Я не очень люблю тыкву, ем только суп-пюре из нее и еще рисовую кашу с тыквой люблю, но чтобы сладкая была и с маслом... а нам так нельзя, поэтому кашу сейчас не варю

Например ты хочешь ответить на мое сообщение с цитатой:
- нажимаем под этим сообщением вот на эту кнопочку и сразу же рядом на эту
- тебе в окне откроется мой текс, начинается от и заканчивается вот таким скобочками

[quote ....... идет текст ...... /quote]

- можешь оставить весь текст и под скобочками можешь писать свое сообщение, а можешь что то из моего текса просто стереть и оставить какие то слова. Как текст или его часть стереть нты знаешь ?

Людок, я наверное не так обьяснила------ допустим я хочу ответиь несколько раз из твоей цитаты ...то есть как разбить твою цитату ??? Поняла????

тогда копируй цитату несколько раз и каждый раз оставляй те слова, которые хочешь коментировать, а остальные сотри










а ты поняла ????

ААААААААА теперича поняла !!!!!!!!!!!!!!!

ну и слава богу

Доброе утро красавицы !!!

Привет , привет !!!!

Доброе утро красавицы !!!

Привет , првет ,,,,

КрасавиШнаааааа

Мы с тобой тут вдвоем ?

Ага завтра тоже приходи

Ага, приду

третьим будешь?
ага! )))

Ага

О,нас уже трое

А это еще кто ???

Эти не из нашего стада

Ирусик, разрезали мы сегодня первую филейку (палендвицу) ..... лучше не буду ничего говорить тоКа покажу как было

А я взяла себе абонемент в спорт зал, вот сегодня первый раз пойду.

молодец !
А я дала себе зарок - гулять каждый день перед сном

Ходила.. Классно!!!!! Устала!!!!
И вы знаете, я раньше на беговой дорожке не бегала, а сегодня 20 мин , и я заметила .что почему то на дорожке бежать легче, чем просто по улице. как дыхание легче что ли, и вроде устала но не запыхалась так. Хотя ставила себе аэробную нагрузку. Потом в сауну сходили, короче отдохнула!!!!
А гулять тоже здорово, особенно для женской красоты и молодости!!!!

Завидую белой завистью

Люд, тебя не сдуло там ????? У нас ураган бушует !!!!!

И где палендвичку буш показывать?????

Ой, забыла поздороваться --Добренькое утро народ !!! У вас может уже и не утро

Всем привет



Да нееее, напугали нас наверное. У нас все ОК


Палендвичку нигде не буду показывать. Есть прошлогодний рецепт в Новогодгнй теме

Доброе утречко девульки !!!!! Плотны завтрак Весонаблюдателки

А на обед у вас сегодня что будет ???? У меня только пока салатик намечен

утром:



на завтрак:



в течении дня:



на обед:




полдник:


мой ужин:


на ночь:

Катюх, нормальный у тебя расклад на денёк а я наивная салатики рублю и о супчике думаю

Неправильный завтрак и неправильный обед

Завтрак:Перед завтраком 1 ст л оливкого масла и стакан теплой воды
геркулес 40г - 2,0 п (З)
молоко 90г - 1,0 (М)
изюм 14г - 0,5 (З)

Перекус: яблоко


Обед:
Суп тыкв. (картофель) - 0,5 п (З)
кур.филе 100 г - 2,0 п (Б)
хлеб 30 г - 1,0 п (З)


Хорошее меню для набора веса


правильной дорогой идете товариш (с)

а я вот счас морожку заточило и совесть меня даже не мучает... )))

пойду погуляю, растрясу залежи )))

Ириша, салатик - это наше все!!!

Катюша, ты получила удовольствие, твой организм порадовался, а хорошие эмоции полезны для здоровья

во-во...я так себя и оправдывала вчера )))
сегодня у меня много салата с собой и кусочек курочки...

не нужно себя ругать, все бывает

Мы же любим себя, правильно ?

о да!!!! ))

Всем приветик !!!!!!!!

Катюшик у тебя сегодня опять курочка с собой

Людмилкин, а сегодня у меня супчик тыквенный , сухарики мне лень делать , буду есть с пенопластом

нет, Ириша...
сегодня у меня опять будет )))

ААААААА ,опять морожкааааа!!!!!!!! А салатику

ну салатик само собой )))
у меня сегодня тертый: морковь, свекла, редис, огурец, яблоко заправлен йогуртом

Салат-чистка!!!!

А я сегодня сделала: капуста св-тоненькими полосками + рез огурец+ сельдерей рез стебли + маслико+ лим сок и тд и+ зеленушка .Оч даже ничего для разнообразия,хорош,когда постоит немного ....
И буду куру в банке на 2 дня делать ......

ага, и не только кишечника, но и холодильника

Даа, это точно, хол-к надо иногда чистить всё там надоедает

Добрый вечер


А у меня на обед были макароны с фрикадельками и салатик. На ужин - рагу овощное (сельдерей, морковь, паприка, баклажан, картофель) с чесночком и кинзой, творог и биойогурт.


Я ем только натуральный хлеб, пенопласт не люблю




а почему в банке, бульон потом куда ? выливаешь ?
Я курицу отвариваю, с бульона снимаю жир и варю суп или тушу в нем овощи. Чего добру пропадать.

куру делаю без шкурки,а бульёна там много не быывает .....

Паадруги-други ,и вы где??????

я тоже когда делаю, не так уж много бульона, все овощи впитывают...
в последнее время всегда снимаю шкурку с куры, как бы не приготавливала...


Ириша, мы здесь!!!!

Привет




я работаю

я если я покупаю курицу, то в основном филе, а оно без шкуря

Если готовить с овощами, то конечно о каком бульоне может идти речь

У меня сегодня на обед овощи с фрикадельками, хлеб и св.огурчик

а у меня твороженная запеканка, за то вечером котлетки буду на завтра лепить )))

А я сделала тоже запеканочку творожную и сварила к ней киселёк из черники без сахара ...оч даже ничего получилось , и еда и типа десертик .....

Привет всем похудалочкам

всем привет!!
у нас так все серо...
и работать не охота...
и почему то молока хочется )))

Приииивет!!!!!

Катюх, ты меня на минутку опередила

У нас тоже сегодня и серо и противно ...... от работы никуда не уйдёшь всёравно авот на счёт молочка ....... вчера выпила топлёного молочка( в магазине продаётся ) и на ночь ....но вкууууусно ёлы-пылы ....

пожалйста не обращайте внимание на мои ошибки , я на работе и пишу одним глазом

В связи с нашей с тобой синхронностью спрашиваю тебя на полном серьезе: чего на ужин готовить будем? )))
и еще меню на завтра пожалуйста!!!

Кать , но ты же на работке, как же ты готовить будешь ?

Ужн: творог обезж +огурчик св + редиска + чеснок чуть чуть + йогурт без добавок + зеленушка
чай травяной или шиповниковый +1 баранка без сахара!!!!

Завтра:
завтрак: кусок правильного хлеба + кусок ветчины без жирка 40гр или 1 варёное яицо кусочками и салатик -морковка с апельсином + кофеёк или зелёный чай с лимоном + 7гр чёрного шоколаду под язык

Обед:
брокколи +куриная печёнка с блоком ( на сковородке приготовленная )
Йогурт + фрукт
Чай -кофе

Ужин:
Я бы сьела любой кусок нежирного белого или красного мяса с салатоим из сырых овощей или рыбку так же+ кусок чёрного хлебушка с тоненьким куском сыра + чай.Фсё!!!