ОХ, речь то идет о плиточки шоколада.

Ну, это уже сложнее, но исправимо. Съшь грейпфрут без сахара и все каллории сожгутся

Спасибо за подсказку пошла есть лимон,грейпфрута -нет.А лимон я тоже могу есть без сахара.

Ну что сказать, ну что сказать.... Бываааает, ругать не будем


Ой сомневаюсь я что тут что то поможет Ладно, в прнедельник посмотрим

Не напоминайте мне пока о понедельнике,поживу еще один день спокойно.

а уж в понедельник

Алена, ты меня не смеши, мне смеяться больноооо....
Вчера на крыльце навернулась ободрала всю левую щеку и подбородок. Представляешь, какая я расивая в понедельнтк на работу пойду
И ты тут еще со своими смайликами

Теперь пунктики экономь, отрабатывай!

Ужас какой! Шеф подумает, что ты вышла на тропу войны .

Очень сочувствую,но смайликам изменить никак не могу,они тоже имеют право на жизнь на нашем форуме.

муж весь день на меня без смеха смотреть не мог. Говорит: "РанеТая ты моя....."


Вот какая ты после этого подруга ?
Нет чтобы пожалеть.....

Я же очень тебе сочувствую,очень Может рассказ сочинить откуда у тебя ободранная щека???

Я помню,что ты вчера на ночь куда то собиралась....

Так когда я собиралась, то она уже была ободрана

Ой, кАЧмар бедненькая, сегодня наверно полегче немного, только видок то наверно на долго таким останится

Не так все страшно содранную щеку конечно не замаскируешь, а подбородок почти не видно будет, одету свитер с высоким воротником. Только бы еще синяка не было

Алена, не изменяй смайликам! Они все такие потешные и поднимают настроение. С ними весело!



РанеТая ты наша! Бедненькая.... Как на работе-то отреагируют? Меня как-то наша собака подпрыгнула и своим носом поцеловала в щеку. Щека опухла и под глазом появился синяк. Всем на работе жаловалась, что это мол, муж меня побил. Никто не поверил... Мужа хорошо все знают.

У меня на прошлой неделе инет очень тормазил,
поэтому очень много чего пропустила...

Людмилочка, что же ты так не осторожно.
будь осторожней ты нам нужна

Это я после спортзала

Значит быстрее похудеешь

Ага,если бы , вчерашний день отрабатывала

Всеравно,молодец.

Алёник

Аленочка, шоколадку иногда бывает полезно съесть. Не расстраивайся!

Главное не продолжать в том же духе

Спасибо,дорогая успокоила. Хорошо,что второй шоколадки дома не было,а то и ее бы проглатила.
Так меня на шоколад потянуло.

Людочка, я думаю, что твой босс сразу сдастся на милость победителю.





И правда хорошо, а то бы мы могли и потерять тебя в этой теме.

Щека опухла, да еще и синяк проявился остальное все хорошо спасибо всем за сочуствие

Ты у нас теперь как боец невидимого фронта. Пострадала от бандитской пули.

Сама виновата, нечего было рот раскрывать

А я над Людмилой посмеялась и Боженька меня наказал.
Вчера вечером пошла с собакой гулять
подскользнулась и развалилась во весь рост,теперь хромаю

Вот видишь как плохо смеяться над другими

Вижу

девочки, вот как заставить маму сесть на этот образ жизни? А тоона такая толстая уже. 120 кг весит. Я за её здоровье переживаю, а она обижется. ест без меры и всё такое жирное
маме всего то 52 года, а выглядит старше своих лет. И вообще как-то следить за собой перестала. я её ругаю, ругаю, а она говорит что теперь не для кого красоваться. Как будто бы папа не в счёт.

Людмила,только прочитала,ты уж поаакуратней,как же мы без тебя-то будем? Ты нам нужна.

Натали, у меня мама тоже полная и у неё не хватает силы воли похудеть она начинает а потом спрыгивает, я ей тоже говорю что в этом возрасте это уже не шутка когда все органы жиром заплывают. Но может вы с ней вместе будете и ей будет интересно.

Угощай ее почаще ВН блюдами,чтоб ей не страшно было переходить на другое питание.Пусть почитает
форум,посмотрит фотки блюд,может заинтересуется.
Дави на ее здоровье,а не на красоту.

