Доброе утро, у меня привес никак у меня этой весной  

80,8/+1/81,8

Доброе утро!А у меня новость:Я возобновила тренировки,и теперь занимаюсь через день.Мышцы тяжелее жира и потому бывает страшно на следующий день вставать на весы после тренировки!Привес бывает аж в 1 кг!Но тем не менее вес уходит....медленее конечно,но в целом фигура преображается...

70,6 \ -0,3 \ 70,3

Удачи девочки!

Наташенька, поздравляю !!!!!


Не нужно этого делать - Вы этим стресом процесс задерживаете. Взвешиваться нужно один раз в неделю.


Молодец Ксюша !!!!
Занимаешься сама дома или в клуб ходишь ?

Спасибочки Людмилочка моя!
Дома,сама!У меня все есть для этого:тренажер,гантели....и желание. Просто нужно было систематизировать все ,внести в график...А то какие-то вечно отговорки..Да,времени не хватает...но..это же всего 1 час...и я его нашла.

Результат посещения ресторана и Дня рождения не заставил себя ждать, пошла в плюс...+ 300
неделя: 81,9+300 =82,2

всего общий: 86,0 / - 3,8 / 82,2

89,9/-0,3/89,6

Людмила, девочки, извените меня но я сегодня не взвешаласъ. Какое-то утро было..... Если можно, то я завтра отчитаюсь?

Любмилочка, спасибо большое !!!

У меня общий отвес за пропущенное время 57,3/-1,3/56,0

Добрый вечер! А у меня опять по нулям 69/0/69, но я этому даже рада: у нас тут в Казахстане праздники, Наурыз - новый год, поэтому хорошо, что по нулям, а не с привесом , после всех этих празднований.

Всем привет! 75,9/0/75,9.

Привет!
После прошлой недельки я стою на месте. Всю неделю без спорта Спина побаливать стала
Всем удачи!

71,4/+-0/71,4

Доброе утро девочки! Уже за первую неделю есть результат! 90,8/-1,5/89,3

Добрый всем день! Девочки, возьмите меня к себе, в компании легче худеть.



мой вес 75,1 пока стремюсь к 70

приветик всем, извиняюсь что раньше не отчиталась
мы в выходные праздновали день рождение сынули, и конечно я чуток прибавила
сегодня утром взвешивалась 82,3/+0,2/82,5
удачи всем!!!

РЕЗУЛЬТАТЫ 17.03.09. - 23.03.09.

начальный вес/потеряно за эту неделю/потеряно всего

1. Мурочка – 74,5/ - 0,3/ - 4,3 **

2. Natalie – 81,6/ ...... / - 1,0

3. Наташа - 61,0/ - 1,3 / - 5,0 **

4. Sea - 81,5/ + 0,1 / + 0,3

5. Лиза – 73,6/ 0 / - 2,2 *

6. OlgaSL - 71,0/ 0 / - 2, 0 *

7. igelnase - 94,0 / - 0,3 / - 4,4 **

8. viksha - 79,0/ 0 / - 3,1 *

9.Вишенка_ - 101/ 0 / - 8,0 ****

10. ПАВЛИНА - 65,1/ - 0,9 / - 4,0 **

11. paula22 - 87,4/ + 0,2 / - 4,9 **

12.ворта - 72,0 / - 0,3 / - 2,3 *

13. Nena - 86,0 / + 0,3 / - 3,8 *

14. Гал - 76,0 /- 0,5 / - 0,5

16.Тигреночек - 90,8 / - 1,5 / - 1,5

Общее количество полученных звездочек поставила рядом с потерянными килограммами.

ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ, КТО ИМЕЕТ НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ ОТВЕСЫ И ЖЕЛАЮ, ЧТОБЫ НАСТУПИВШАЯ ВЕСНА ДОБАВИЛА ВАМ ВСЕМ ЖЕЛАНИЯ И СИЛЫ ВОЛИ,

ЧТОБЫ ДОЙТИ К ПОСТАВЛЕННОЙ ЦЕЛИ !!!

Людмила, увидела что приняли меня и уже я в таблице, спасибо

Главное за Вами

Здравствуйте, девочки . Отчитываюсь: за неделю -400г. Теперь я 75.100. То есть всего -900г. А талия при этом уменьшилась на 1см! Может, какая закономерность существует?

Я с отчетом 75,1/-1,1/74,0

Доброе утро!
Я стою на месте 69,7/0/69,7 ,зато ушло по см с талии .бедер и ног.Хоть у меня и нет отвеса .ругать себя не хочу ,связываю это с тренировками.а еще я стала обливаться холодной водой .контрастный душ очень хорошо для кожи ,всем рекомендую.

пошла в плюс...+1,0
неделя: 82,2+1,0=83,2

всего общий: 86,0 / - 2,8 / 83,2

Всем привет! 75,9/-1,3/74,6

Людмила, я схожу с дистанции..
Но тем не менее остаюсь при ВН.
буду потихоньку дальше худеть..

