ОНИ ТОЛЬКО ПО ЛАТВИИ РАБОТАЮТ!!!


С чёрным шоколадом у меня тоже своя история..
Надоумила меня одна ВНщица перейти на чёрный шоколад...Мол, больше двух квадратиков просто съесть невозможно...
НАИВНЯК!!!
Купила я её. В стол на работе положила...ела по квадратику на полтора пункта...день...другой...третий....ПОТОМ БАЦ!!!
И съела всё что осталось. И ещё как влезло больше двух!!!

Спасибо Людмила. Написала им письмо. Буду ждать, что они ответят.

Вот мучает меня вопрос... От черного шоколада полнеют или нет.? Знаю пункты есть, а лишмии кг.? Сегодня yтром по первому о ч.шоколаде говорили- там много всего полезного и " типа не полнеешь"!

Ну ты можешь вместо нормальной еды есть один шоколад на положеные пункты.... тогда не располнеешь
Я шучу.....тебе то можно теперь шоколад есть. Я когда сына ждала по дороге на работу успевала две шоколадки съесть, почему по дороге на работу ? А чтобы ни с кем не делиться

Да, мне в консультации сказали , что шоколад можно , но не кг.Буду теперь шоколад трескать!

Клара отрываися на всю котушку Пока можеш.
Ато я пока была беременная мне все, кушай Диночка, кушаи лапушка А когда родела, хватет жрать и так толстая

Не пройдет. Впоследнюю беременность близкие сказали что у меня почему то всё другое выросло кроме живота.Муж у меня противник моего обжорства.
заболтались, надо чего нибудь о закупках....

У меня мама пока меня носила, по коробке ассорти сьедала в день, и после меня еще и сестру родила, у нас с сестрой разница 1ги 4 мес. Так она так и осталась худой как и до родов была. Так что тут не понятно, что и кому можно.

сухарики - вот сухарики которые я купила вместо конфет, чтоб на работе жевать, я их где-то уже видела только найти не могу, один сухарик 0,5 п (з).

Особенно мне вот эта фраза понравилась

Лизавета , а zачем надо жевать вместо конфет.Сухарики тоже пункты имеют и не маленькие , лучше яблочко или апельсинку пожуй!

А иногда лучше ГОВОРИТЬ, чем жевать!

Ты по калькулятору считала. Мне кажется, что там на 0,5 п было не один сухарик....

А я покупала ботончики Келогс, памоиму есть 2 п. штука. Тока не все. Еше есть батончики фитнес 90 калорий жиры непомню. А еще на те сухарики згущенку намазать можно, 3 чаиные ложки 0 п.

А где ты такую информацию нашла ?

У меня в таблице стоит:
Сгущенное молоко 12% 2 ч.л. 10 мл - 0,5 п

На собрании ВН.
До трех раз в день "о" пунктов
варенье 1 ч.л.
вино для вкуса 2 ч.л.
кетчуп 1 ч.л.
мед 1 ч.л.
мука, крахмал 1 ч.л.
порошок для уплотнения соуса 1 ч.л.
сахар 1 ч.л.
сметана 1 ч.л.
Но я сильно не увлекаюсь, тока если совсем невмоготу, как чота хочется. Проверено на себе.

Про эти продукты я знаю, а молока то в списке нет

Это я не сома предумала. Ведущая групы сказала Если она ошыбается то я тоже.
Сгущенка была вареная, получила массу удовольствия и похудела. Такшто лучше перебить жор таким способом.
У меня жор проходит тока если я чегонибуть сьем с удовольствием, чтонибуть что очень люблю. Такшто мне этот вариант подходет Но не часто

И вообще никто никому ничего не запрещает...только если кто-то хочет похудеть...то лучше этого не делать. Ни сухарика, ни сгущёнки...
Диана, а кто руководитель твоей группы? И где ты её посещаешь?

Суну свои пять копеек к вам.
Людмила помнишь ты мне считала пункты на сгушеное молоко их там было могу ошибаться 0.5п на 3ч.л. Ну очень мало.Я тоже часто ела сгущенку по1-2ложечки не каждый день,но часто.Худела я медленнее,и не так много,как остальные.Но худела!!!! Наверно для каждого организма,что то подходит,что то не очень.Мне сгущенка -ПОДХОДИТ.

Я сейчас печенье вообще не ем! Хочу продержаться хотябы месяц, а после обязательно куплю такое печенье! спасибо за совет!

То что считала, помню. Считала по калькулятору (с информации на этикетке)
Тут другой вопрос - 3 ч л три раза в день за 0 пунктов.....


Конечно Анфиса права, что ВН не запрещают ничего, просто если хочешь быстрее сбрасывать вес, то конечно лучше всеми этими прелестями не увлекаться. Только в исключительных случаях, когда уж невмоготу...

понятненько.

И сухарики нельзя?? Даже которые 0,5п??

я про сладости говорю. А сухарики можно, сама их ем с удовольствием

Я не знаю о каких сухариках Анфиса говорила, может быть о тех которые с сахаром ....

Ага-ага, про сладенькие или просто из пшеничной муки. Полезнее и действеннее ржаные да ещё и с отрубями...

А сегодня ... ...... на десерт у нас будут, мой дорогой, ржаные сухари с отрубями, истинное наслаждение ...

Девочки, а я тут бродила, бродила по Интернету и нашла вот такой калькулятор или форулу, когда не дома можно высчитать в уме :

калорийность (на100 гр) : 60 + жир : 9= пункты продукта на 100 гр

Попробовала посчитать. Конечно, немного с погрешностью получается, но близко... Что скажите??

А я в магазине редко считаю. Если вижу примерно подходящее по кал и жирности, просто покупаю, дома высчитываю...если мне не подходит скармливаю окружающим

Посищаю в Зепнеккалнси, как завут рукаводителя непомню, я ее по имени никогда неназывала. Надобудет глянуть, ато стыдно.

