Обсуждения и вопросы - 2, Поговорим о весонабюдатели, обсудим, поделимся Опции

[Мурочка]

Наконец-то и я поняла, что тебя беспокоит. Не углеводы в продуктах считать надо, А ПРОДУКТЫ КОТОРЫЕ ТЫ ЕШЬ, КОТОРЫЕ ПО ВН ОТНОСЯТСЯ К УГЛЕВОДАМ или к зерновой группе!!!
У меня таких пунктов 11,например.
ещё раз например: хлеб-30 гр- 1 п
крупы 20 гр-1п и т.д.

Вот ия теперь поняла! Только все равно мало,очень мало у меня-за вчера только 3,0! Спагетти и хлебцы.Ну не лезет и все тут.Карауууул!

[Лизавета]

Вот ия теперь поняла! Только все равно мало,очень мало у меня-за вчера только 3,0! Спагетти и хлебцы.Ну не лезет и все тут.Карауууул!

У меня тоже углеводов мало, я хлеб ем и нормально получается

[Мурочка]

не не хочу кремлевку, я ВН люблю

Сама не хочу,мне чуть печень -ДО СВИДАНИЯ,не сказала!

[ANFIZA]

Вот ия теперь поняла! Только все равно мало,очень мало у меня-за вчера только 3,0! Спагетти и хлебцы.Ну не лезет и все тут.Карауууул!

Ешь на завтрак кашу геркулесовую. Очень полезно!!!
Сухофрукты, фрукты, свыше полкило ежедневных -за каждые 100 гр - пункт. Соус приготовь с мукой...картошку ешь...кукурузу, бобовые-это тоже углеводная группа. Готовь плов с овощами, там полно крупы... Надо есть крупы! Это полезно!

[GuNa]

Главное на собраниях ведущая гаварила что сыр, сметана в молочку

Диана, ты меня убила, неужели в группе такое говорила рук.

Надо есть крупы! Это полезно!

Вот как наемся щас , так ты вкусно про крупу На все свои 12 зерновых

[Мурочка]

Ешь на завтрак кашу геркулесовую. Очень полезно!!!
Сухофрукты, фрукты, свыше полкило ежедневных -за каждые 100 гр - пункт. Соус приготовь с мукой...картошку ешь...кукурузу, бобовые-это тоже углеводная группа. Готовь плов с овощами, там полно крупы... Надо есть крупы! Это полезно!

Буду стараться конечно!Спасибо!Вот сегодня на ужин картошка с селедкой!

[ANFIZA]

Диана, ты меня убила, неужели в группе такое говорила рук.

Гунчик, это она про книжку...в книжке ,действиетльно,вся молочка в одном месте. Но по традиционному принципу. Всё, что делают из молока. А это не совпадает с ВН делением по группам.

Буду стараться конечно!Спасибо!Вот сегодня на ужин картошка с селедкой!

Селёдки не переешь и не взвешивайся завтра, чтобы не упасть от расстройства. Вода задержится капитально...

[GuNa]

Гунчик, это она про книжку...в книжке ,действиетльно,вся молочка в одном месте. Но по традиционному принципу. Всё, что делают из молока. А это не совпадает с ВН делением по группам.

А что рук не могла им обьяснить что к чему, человек вон сколько времени незнамо что ел.
Анфиса, так еще ведь есть бумага с пирамидой питания, там ведь разноска есть по группам, ничего не понимаю, зачем эти рук-и вообще нужны

[Diana]

Диана, ты меня убила, неужели в группе такое говорила рук.

Я бы конечно посомневалась.Но кагда я у нке спрасила можноли Замещать молоко положеное сырам, она сказало что иногда можно ато кальцый лучше с молока усваевается. Ну я конечно перед тем как наезжать, задам пару вапросав. Вдрук это меня уже три месяца глючит

[GuNa]

Селёдки не переешь и не взвешивайся завтра, чтобы не упасть от расстройства. Вода задержится капитально...

Нам там селедки-то получается мизер, а последствия ого-го Я такой любитель селедки, что даже и пачкаться таким кол-м не хочу. Я лучше Людмилиной капустки врублю и вкусно и много

[ANFIZA]

А что рук не могла им обьяснить что к чему, человек вон сколько времени незнамо что ел.
Анфиса, так еще ведь есть бумага с пирамидой питания, там ведь разноска есть по группам, ничего не понимаю, зачем эти рук-и вообще нужны

Знаешь, когда много лет назад была моя первая(неудачная) попытка ВН...мне забыли сказать, что надо пить воду... Или не сумели сказать так, чтобы до меня ДОШЛО!!!

[GuNa]

Я бы конечно посомневалась.Но кагда я у нке спрасила можноли Замещать молоко положеное сырам, она сказало что иногда можно ато кальцый лучше с молока усваевается. Ну я конечно перед тем как наезжать, задам пару вапросав. Вдрук это меня уже три месяца глючит

Во дает рук. ДА..... наша хороша, а ваша по ходу еще лучше

[ANFIZA]

Я бы конечно посомневалась.Но кагда я у нке спрасила можноли Замещать молоко положеное сырам, она сказало что иногда можно ато кальцый лучше с молока усваевается. Ну я конечно перед тем как наезжать, задам пару вапросав. Вдрук это меня уже три месяца глючит

Да, такое допускается ИНОГДА один из трёх молочных пунктов можно заменить твёрдым сыром...ну это 20 гр примерно сыра...

[GuNa]

Знаешь, когда много лет назад была моя первая(неудачная) попытка ВН...мне забыли сказать, что надо пить воду... Или не сумели сказать так, чтобы до меня ДОШЛО!!!

Ой эту тему лучше не развивать, а то щас как выясниться, что нам еще что-то забыли в группах сказать
Анфиса, собирай группу в районе в составе двух человек Ты и я Сядем вечером на скамеечку и будем друг друга учить, скорее конечно ты учитель, а я послушный ученик буду

[Diana]

А что рук не могла им обьяснить что к чему, человек вон сколько времени незнамо что ел.
Анфиса, так еще ведь есть бумага с пирамидой питания, там ведь разноска есть по группам, ничего не понимаю, зачем эти рук-и вообще нужны

Я довно в эту пирамиду незаглчдовала Сразу дали эту книжку с перечнем пунктов, я по ней и жила. Щас вспоменаю что она мне даже пункты нераспределила. Я недели две вобще абы как ела. Потом она комута другому разсказавала и я себе тегда и поделила.