 Болталки похудалок - 2, чтобы не засорять остальные темы |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
|
|||
 |
|||
  |
 2.1.2008, 19:28
Сообщение
#421
|
|
 Модератор - Леди изящество  Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды:    |
СПАСИБО АНФИС, ТЕБЯ ТОЖЕ С НОВЫМ ГОДОМ !!!!!
ПУСТЬ НОВЫЙ 2008 ГОД БУДЕТ СЧАСТЛИВЕЕ, ЧЕМ ПРЕДЫДУЩИЙ !!!!!! |
 |
 
|
|
3.1.2008, 9:20
Сообщение
#422
|
|
 Постоянный посетитель Группа: Форумчанин Сообщений: 110 Регистрация: 15.11.2006 Из: Germany Пользователь №: 994 |
Девочки доброе утро!
Поздравляю с Новым Годом! Правда уже прошедшим  У меня вопрос: Если я хожу по беговой дорожке и она под уклоном, т.е. иду постоянно в горку, то нужно тоже 7000 шагов проходить? |
|
|
|
|
3.1.2008, 9:23
Сообщение
#423
|
|
 Гуру ВН Группа: Форумчанин Сообщений: 2,590 Регистрация: 16.5.2006 Из: RIGA LATVIA Пользователь №: 105 |
Цитата(Svetlanka @ 3.1.2008, 7:20)  Девочки доброе утро! Поздравляю с Новым Годом! Правда уже прошедшим У меня вопрос: Если я хожу по беговой дорожке и она под уклоном, т.е. иду постоянно в горку, то нужно тоже 7000 шагов проходить? Это уже приравнивается к аэробной нагрузке. При активном образе жизни ( если кроме этого ещё в быту крутишься) то за такую ходьбу положены доп пункты... |
|
|
|
|
3.1.2008, 9:32
Сообщение
#424
|
|
|
Постоянный посетитель Группа: Форумчанин Сообщений: 110 Регистрация: 15.11.2006 Из: Germany Пользователь №: 994 |
Цитата(ANFIZA @ 3.1.2008, 8:23) Это уже приравнивается к аэробной нагрузке. При активном образе жизни ( если кроме этого ещё в быту крутишься) то за такую ходьбу положены доп пункты... А пункты и этом случае прибавлять обязательно? |
|
|
|
|
3.1.2008, 10:11
Сообщение
#425
|
|
|
Гуру ВН Группа: Форумчанин Сообщений: 2,590 Регистрация: 16.5.2006 Из: RIGA LATVIA Пользователь №: 105 |
Цитата(Svetlanka @ 3.1.2008, 7:32) А пункты и этом случае прибавлять обязательно? Говорят, что если недоедать, то организма начнёт экономить... Пять лет назад нас учили. что норма 7000 шагов в день ( в эквиваленте прочие нагрузки) остальное-сделали-ХОРОШО!!! Похудение ускоряется... Нельзя только переусердствовать и в спорте. Нормальным считается три раза в неделю по часу полтора серьёзных занятий... Я бы съедала доп пункты в том случае, если очень кушать хочется. А если хватает своих пунктов... НО ДОП ПУНКТОВ 12 в неделю, НЕ БОЛЕ!!! Хотя с этого года по обновлённой программе отменили 14 пунктов экстра в неделю. Лопайте сладости, ВН позволяет!!! 
|
|
|
|
|
3.1.2008, 14:45
Сообщение
#426
|
|
|
Постоянный посетитель Группа: Форумчанин Сообщений: 110 Регистрация: 15.11.2006 Из: Germany Пользователь №: 994 |
Цитата(ANFIZA @ 3.1.2008, 9:11) Хотя с этого года по обновлённой программе отменили 14 пунктов экстра в неделю. Лопайте сладости, ВН позволяет!!! Ну даааа .... сладости таких колобков из нас сделают  Я почти на пол года из за болезни от правильного питания ушла и результат не заставил себя ждать....... Уж очень он теперь, этот результат, огромен Так что я уже со вчерашнего дня на ВН  Примите обратно 
|
|
|
|
|
3.1.2008, 16:14
Сообщение
#427
|
|
|
Гуру ВН Группа: Форумчанин Сообщений: 2,590 Регистрация: 16.5.2006 Из: RIGA LATVIA Пользователь №: 105 |
Я тоже обратно хочу...
|
|
|
|
|
22.1.2008, 13:10
Сообщение
#428
|
|
 Наша Ивушка Группа: Форумчанин Сообщений: 15,778 Регистрация: 28.8.2006 Из: Питер Пользователь №: 322 |
Во,нашла статью! Что скажите?