Естественна что лучше этова не есть. И я этого не ем часто. Я за 11 недель похудела на 11 кг, думаю это нормальный результат. Кофеиные сливки тоже молочные, а до трех раз в день 0 п. И калорий в сгущенки не больше чем в варенье а варенье есть в списке. Поэтому и сказали что можно. я так думаю.

Ладно небуду сухарики сгущенкой мазать буду вареньем

Договорились.

начиталась тут с вами про сгущёнку ...и пошла быренько считать и взвешивать .....
Та которая у меня имеется на данный момент дома ,30 грамулек-2 пункта а 30 грамчиков сгущёнки -это две полные ст ложки ....ой ,ну вы бы видели как я всё это дело с весов обратно запихивала в банку .. трохи пришлось облизать
Я и сама грешу сгущёнкой иногда .... правда научилась не класть а намазывать Так что я думаю не смертельно и сгущёнка , ещё иногда и нутеллу мажу на галеты и другую всякую сладкую намазку ...вроде и худею понемногу

Я тоже так делаю


Вот напугали человека.....
Мажь, мажь.....



У меня еще лучше было..... Когда Алена попросила посчитать пункты в сгущенке, я была на работе. Я позвонила своей бывшей коллеге, которая работает в химлаборатории, дЫк та на суперточных весах эту сгущенку взвешивала.....


А я медом...

Люд, а ты ещё на счёт похудейского авторитета скромничаешь то сухарики на мед,весах взвешиваешь ,то сгущёнку в хим,лаборатории Супер!!!

Девченки я тут иногда боюсь, что некоторые могут обо мне плохо подумать.... ну.... в смысле, что у меня не "все дома" на почве ВН.
Во всех нашиз магазинах уж точно меня хорошо знают..... Я же пока не изучу все, что на этикетке написано, не уйду.... А некоторым же этого не понять...

Брось ты на себя наговаривать У меня муж тоже всё спрашивает в магазине -Ну там можно на хлебе читать Говорит ,что я все продукты перечитываю А всё тауки высматриваю

Ха решила что ты одна токая. Мой муж сказал что сомной в магазин ходить не будет. Мол он состарится пока меня дождется.

Мой муж уже на это внимания не обращает, привык бедняга

Ой! Да я вообще иногда с лупой эти этикетки в магазине читаю... А для чего и для кого тогда это этикетки пишутся?? А люди посмотрят на тебя, как ты этикетки изучаешь, потом на твою стройную фигуру - и тоже подсядут на ВН!!!

Так уже одна такая клиентка у меня была.... продавец из магазина. Все хотела консультироваться. Я ей материалы отправила, кратенько рассказала что к чему....но так все и осталось. Зато теперь, когда я захожу в этот магазин, она сразу подбегает и спрашивает, что я ищу....если этого продукта нет, то она идет к заведующей и просит, чтобы "для этой женщины, которая соблюдает диету" заказали ...... продукты, которык мне нужны.

Меня в нашем гастрономе тоже уже запомнили... Сообщают: "А Вашего сыра 17% пока не завозили.." или "Ветчина куриная есть... Брать будете?" Я смеюсь и спрашиваю:"А что, только я этот сыр покупаю?" А они мне:"Да нет, многие спрашивают..." Так что, (как у Высоцкого) "Распостраненье наше по планете особенно заметно вдалеке....." Ну а дальше слова не подходят, там про туалет говорится, ну а мы вроде в этом деле не прославились пока... Хотя, как сказать, некоторые, наверное, быстрее пули туда бегают после 2-3 литров водицы... Так что может и заслуженные спринтеры уже...

Есть...есть...и я в их числе наверное

Если я двигаюсь по направлению к двери с буквой Жо, то все уже знают:тормозить меня с вопросами нельзя! Я говорю:всё потом и вскакиваю в дверь! А народ у нас добрый,отзывчивый, порой в закрывающуюся дверь ещё пытаются что-то говорить...

Во-во! Вижу - вижу как ты с куском сыра-то бежишь в МЖо.... и баночку тащишь для замера сколько вливается и выливается.... А сыр-то боишься даже на минуту оставить , вдруг какие-нибудь непозавтракавшиеся ВН-щицы кусанут его в голодном отчаянии ......

Эт точ! Я чужого не съем, НО И МОЁ!!!НЕ ТРОЖЬ!!! РУКИ ПООТКУСЫВАЮ!!! Отговрка замечательная у меня: ВСЁ ВЗВЕШЕНО...мол пошёл на фиг...

Я с самого начала по этой формуле считаю

Девочки ой насмешили! действительно, если со стороны на нас посмотреть как мы все высчитываем, взвешиваем и пункты употребляем......в общем весело это уже помоему неотемлемой частью жизни стало Зато какой результат нас ждет!!!!! Будем стройные пристройные!
Только как потом без ВН ?

А я теперь без ВН никак! Я каких только диет не перепробовала!!! Худела с такими усилиями.. То целый день только овощи сырые ешь... ,то еще какие-нибудь страдания... Например, пробовала на кремлевской сидеть, так страдала от того, что там яблоко или каша почти половину дневной нормы съедает!! А мясо и сыр целыми днями я есть не могла... просто воротило уже от мясной пищи. А ВН никаких страданий, да еще и худеешь!! Красота - пища разнообразная: и тебе кашки и выпечка и салаты и картошка!!! Нужно только не лениться готовить и в магазинах продукты грамотно выбирать! Куплю вот такие очки, чтоб людей в магазинах лупой не пугать и вперед!!

Diana Ru полностью с тобой согласна, только мне всегда не хватает белков.