Обсуждения и вопросы - 2, Поговорим о весонабюдатели, обсудим, поделимся Опции

[Ludmila]

Сейчас я не дома( у нас сейчас 22:45),поэтому не получилось поужинать,осталось 2 пункта зерновых(наверно сьем орехи- меньще количество,больще пунктов,не люблю перед сном есть)и 3 пункта белков.Можно считать их как экономленные пункты?

Орехи это не ЗЕРНОВЫЕ, это ЖИРЫ !!!!!!!!!!!!!!
Жиров вообще лучше не переедать - не более 2 пунктов в день на жиры всего дишь отпускается !!!!!!!!!!

Экономить можно только на зерновых, не более 4 пунктов в день и не более 12 пунктов в неделю !!!!

Если не хочешь наедаться на ночь, лучше съешь что то молочное, йогурт или кефир и фруктф можно пунктовые - бананы например

[azerinka]

Орехи это не ЗЕРНОВЫЕ, это ЖИРЫ !!!!!!!!!!!!!!
Жиров вообще лучше не переедать - не более 2 пунктов в день на жиры всего дишь отпускается !!!!!!!!!!

Экономить можно только на зерновых, не более 4 пунктов в день и не более 12 пунктов в неделю !!!!

Если не хочешь наедаться на ночь, лучше съешь что то молочное, йогурт или кефир и фруктф можно пунктовые - бананы например

Ааа,а я думала что орехи это зерновые .Скажите пожалуйста,что относится
к жирам?
Спасибо вам,что бы я сделала без вас. Тогда пойду есть свои пункты.

[ва-юр]

Проводится экпиримент с киви На ночь уже съела, завтра утром еще один съедим ... ну а там.... посмотрим, что будет

Будет все отлично. Я этим методом пользуюсь уже лет 5. Подруга поделилась. 2 киви в день и никаких проблем. К тому же киви помогает еще и от давления.

[Ludmila]

Ааа,а я думала что орехи это зерновые .Скажите пожалуйста,что относится
к жирам?

К жирам относится: майонез, сметана, авокадо, орехи, маргарин, сливочное масло, растительные и животные жиры.

[Julik]

Спамминг - это несанкционированная рассылка сообщений, преимущественно рекламного характера и часто "не очень" приличного содержания
Всем тяжело не одна ты такая.
Но если хочешь получить результат, то отказаться придется. Лучше оставь себе пару пунктов каждый день на конфетку, чем срываться. Ешь бананы, но не забывай, что это "пунктовый" фрукт, но все - таки не "экстра". Лично мне это помогает.
Потом .... ты знаешь о том, что есть некоторые "сладости" (сахар, мед, варенье...) которые можно "бесплатно" есть до трех раз в день ?

Людмила спасибо за совет я постараюсь!

[Блинчик]

Блинчик я тоже не могла понять почему у меня (вырезано ) стоит , а потом разобралась оказывается ты должна этот ВВ с обеих сторон урезать на 3-4 знака, попробуй

Попробую. Спасибо за совет!
ЛЮДМИЛА ну как там эксперимент с киви? Эффект есть?

[azerinka]

К жирам относится: майонез, сметана, авокадо, орехи, маргарин, сливочное масло, растительные и животные жиры.

Наверно я уже вас достала это последный раз
значит так:зерновые:
алкогол-екстра
выпечка-сладкие блюда-екстра
хлеб
Батончик мюсли Weight Watchers-екстра
Батончик мюсли обычный-екстра
Крахмал
Крупа (ячневая, гречневая, пшено и т.д.)
Мука, все сорта
Мюсли
Отруби
Рис
Хлебец
Хлопья для завтраков (Frosties/Smacks)
Хлопья крупяные
Картофель
Вермишель
Лазанья
Макароны, спагетти, лапша сырые
Варенье
напитки
овощи
фрукты
приправы и добавки

[b]жиры:орехи[/b][/color]
майонез
сметана
растительное масло
маргарин
авокадо

молоко[color=#FF0000]
простокваша
Йогурт без добавок
Йогурт сливочный
Йогурт фруктовый -екстра
Кефир
Молоко
Пахта
Пудинг-екстра
Сгущенное молоко екстра
Сливки -екстра
Сыр
Творог
Творожный крем
Мороженое-екстра

Белки[color=#FF0000]мясо
птица
рыба
яйцо
Правильно написала?

[GuNa]

Ничего из написанного не понимаю , что это за перечень товаров народного потребления ???

тут, так красиво и подробно все написано

[Julik]

Попробую. Спасибо за совет!
ЛЮДМИЛА ну как там эксперимент с киви? Эффект есть?

Блинчик сморю у тебя получилось?

[Ludmila]

Наверно я уже вас достала это последный раз
значит так:

Сыр
Творог

Правильно написала?

Сыр и творог - это БЕЛКИ !!!!!!!!!!
К белкам еще относятся морепродукты и субпродукты

А насчет "достала" не переживай, лучше спрашивай, чем делать неправильно

[azerinka]

Сыр и творог - это БЕЛКИ !!!!!!!!!!
К белкам еще относятся морепродукты и субпродукты

А насчет "достала" не переживай, лучше спрашивай, чем делать неправильно

Спасибо!
субпродукты-что это?

[Ludmila]

Спасибо!
субпродукты-что это?

Сердце, печень...... все, что находитися "внутри"

[irunja]

Девочки помогите разобраться с клином в голове

Суш.фрукты с сахаром 1 шт 20гр -0.5 п
Суш.фрукты без сахара 40гр -1 п
Что есть с сахаром ,а что без

[Ludmila]

Девочки помогите разобраться с клином в голове

Суш.фрукты с сахаром 1 шт 20гр -0.5 п
Суш.фрукты без сахара 40гр -1 п
Что есть с сахаром ,а что без

А это не могут быть цукаты ?

Я недавно читала про чернослив сушеный, так там было написано, что его перед расфасовкой обрабатывают для более длительного хранения, в том числе и сиропом сахарным. Может быть нужно посмотреть на упаковке состав ?

Пойду в магазин, буду изучать.
Те сухофрукты, которые у нас продают - изюм и курягу, точно без сахара. А вот про чернослив, я теперь сомневаюсь

[Наташа]

На счет чернослива не знаю, а вот клубнику сушенную точно видела в сахарном сиропе