Обсуждения и вопросы - 2, Поговорим о весонабюдатели, обсудим, поделимся Опции

[Natalie]

Спасибки Натали, просто когда не видишь никакого результата, то как то и мотивации нету что-то делать, но я буду продолжать. А так хочется хоть чуток скинуть, что-бы команду не подводить.

кстати с командами это вы хорошо придумали. я вот сегодня по городу шаталась и решила слопать вкусную пиццу от Дитча, но потом вспомнила про команду и купила себе сочную гружу, запила водичкой и мы с Тимуром пошли гулять дальше.
Лиз, ты себе купи бриджи летние, на размер меньше и одевай их раз в неделю...вот как станут в пору, то будешь рада.
У меня они уже застёгивались на пуговичку, а после Москвы, даже замок не сходится....вот хочется снова их одеть.

[Лиза]

[color=#000080][size=3]5 причин, почему вес не снижается

Спасибо Людмила!
Пару пунктов могу исключить:
Сплю хорошо.
Движение тоже присутствует.
А вот от некоторых продуктов приходится отказаться. Желудок болит.
Но я не буду сдаватъся.

кстати с командами это вы хорошо придумали. я вот сегодня по городу шаталась и решила слопать вкусную пиццу от Дитча, но потом вспомнила про команду и купила себе сочную гружу, запила водичкой и мы с Тимуром пошли гулять дальше.
Лиз, ты себе купи бриджи летние, на размер меньше и одевай их раз в неделю...вот как станут в пору, то будешь рада.
У меня они уже застёгивались на пуговичку, а после Москвы, даже замок не сходится....вот хочется снова их одеть.

Соревнование вообще очень дисциплинирует, я тоже лишний раз думаю что пожевать лучше, булочку или фрукт.

А на счёт бридж хорошая идея, обязательно воспользуюсь.


Девочки, хотела вам написать, что очень хорошо от жора спасает чай МАТЕ. Попробуйте. Ко вкусу надо привыкнуть, мне даже уже нравится. Если будете покупать купите для начала с добавками, тогда он будет не такой горький.

[Natalie]

Спасибо Людмила!
Пару пунктов могу исключить:
Сплю хорошо.
Движение тоже присутствует.
А вот от некоторых продуктов приходится отказаться. Желудок болит.
Но я не буду сдаватъся.
Соревнование вообще очень дисциплинирует, я тоже лишний раз думаю что пожевать лучше, булочку или фрукт.

А на счёт бридж хорошая идея, обязательно воспользуюсь.
Девочки, хотела вам написать, что очень хорошо от жора спасает чай МАТЕ. Попробуйте. Ко вкусу надо привыкнуть, мне даже уже нравится. Если будете покупать купите для начала с добавками, тогда он будет не такой горький.

Лизавет, а мне зелёный чай помогает. Я с Москвы привезли зелёный с ароматом жасмина..упиваюсь им. Вкусно мне и прохлаждает.

[Лиза]

Лизавет, а мне зелёный чай помогает. Я с Москвы привезли зелёный с ароматом жасмина..упиваюсь им. Вкусно мне и прохлаждает.

Нам один раз свекровь передала чай зелёный с жасмином, но что-то мы с мужем его как понюхали так у нас аппетит на него и пропал. Сейчас я его тоже пью, а тогда меня было не заставить. А мне ещё очень нравится с ванилью.

[Sany]

Девочки, кто-нибудь, может знает, сколько пунктов в кешью?

[GuNa]

Нам один раз свекровь передала чай зелёный с жасмином, но что-то мы с мужем его как понюхали так у нас аппетит на него и пропал. Сейчас я его тоже пью, а тогда меня было не заставить. А мне ещё очень нравится с ванилью.

Я тоже, как нюхнула его один раз, чуть плохо не стало

[Лизавета]

Девочки, помогите, пожалуйста, разобраться, правильно или нет, хочу приготовить "Зимний салат".
Беру:
3 картошки - 3 п
2 яйца - 4 п
Огурец соленый - 0 п
Морковь - 0 п
Горошек 100 гр - 1 п
Майонез - 8 ч. л. - 4 п
Колбаса 100 гр - 5 п
Итого - 17 п
Знаю что нельзя, но иногда не вылетая за пункты ведь можно

[GuNa]