А у меня маме сложно считать все6 эти пункты,они очень мешают ей,раздражают.А это тоже плохо.

та кдавлю, а она говорит, мол работа у меня тяжёлая и мне нужно много есть. Я ей сказала что да, есть больше, но не настолько больше как она ест.
Да и папа разжирел. Вот и катаются эти два шарика по свету. Оба болеют, то спина, то ноги, то ещё что.
А вот худеть не хотят.

Очень сложно. Принудительно никак не получится. Я сагитировала многих...но кроме меня никто из моего окружения не удержался...Хотя люди шли в группу, начинали, худели до 10 кг и ...срывались обратно... Должна быть мотивация своя, внутренняя. Ну как щелчок в голове происходит, вдруг понимаешь, что не можешь жить по-старому... Вот маме бы группу поддержки из её подруг...дети-другое поколение...воспринимается совсем по-другому...Я вот дочку тоже не могу сагитировать...даже готовить ей уже начинала...Три дня она продержалась и всё...

Спасибо, все уже нормально


Анфиса я с тобой абсолютно согласна

Людочка, Аленочка! Ну вы выздоравливайте, пожалуйста. А то мы клуб инвалидов откроем. Я вчера чуть в госпиталь не загремела, а вы тут... и .

Господи,а с тобой то что?

Девочки, вот подскажите, как заставить себя отказаться от сладкого.
Я жуткая сладкоешка. А избежать сладкого в доме нельзя. Готовлю мужу, потом самой тоже хочется.
Как вы боритеьсь с собой?

Приехала домой, а у меня у меня давление 200 на 110. Плохо так было!

Бедненькая,что такое давление я знаю.

Только силой воли. Так, по крайней мере, я сделала. Срывалась, конечно, но брала себя в руки. Сейчас, например, мне уже и не хочется ничего сладкого. Пеку что-нибудь каждый уикенд, и среди недели иногда. Но часто даже и не пробую. Нет желания. Отучилась от сладкого. Единственное, что иногда люблю - это шоколадочку слопать (как моя сестренка Аленка ). Но ем немного и только черный шоколад, который, кстати, полезный.





Как ты с ним борешься? Кроме химикатов? Знаешь какие-нибудь народные средства?

У меня пока только 2 достижения:
1. Чай пью без сахара.
2. Не ем хлеб, заменяю его хлебцами, если очень хочется.

Но вес почему-то не меняется.
Надеюсь, что это просто гормоны из-за кормления грудью, а когда закончу, то будет легче.

Это очень хорошие достижения. Молодец! Из-за кормления процесс медленней идет. Но это не значит, что надо останавливаться. Держись! Мы с тобой!

Спасибо, Аленкин

Это если учесть, что я пила 4-5 чашек чая в день, и каждый раз добавляла 1,5-2 ложки сахара
Хорошо, что хоть в верх теперь цифра не идет

http://www.galya.ru/cat_page.php?id=12716

Я тоже безумная сладкоежка. Съесть пару больших фазеров-счастье! Что я и делала благополучно пять лет назад... Когда успешно худела делала так: покупала ВН конфетки в шоколаде на 2 пункта штука. Можно найти замену этому блюду ( есть у нас галеты Dr.Chokolate) . Это обычная рисовая или гречневая галета. но в шоколаде. Одна штука - 2 пункта. Полпункта галета, полтора шоколад. Из-за большего объема ощущение того, что съел таки шоколадку...
Так вот: Эту сладость я ПЛАНОМЕРНО, КАЖДЫЙ ДЕНЬ В 16.00 съедала с кофе на перекус.
Я была спокойна. потому что знала:ровно в 16.00 я ЕЁ СЪЕМ!!! Вот такая обманка... А , когда закончишь кормить детёныша, сможешь пользовать заменитель сахара...


Это и правда ЗАМЕЧАТЕЛЬНО. Ведь большая проблема молодых мамочек-это сразу набор веса после рождов. Я сама за год после рождения дочек умудрялась набирать по 10 кг... Так что просто удержаться в начальном весе-подвиг!!!

Вот еще хотела спросить.
Кто из Украины, какие овощи едите?
Я не могу себе позволить помидоры и огурцы.
Есть капуста, свекла, морковка, тыква.
Буду что-то из них придумывать.