Обсуждения и вопросы - 2, Поговорим о весонабюдатели, обсудим, поделимся Опции

[Klara]

Мой вес замер. И ни туда и не сюда. Что делать? Эфория от первых сброшенных килограммов прошла, теперь стою.настроение упало, и все трудней становится соблюдать пункты.

[Juli]

Девочки, вы уж простите, что не в тему. Но хочу выразить вам огромную благодарность за совет с киви. У меня ребенок страдает запорами, постоянно, что я только не делала. И вот вчера я начитавшись вас дала ему киви. Вобщем поздравьте нас с легким облегчением , малыш счастлив, а как счастлива я....
СПАСИБОЧКИ!

[Алена]

Юличка рада за вашу победу!

[Juli]

Юличка рада за вашу победу!

Спасибо.

[Julik]

девочки у меня вес стоит уже неделю , может это зависит от того, что я каждый день 1 час занимаюсь спортом?

[irunja]

Девочки, вы уж простите, что не в тему. Но хочу выразить вам огромную благодарность за совет с киви. У меня ребенок страдает запорами, постоянно, что я только не делала. И вот вчера я начитавшись вас дала ему киви. Вобщем поздравьте нас с легким облегчением , малыш счастлив, а как счастлива я....
СПАСИБОЧКИ!

Юличка Очень рада ,что у вас получилась , о такой проблеме знаю не по наслышке , маленького слабительным чайком не напоишь

[Shokoladka]

Всем привет!
Хочу поинтересоваться, как долго у вас сохраняется чувство сытости после принятия пищи, другими словами, как часто(с каким перерывом) Вы садитесь опять за трапезу?

[Ludmila]

Всем привет!
Хочу поинтересоваться, как долго у вас сохраняется чувство сытости после принятия пищи, другими словами, как часто(с каким перерывом) Вы садитесь опять за трапезу?

У меня завтрак в 7:30 , обед 12:30, ужин с 18"30 до 20 часов (зависит от того, когда я с работы пришла) Между приемами основной пищи пью кофе в 10:00, 13:00 и 15:00, иногда съедаю пару яблок.
Общих пунктов у меня 17. Завтрак обычно 3 - 4 пункта, обычно завтракаю - творог, или каша, илийогурт с фруктами, или бутербродик с сыром или мясом. Обед у меня очень сытный - обязательно суп, тушеные овощи, мясо или рыба и что то из зерновых. Обед обычно пунктов на 7 - 8. На ужин обязательно ем салат из свежих овощей (пункты только на заправку салата), фрукты и на "екдоеденные" пункты - хлеб, или мясо, итли и то и другое. После 20:00 часов не ем почти никогда.
Воду 2 - 2,5 литра выпиваю в основном до 16:00 часов, вечером иногда после 20:00 пью чай. Когда худела интенсивно (нужно было 14 кг сбросить), экстру никогда не ела, съэкономленные пункты не использовала, премиальне пункты не испорльзовала и худела по 2 кг в неделю.
Сейчас в субботу и в воскресенье позволяю себе кусочек кексика или пирога, поэтому и худею медленнее, но на данном этапе меня это устраивает.
Shokoladka у тебя явно какие то проблемы с потерей веса, ты не стесняйся, спрашивай. У нас столько девочек опытных, всегда подскажут и помогут

[АЛЁНКИН]

У меня завтрак в 7:30 , обед 12:30, ужин с 18"30 до 20 часов (зависит от того, когда я с работы пришла) Между приемами основной пищи пью кофе в 10:00, 13:00 и 15:00, иногда съедаю пару яблок.

У нас с тобой одинаковый режим питания. У меня только с ланчем проблема из-за работы. Ем, когда время есть. Или когда босс от голода начнет звереть, закажет что-нибудь в ресторане, а потом под нос мне поставит.

[Алена]

А у меня никакого режима питания,то ем,то не ем,то целый день ем.

[Ludmila]

А у меня никакого режима питания,то ем,то не ем,то целый день ем.

Ален, я работаю, поэтому и режим такой

[Julik]

Людмила я эту неделю за ум взялась экстра не ем, премию тоже не использую, уже 8 п сэкономила , а вес стоит на месте , как бы я с расстройства жрать не начала

[Ludmila]

Людмила я эту неделю за ум взялась экстра не ем, премию тоже не использую, уже 8 п сэкономила , а вес стоит на месте , как бы я с расстройства жрать не начала

Не хочешь написать пару дней свой отчетик (меню - что, сколько гр, ....) Я проверю, может быть ты что то делаешь неправильно.
Ну и еще, сразу то вес не прыгнет, подожди неделю

[Svetlanka]

Не хочешь написать пару дней свой отчетик (меню - что, сколько гр, ....) Я проверю, может быть ты что то делаешь неправильно.
Ну и еще, сразу то вес не прыгнет, подожди неделю

Людмила, может и мне пару дней поотчитываться, а то что - то и не туда, и не сюда.... Стоит вес и все тут

[Natalie]

Людмила, может и мне пару дней поотчитываться, а то что - то и не туда, и не сюда.... Стоит вес и все тут

тебе надо со мной погулять..я сегодня около 7 км пешком протопала.