Девочки, помогите, пожалуйста, разобраться, правильно или нет, хочу приготовить "Зимний салат".
Беру:
3 картошки - 3 п
2 яйца - 4 п
Огурец соленый - 0 п
Морковь - 0 п
Горошек 100 гр - 1 п
Майонез - 8 ч. л. - 4 п
Колбаса 100 гр - 5 п
Итого - 17 п
Знаю что нельзя, но иногда не вылетая за пункты ведь можно

Как будто и можно, если очень хочется, но ты сама посуди, на сколько тебе хватит той порции, что ты пишешь
ЕЕ по идее на два дня надо растянуть, т.к там жира у тебя аж 4 п. Я точноб не удержалась, всю порцию сьелаб. Но если ты уже решила, то хоть колбасу, на мясо отворное замени (кура, говядина )

[Ludmila]

Девочки, кто-нибудь, может знает, сколько пунктов в кешью?

В таблице их нет, но если миндаль обжаренный 50 г - 6,5 пунктов, то кешью еще жирнее. А у вас они расфасоывнные не продаются ? Можно посмотреть на упаковке и посчитать по калькулятору.

[Julik]

Спасибо Людмила!
Пару пунктов могу исключить:
Сплю хорошо.
Движение тоже присутствует.
А вот от некоторых продуктов приходится отказаться. Желудок болит.
Но я не буду сдаватъся.
Соревнование вообще очень дисциплинирует, я тоже лишний раз думаю что пожевать лучше, булочку или фрукт.

А на счёт бридж хорошая идея, обязательно воспользуюсь.
Девочки, хотела вам написать, что очень хорошо от жора спасает чай МАТЕ. Попробуйте. Ко вкусу надо привыкнуть, мне даже уже нравится. Если будете покупать купите для начала с добавками, тогда он будет не такой горький.

Девочки а у меня наконец то сдвиги хотя антибиотики еще пью, вес потихоньку сдается, но я увеличила физ нагрузку

[Ludmila]

Девочки а у меня наконец то сдвиги хотя антибиотики еще пью, вес потихоньку сдается, но я увеличила физ нагрузку

Ну вот видишь.... главное не унывать Молодец !!!

[Sany]

В таблице их нет, но если миндаль обжаренный 50 г - 6,5 пунктов, то кешью еще жирнее. А у вас они расфасоывнные не продаются ? Можно посмотреть на упаковке и посчитать по калькулятору.

Да в том-то и дело, что купили на вес... Таак захотелось.... Я съела 10 гр и посчитала как 2 пункта жиров, думаю, не страшно, если не точно...

[Shokoladka]

Людмила, я уже спрашивала у вас в другой темке про приготовление творожной запеканки, не помню точно страницу с рецептом, просто еще раз запишу его: (он у меня в блокноте)
пол-стакана молока 1,5 %
2 ст.л геркулеса
творог 150г
1 белок
1 ст.л. манки
2 ст.л. изюма
ваниль, корица
Не помните такого? Рсскажите этапы приготовления, если можно

[Julik]

Ну вот видишь.... главное не унывать Молодец !!!

СПАСИБО

[Ludmila]

Людмила, я уже спрашивала у вас в другой темке про приготовление творожной запеканки, не помню точно страницу с рецептом, просто еще раз запишу его: (он у меня в блокноте)
пол-стакана молока 1,5 %
2 ст.л геркулеса
творог 150г
1 белок
1 ст.л. манки
2 ст.л. изюма
ваниль, корица
Не помните такого? Рсскажите этапы приготовления, если можно

Запеканка ЗДЕСЬ

Запариваешь геркулесовые хлопья горячим молоком, просто залей хлопья и закрой крышку. Когда остынет добавляешь все компоненты и выкладываешь в смазанную форму. У меня такие формочки есть - диаметром 17 см и высотой 4 см. Выкладываешь всю массу в форму. Ставишь на огонь кастрюльку с небольшим количеством воды, ставишь туда форму, закрываешь крышку кастюльки и на медленном огне до готовности запеканки. Даем немного остыть, вынимаем и посыпаем корицей смешанной с сахаром (или без сахара). Если нет такой подходящей формы, то можно сделать в глубокой тарелке, главное, чтобы слой не был очень высоким. Можно запечь и в духовке, тогда самой нужно посмотреть сколько на это потребуется минут, я просто не стала ради маленькой запеканки "гонять" духовку.
Если творог очень мокрый, то нужно или количество молока уменьшить, или творог немного отжать.