Обсуждения и вопросы - 2, Поговорим о весонабюдатели, обсудим, поделимся Опции

[Olik]

Привет всем!
принимайте в свои ряды! с весонаблюдателЬством уже давно знакома первый раз похудела на 8 кг за 3 месяца, но не держала равновесие и набрала в два раз болЬше. потом было несколЬко попыток. сейчас с передышками и срывами, но уже год в программе, пока 6 кг конечно мало, зато верно

Пришлите мне, пожалуйста, программку расчитыватЬ пункты в продуктах?
[email="qwerty25@one.lv"]qwerty25@one.lv
[/email]
Спасибо!

[Лорик]

Приветик, девчёнки !
Сегодня комп. в моём распоряжении ! Сколько здесь интересного ..........
И вот наткнулась на темку ...., ОЧЕНЬ больную темку- ПОХУДЕТЬ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Читаю- у кого-то -0.3 , у кого-то -10.5. А я......
Ну немогу похудеть и всё . Я даже в прошлом году начала ходить в спортстудию , даже 5 кг. потеряла .
Но на этом и всё ! Теперь +6.
Хочу с вами ,но боюсь и пробовать.
Боюсь сорваться . А как вы начинали? Если семья- значит-завтрак, обед и т.д.Все любят что-нибудь особенное,
да и я не против вкусняшки. Здесь у вас столько вкусного !!! Посоветуйте .Заранее спасибо

[Лиза]

Приветик, девчёнки !
Сегодня комп. в моём распоряжении ! Сколько здесь интересного ..........
И вот наткнулась на темку ...., ОЧЕНЬ больную темку- ПОХУДЕТЬ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Читаю- у кого-то -0.3 , у кого-то -10.5. А я......
Ну немогу похудеть и всё . Я даже в прошлом году начала ходить в спортстудию , даже 5 кг. потеряла .
Но на этом и всё ! Теперь +6.
Хочу с вами ,но боюсь и пробовать.
Боюсь сорваться . А как вы начинали? Если семья- значит-завтрак, обед и т.д.Все любят что-нибудь особенное,
да и я не против вкусняшки. Здесь у вас столько вкусного !!! Посоветуйте .Заранее спасибо

Привет Лорик! И добро пожаловать на форум!
А придерживаться ВН можно и всей семьёй, есть столько замечательных рецептов.
Начни с того что посчитай положенные тебе пункты и раздели их по категориям. Может тебе придётся перейти на менее жирные продукты. Сдесь девочки у которых тоже семья и они очень хорошо похудели. думаю Людмила с Алёной дадут тебе много советов по этому поводу.

[Diana]

Приветик, девчёнки !
Сегодня комп. в моём распоряжении ! Сколько здесь интересного ..........
И вот наткнулась на темку ...., ОЧЕНЬ больную темку- ПОХУДЕТЬ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Читаю- у кого-то -0.3 , у кого-то -10.5. А я......
Ну немогу похудеть и всё . Я даже в прошлом году начала ходить в спортстудию , даже 5 кг. потеряла .
Но на этом и всё ! Теперь +6.
Хочу с вами ,но боюсь и пробовать.
Боюсь сорваться . А как вы начинали? Если семья- значит-завтрак, обед и т.д.Все любят что-нибудь особенное,
да и я не против вкусняшки. Здесь у вас столько вкусного !!! Посоветуйте .Заранее спасибо

Привет лорик!
+6 это ничего. Немного терпения и будеш стройная.

[Ludmila]

Приветик, девчёнки !

Хочу с вами ,но боюсь и пробовать.
Боюсь сорваться .

Приветик !!!

Главное твое желание, когда "созреешь", тогда и худеть начнешь, но запомни - сегодня +6 кг, а через пол-года может быть +16 кг, это ужн труднеееееее.......

Почитай темки для новичков - ТЕОРИЮ и задавай вопросы, с удовольствием поможем.

[Лорик]

Девочки, спасибо за тёплый приём !!!
Но "мои домашнии" меня не поймут ( 100 %).Попытась сама, только уверенности маловато.
И если бы только +6...................почти за 2 года +12 !
Все говорят:"Это от хорошей жизни в Германии."
НУ НЕ ХОЧУ Я ТАК !!! Надеюсь вы меня понимаете ?
Всё, иду читать теорию !

