мои ВНочки!!! Давно не заходила сюда То настроение было какое-то упадническое, то дела, то по врачам... Но я про вас не забывала
А сейчас дачый сезон начинается, чтоб его ... Но в целом всё нормально.
Про ВН не забываю, но грешу часто, жиров перебираю. Но вес удерживаю, болтаюсь 55.5 - 57 кг, вроде бы допустимые качели. Буду стараться заходить почаще Пойду почитаю что тут у вас происходит.

Доброй ночи всем)
решила начать питаться по системе с 20-го апрела..а не получилось...
несколько дней ела-ела-ела..а сейчас вот второй день пунктики не считаю, но стараюсь не употреблять "вредные" продукты..надеюсь, так постепенно втянусь и по ходу к пунктикам приду))

Кстати, а летний марафон у нас когда начинается?

Привет наша пропажа
Ты уж не пропадай надолго


не думаю, что так "втянешься"...... Решила, то нужно просто начинать эти самые пунктики систематизировать и считать

Людмила, спасибо за "снятие" розовых очков с моего носа  уже сижу высчитываю пунктики

помогите с жором совладать ?
вот уж 2 недели питаюсь, пунктики считаю, но не могу, не доедаю, а просто желудок разбиваю... (а часто и совсем переедаю)

как добиться насышения ? может кто-то порекомендует блюда какие ?
я вот съедаю и через час опять кушать хочу по крупному и в итоге начинаю кушать 0-левые овощи и супчики, пью стакан воды перед едой
и желудок только разбивается. а кушать меньше не хочется....

может пойти загипнотизироваться мли вшить себе шар во внутрь, потому что сил моих больше нету ((((((

Завтра отчаливаем с Мужем на дачу, постараюсь оттуда заходить на любимый форум, если время будет. Будем там с родителями жить, так что не до ВН мне будет. Восхищаюсь девочками, которые всю семью накормить могут и себе приготовить. У меня так не получается.


Поддерживаю!
Как только перестаю считать пункты - сразу вижу хоть и маленький, но плюсик на весах. Вот так и живу - две недели не считаю, неделю считаю . Так что ,Ася, взвешивай, считай и записывай. Зато результат не заставит себя ждать.
Удачи!

Ну нееет! Не надо нам никакого гипноза и шариков всяких...
Может у тебя в меню сложных углеводов маловато? Посмотри в рецептах для весонаблюдателей, там девочки много вкусных рецептов давали, может подберёшь себе что-нибудь. Меня спасала в таких случаях брокколи, какао с молоком и 1ч.л сахара или сахарозаменителем, как больше нравиться (спасибо нашей Людмиле) . Апельсин ещё хорошо насыщает.
Выбирай продукты, в которых мало пуктов - курогрудка + макароны или картошка и овощей побольше.
И ЧИСТАЯ ВОДА!!! 1,5-2л.

Спасибо за поддержку! 

углеводы кстати, да много ем, по сравнению с зерновыми овощами молочными, но все равно в пределах нормы

у меня вся проблема в том, что мне овощи не дают долгого насыщения, через какое то время опять хочется (

но тут ещё привычка....я себя какое-то время не контролировала
покупала что по вкуснее и несмотрела что повкусней часто это и пожирней и покалорийнее.

да и вообще я такая, что надо за собой постоянно глаз да глаз. на весы как то месяц не залазила, залезла плюс 9. уж лучше бы не залазила вообще )))))
особенно легко набирается после жёстких диет и голодовок. вот сейчас силой воли себя заставляю не садится на всякие экспресс диеты, потому что самое худщее случается после (((((((((((

в общем вчера жаловалась, по поводу обжираловки,
а сегодня взвесившись не обнаружила 1 кг
за две недели конечно мало, но зато сколько заряда на след. неделю !)

всех с новой неделей

Счастливо тебе Не пропадай совсем


Вика и я так живу, правда перерывчики могут быть не недели, а месяц
А что делать, толстеть не хочется

Молодец! Поздравляю!
1 кг за две недели - очень хорошо, то что надо. Как раз получится 2,5-3кг в месяц

100% согласна



Сделай себе такое блюдо :

налей на сковороду 2 ч л масла
обжарь на нем 1 луковицу
добавь 1 маленький цуккини (мелко порезанный кубиками)
добавь 1 баклажан (порезанный так же, как кабачок)
добавь 1 паприку
Все это немного обжарь, затем добавь соль, сахар ( бери 2 - 3 ч л "бесплатного" сахара), любимые специи (я добавляю чесночный перец "Санта - Мария"),
2 ст ложки кетчупа (можно и том.пасту, но с ней кисловато). Теперь все это немного протуши и ешь себе на здоровье. Получается очень много и сытно. Попробуй

Людмила, спасибо.
Да, оооочень не хочется опять разжирниться. Мне иногда снится, что не могу застегнуть джинсы...

Всё, ушла.
Девочки, стройнейте с удовольствием! Это так здОрово!

Спасибо Людмила,
я вообще баклажанно-цукиниева маньчка
могу кушать их тоннами )
но без сыра и фарша баклажан не очень *(
вот я зареклась вообще домой себе теперь вредные продукты покупать.
обычно купишь что-нибудь вредное, даже ту же моцареллу неесколько пачек
и вместо 50 гр кладёшь 100 чтоб вкуснее было, а это уже целых 6 пунктов вместо 3 исходных

вот так и перебираются пунктики

если живешь одна, то это проще простого


или чтобы не испортилось


я тоже обожаю это

так положи сыр и фарш....фарш бери говяжий, а сыр 10 - 15 %