Спасибо Людмила большое !!!!! Ты и советами нам помогаешь и вкусностями балуешь

Спасибо, Людмила! Так вкусненько и аппетитненько.... насмотрелись - наелись глазами...хорошо!!!

Всем привет!
Жаль, но я стою на месте!
Мы вот уже 3 дня переезжаем и я так устала, что ем все подряд, никакой системы ! Еще хорошо, хоть не прибавила! Стою а месте....
81,6 \ 0 \ 81,6
Удачи всем !

Cпасибо,Людмила за фрукты!!!
Сегодня они так кстати!!!

Людмила спасибо за такой шикарный подарок для всех нас!

Извеняюсь , что вчера не отчиталась...Проблемы с интернетом..
Мой вес вчера 83.2 ( -200гр)
Всех с отвесиками!!!!

Людмила,спасибоо за напутствие и за веру в нас!!
Только ...сегодня мне почему то так захотелось сладкого...и я съела конфетку...а потом ещё одну....
Четыре недели со мной такого не было.....ПЛОХАЯ Я......

Бывает, если только съела то, что написала.... то ничего страшного. Ешь бананы, они помогают избежать таких стрессов....

Спасибо за совет! Но..бананы я не люблю..
А хочется мне сама не знаю чего..наверно скоро критичиские дни...
Хотела ещё спросить..может ли быть плюс в таких случаях??? Мне кажеться я даже как то поправилась...

Бывает, у меня жидкость скапливается и " жор " страшный....
Но потом всё проходит и в пеrвые дни даже к еде равнодушна, У кого как, по разному бывает....

Спасибо Людмиле за веру в нас!

Значит не я одна такая..а то даже стыдно стала.... ,что не смогла сдержаться...
Желания свои не обманешь...но надо пытаться!!! Во как загнула!

У меня плюс. Никак у меня неполучается. Пока дома сидела усе было ок а теперь 75/+0.7/75.7

Всем доброе утро! Кассандра. Я тоже сладкоежка. Иди в аптеку и спроси, должны быть такие капельки гомеопатические, они содержат хром. Есть такое мнение, что когда человека тянет на сладости, не хватает именно хрома в организме. Попробуй.
мой отчет: 84,5\+0,3\84,8. Была на свадьбе 2 дня, но держалась как могла. Переела всего от 5 до 8 п в день.
А вот шампусик...да.. О нем то я совсем забыла..

Доброе утро!!!
отчитываюсь...78/-500/77,500




Спасибо про хром...я об этом читала..Если будет невмоготу -куплю!
Но кончились КД и на сладкое уже не так тянет!!!

Доброе утро !Мой отчёт- 66,8/-0,7/66,1.Всем удачи !!!!

Доброе утро!У меня 77,5/-500/77,0.

Привет-привет
У меня 82,9/-0,4/82,5
В выходные держалась, как могла. Ходила мимо большой коробки с конфетами, еле утерпела, чтобы в нее не залезть. Но зато сегодня с утра Позволила себе 2 штучки

Добрый день! У меня прям рок какой-то,в воскресенье показывют весы минус 400-500 гр,а как понедельник так минус 200.Хотя пункты не съедаю сэкономленные.Единственное думаю,что тренинг мне мешает сбросить по-больше.Ну пусть хоть так! 
66,1 \ -200 \65,9

приветик!! мой отчёт 73.7\-700\73.0

Всем приветик. У меня 96/-0.5/95.5 Всем удачи!

Всем привет ! У меня - 600гр. Теперь вес 82,7......

Всем привет! Мой отчет 60,60/-0,30/60,60.
Я на этой неделе в четверг очень удивилась... не ожидала, что пить воду ТАК важно. 
В среду выпила очень мало воды (около 400 мл), съела в норме, движение как обычно.
А в четверг я весила ровно на килограмм больше , чем накануне. Может подскажете почему так важна вода... я нашла что НУЖНО пить, а ПОЧЕМУ не нашла???  Зато теперь я воду пью легко.....как вспомню... ухх ... сразу целый стакан.

Здравствуйте девочки. У меня отвесик только 200 г
81,6/-0,2/81,4

Ошибка ?

Пить воду нужно обязательно.
Во-первых она выводит шлаки (вредные вещ - ва) из организма.
Во-вторых - лишнюю воду из клеток.
В третьих обогащает наш организм влагой, необходимой для нормального состояния кожи и всех органов.
Ну и в четвертых - помогаем заглушить чуство голода.

Судить о весе (прибавлении или потере его) по одному дню нельзя. В течении суток у взрослого человека вес тела может колебаться от 1,0 до 2,0 килограммов.

Девочки задавайте вопросы в соответствующих темах пожалуйста

Людмила, спасибо!

Людмила извиняюсь за ошибку...конечно 60,30. Спасибо за ответ.

Ничего себе!Тут такие подарки раздают! Тоже что ли присоединиться?

присоединяйся

А мне можно помарафонить?

Пожалуйста, пиши свой вес, запишем

О! Ура! Спасибо А то вон здесь какие вкусные призы дают
Значит, у меня 72.600

Сейчас запишу, только еще нужно твой вес ЖЕЛАЕМЫЙ к концу марафона......отчеты по понедельникам

Желаемый - 65 кг. Отчитываться обязуюсь

A mo#no ewe prisoedinitsa?
Ves 68.2, #elaemij 60

Пишите пожалуйста через traslit.ru

хорошо, надеюсь ошибки не испугают

НЕ ИСПУГАЮТ....

ЗАПИСАЛА Я ВАСМ В СПИСОК, ОТЧЕТ ПО ПОНЕДЕЛЬНИКАМ

Девчата, возьмите меня, пожалуйста, в ВН-ские ряды .
Обязуюсь отчитываться каждый понедельник.
А то я за зиму очень поправилась .
Хочу ВН-ться чтобы к лету себя в норму привести.
Людмилочка, впиши меня, пожалуйста, мой вес 61,2 хочу 55 кг

Отчитываюсь: 72.6/-700/71.9

Доброе утро!!!
У меня 77,5/-500/77
Не густо опять...

доброго утра!
73\-0,7\72,3
УРА!!!!!
ВСЕМ УДАЧИ!!!!!!!

У меня совсем никак, учитывая что всю неделю была 67,4, на выходных все нарушила
в итоге 68,2/-200/68

Доброе утро ! Мой результат :66.1/ -0,4/ 65.7. Удачи !!!!!!

Доброу утро!!!! У меня ну очень скромно 75.7/-0.100/75.6

Доброе утро! А у меня вообще вес стоит 77,0/-0/77,0

Всем трям!!!
У меня всё не очень гут . За две недели с нарушениями я вновь вернулась к тому с чего начинала: 69.3/+700/70 сама на себя зла . Простите-простите беру себя в руки . Обещаю исправиться и не нарушать боле

Всем привет. мой отчет: 84,8/-0,1/84,7. Вчера были выборы.
Я не удержалась и набрала вкусняшек. Вот дурааа.

У меня тоже стоит как вкопаный ...но я много "наэкономила" (за неделю недоела аж 21 пункт)может из-за этого? а может организм хитрюга ещё не привык и "не верит" что ему теперь ничего запасать не надо? Может нам наши гуру подскажут в чем тут может быть "дело "... хотя грустно что нет минуса, хотя бы маленького
Ой а я наверное не записалась
66,4 хочу 58..за эту неделю 66,4/-0/66,4