Всем привет! У меня совсем маленький отвес 56,0/-0,2/55,8

Добрый вечер, у меня улучшение

81,8/-0,5/81,3

совсем отчаялась было

89,6/-0,9/88,7

69/-0.2/68.8 просто мизерные результаты, а объемы все уходят... и это радует! Буду тонкая и тяжелая  !

Доброе утро девочки!прошу прощения,вчера не до веса было,убегала на работу.Изменений на весах нет...пмс...
70,3 \70,3

Всем привет. Результат:61.1/-+0/61.1 БАЛОВАЛАСЬ на неделе,вот и результат.

РЕЗУЛЬТАТЫ 23.03.09. - 29.03.09.

начальный вес/потеряно за эту неделю/потеряно всего

1. Мурочка – 74,5/ 0/ - 4,3 **

2. Наташа - 61,0/ - 0,2 / - 5,2 **

3. Sea - 81,5/ - 0,5 / - 0,2

4. Лиза – 73,6/ ...... / - 2,2 *

5. OlgaSL - 71,0/ - 0,2 / - 2, 2 *

6. igelnase - 94,0 / - 0,9 / - 5,3 **

7. viksha - 79,0/ - 1,3 / - 4,4 **

8.Вишенка_ - 101/ ...... / - 8,0 ****

9. ПАВЛИНА - 65,1/ 0 / - 4,0 **

10. paula22 - 87,4/ ..... / - 4,9 **

11.ворта - 72,0 / 0 / - 2,3 *

12. Nena - 86,0 / + 1,0 / - 2,8 *

13. Гал - 76,0 /- 0,4 / - 0,9

14.Тигреночек - 90,8 / 0 / - 1,5

15. Olga=) - 75,1/- 1,1 / - 1,1

ПОЗДРАВЛЯЮ viksha СО ВТОРОЙ ЗВЕЗДОЧКОЙ

я стою пока на месте 90.8/-1,5/ 89,3

Доброе утро всем!
За неделю: 75,1/-0,2/74,9
Всего: 76/-1,1/74,9

У нас тут весна и все потихоньку тает. И вес тоже  . Жаль только что "потихоньку"

68,8/-0,2/68,6

Всем привет!
70,3 \ -0,9 \ 69,4
УДАЧИ!

Доброе утро всем!
А у нас весна в полном разгаре (почти лето), вчера было +17!!!

90.8/-1,5/80

Доброго всем утра! У меня за неделю 74/-1,0/73. Всем удачи!

Привет!
71,7/-0,5/71,2

Доброе утро !!!

А у нас вчера было + 19

Всем удачного дня

приветик всем!!!
у меня привес 82,5/+0,5/83,0
буду исправлятся
всем удачи

Ох, и я в плюсе 55,8/+0,2/56,0

неделя: 83,2 - 0,4 = 82,8
Вот и у нас весна и лишние кило как раз мешают прикинуть наряд пооткрытее , но как же трудно себя мотивировать и отказываться от излюбленных вещей.
Ставлю себе задачу до окончания марафона опуститься таки ниже злаполучных 80 кг. До которых, как до луны вот уже 2 года не могу дойти......

А это разве не мотивация
Я уже много лет так делаю - не покупаю вещи большего размера. Деваться некуда, нужно худеть

Девочки, результаты напишу вечерком

Извините, что не отчиталась вчера, у меня ребёнок заболел.

Вес без изменений 81,3/0/81,3

РЕЗУЛЬТАТЫ 29.03.09. - 05.04.09.

начальный вес/потеряно за эту неделю/потеряно всего

1. Мурочка – 74,5/ - 0,9 / - 5,2 **

2. Наташа - 61,0/ + 0,2 / - 5,0 **

3. Sea - 81,5/ - 0 / - 0,2

4. Лиза – 73,6/ ...... / - 2,2 *

5. OlgaSL - 71,0/ - 0,2 / - 2, 4 *

6. igelnase - 94,0 / ..... / - 5,3 **

7. viksha - 79,0/ ...... / - 4,4 **

8.Вишенка_ - 101/ ...... / - 8,0 ****

9. ПАВЛИНА - 65,1/ ..... / - 4,0 **

10. paula22 - 87,4/ + 0,5 / - 4,4 **

11.ворта - 72,0 / - 0,5 / - 2,8 *

12. Nena - 86,0 / - 0,4 / - 3,2 *

13. Гал - 76,0 /- 0,2 / - 1,1

14.Тигреночек - 90,8 / 0 / - 1,5

15. Olga=) - 75,1/- 1,0 / - 2,1

ПОЗДРАВЛЯЮ Olga=) С первой ЗВЕЗДОЧКОЙ

Людмила, спасибо за звездочку!

Всем привет!У меня не густо... Этот организм берет меня измором....4 дня держал один и тот же вес,потом чуть скинул,теперь чуть вернул...изверг,одним словом.......
69,4 \ -0,4 \ 69,0

79,7\79,7Кто меня еще помнит - всем привет

А у меня на этой неделе по нулям 73/-0/73