Вопреки сложившемуся стереотипу, сладкое не так уже и вредно в начале трапезы. Как считают некоторые диетологи, торт или пирожное может сыграть роль своеобразного антиаперитива, успокаивающего «волчий» аппетит. Все зависит от того, насколько вы голодны и как давно ели. Если пропустили очередной прием пищи, начните еду с нескольких долек шоколада, пары конфет, кусочка торта, нескольких ложек варенья или мороженого. Это ускорит насыщение крови глюкозой, уменьшит чувство голода и убережет от переедания. И на глаза то мне все,что про сладости лезет !
|
|
|
|
|
22.1.2008, 13:24
Сообщение
#429
|
|
|
Гуру ВН Группа: Форумчанин Сообщений: 2,590 Регистрация: 16.5.2006 Из: RIGA LATVIA Пользователь №: 105 |
Цитата(Алена @ 22.1.2008, 11:10) И на глаза то мне все,что про сладости лезет !Это с голодухи, после зелёного чаю... А мне , что до еды, что после : главное на паре кусочках остановиться, а не всю шоколадку слопать...
|
|
|
|
|
29.1.2008, 10:14
Сообщение
#430
|
|
|
Гуру ВН Группа: Форумчанин Сообщений: 2,590 Регистрация: 16.5.2006 Из: RIGA LATVIA Пользователь №: 105 |
ЛЮДМИЛА!!!
Смотри , где твой тортик очутился... Затребуй С ВН ганорар, за использование твоих материалов.... Цитата Селедочный тортик http://www.kaalujalgijad.ee/client/default...;wa_object_id=1 и мой творожный торт там же... Ну. пусть не обижаются, что и их материалы по инету бродят...
|
|
|
|
|
29.1.2008, 10:38
Сообщение
#431
|
|
|
Наша Ивушка Группа: Форумчанин Сообщений: 15,778 Регистрация: 28.8.2006 Из: Питер Пользователь №: 322 |
Цитата(ANFIZA @ 29.1.2008, 8:14) ЛЮДМИЛА!!! Смотри , где твой тортик очутился... Затребуй С ВН ганорар, за использование твоих материалов.... http://www.kaalujalgijad.ee/client/default...;wa_object_id=1 и мой творожный торт там же... Ну. пусть не обижаются, что и их материалы по инету бродят... Да,уж! Где только этот тортик не побывал!Я его на каком то другом сайте встречала !
|
|
|
|
|
29.1.2008, 11:27
Сообщение
#432
|
|
|
Гуру ВН Группа: Форумчанин Сообщений: 2,590 Регистрация: 16.5.2006 Из: RIGA LATVIA Пользователь №: 105 |
Да и я этим грешна...ползаю везде...нахожу , хочется поделиться с ближними...
|
|
|
|
|
29.1.2008, 11:44
Сообщение
#433
|
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
Цитата(ANFIZA @ 28.1.2008, 21:14) ЛЮДМИЛА!!! Смотри , где твой тортик очутился... Затребуй С ВН ганорар, за использование твоих материалов.... http://www.kaalujalgijad.ee/client/default...;wa_object_id=1 и мой творожный торт там же... Ну. пусть не обижаются, что и их материалы по инету бродят... Анфис, да я где только свои рецепты не встречала, сначала было как то обидно, а потом привыкла. Пусть пользуются, мне не жалко, что с ними можно сделать, правда могли дать хотя бы ссылку на оригинал.... 
|
|
|
|
|
29.1.2008, 13:01
Сообщение
#434
|
|
|
Гуру ВН Группа: Форумчанин Сообщений: 2,590 Регистрация: 16.5.2006 Из: RIGA LATVIA Пользователь №: 105 |
Цитата(Людмила @ 29.1.2008, 9:44) Анфис, да я где только свои рецепты не встречала, сначала было как то обидно, а потом привыкла. Пусть пользуются, мне не жалко, что с ними можно сделать, правда могли дать хотя бы ссылку на оригинал.... Людмил, хорошо, хоть не на платный сайт поставили...а то бы точно, пришлось с них авторские требовать...
|
|
|
|
|
29.1.2008, 15:53
Сообщение
#435
|
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
Цитата(ANFIZA @ 29.1.2008, 0:01) ...а то бы точно, пришлось с них авторские требовать... Ага....дождешся от них....
|
|
|
|
|
7 чел. читают эту тему (гостей: 7, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
Текстовая версия | Сейчас: 17.11.2024, 0:22 |