[Лиза]

Девочки, спасибо за тёплый приём !!!
Но "мои домашнии" меня не поймут ( 100 %).Попытась сама, только уверенности маловато.
И если бы только +6...................почти за 2 года +12 !
Все говорят:"Это от хорошей жизни в Германии."
НУ НЕ ХОЧУ Я ТАК !!! Надеюсь вы меня понимаете ?
Всё, иду читать теорию !

Приветик! Давай иди изучай. Если захочешь я тебе могу вечером из дома информацию выслать как на русском так и на немецком.
А ты где живёшь? Я имею ввиду в каком городе?

[Ludmila]

Но "мои домашнии" меня не поймут ( 100 %).

Вот а я этого не понимаю... Это же твое здоровье.... как можно не понимать этого. Нажимай на это и постарайся их убедить, что ИЗ ЗА этого у тебя проблемы со здоровьем !!!!!!!!!!!!!!!!!!

[ANFIZA]

Но "мои домашнии" меня не поймут ( 100 %).Попытась сама, только уверенности маловато.

Мой муж все пять с половиной лет меня не поддерживает...Правда ему ведь страдать приходится. Постепенно он стал сам себе готовить... И меня это вполне устраивает уже...Но это пример единичный. Многие умудряются и мужьям готовить и себе отдельно...Это ещё больший подвиг. Хотя внучке я сейчас тоже готовлю. А куда деваться?

[Ludmila]

Многие умудряются и мужьям готовить и себе отдельно...

Я так уже давно готовлю....

[Klara]

А у меня все едят. Готовлю для всех. Когда садимся за стол им кладу что нибудь мясное , гарнир (картофель, рис, макароны) и салат , а себе мясо ( взвешивая на весах )и салатик . Это обед когда все после работы собираемся часов в 16. Иногда средненький просит лазанью, так и ему отдельно готовлю. По утрам каждый ест что сам хочет. Муж , самый маленький и я кашу , дочь йогурт , средненький свой сухой завтрак. Супчик , где 0 п всегда в холодильнике. особо не афиширую что это за супчик по этому и едят его тоже все, муж даже на работу иногда берёт.Смотрит -супчик в кастрюльке , наверно думает что обычный и берёт.Притензий нет. Муж сам както просил меня похудеть, говорит что для здоровья полезно, также и самому похудеть не мешает. Детки радуются - мать худеет, детям же тоже хочется красивую маму, конечно им мама нужна любая но если будет еще и "стройняшкой" то это будет супер. я думаю и у тебя все получится, только не надо близких пугать координальными переменами в еде. Конфеты и печенье в доме почти всегда, кто хочет тот берёт.сама себя контролирую, так же когда покупаю продукты внимательно смотрю на етикетки. Овощи и фрукты в доме увеличились, всегда на столе

[Julik]

Мой муж все пять с половиной лет меня не поддерживает...Правда ему ведь страдать приходится. Постепенно он стал сам себе готовить... И меня это вполне устраивает уже...Но это пример единичный. Многие умудряются и мужьям готовить и себе отдельно...Это ещё больший подвиг. Хотя внучке я сейчас тоже готовлю. А куда деваться?

А я вообще каждый день всем по разному готовлю , муж пожирнее любит, дочке и жирно нехочу и слишком постное тоже не ест, так что приходится 2-3 блюда каждый день готовить муж меня понимает и даже поддерживает ,но сам не хочет так питаться, да и ему худеть не нужно

[ANFIZA]

Я прекрасно понимаю откуда растут ноги у нашей проблемы. Муж 23 года в море ходил. А там ПОВАР штатный готовит к каждому приёму пищи 2-3 блюда, ещё и спросит , чего кому хочется...А мой муж ест как воробей, по чуть-чуть ,но часто... А то и вообще не захочет...В общей кухне всё сходит...так всегда найдётся тот, кто всегда кушать хочет...А дома...я наготовлю, а он в этот день не захотел...а на след уже не захотел...хорошо бы свежачка...Только борщ и может есть 2-3 дня...А я ж не повар...Да ещё и склонна к полноте...Вот когда я поняла, что настал предел моему росту в ширину, дальше кожа лопнет , я и провозгласила новые правила. Если кто-то чего-то конкретного хочет, говорит заранее или рассчитывает на себя. Мне было проще, потому . что дочки выросли и сами не против есть "наши" продукты...А муж теперь покупает себе сам, на что глаз упал.
Правда теперь внучка живёт с нами и мои устои крепко пошатнулись...готовлю по 2-3 блюда для детёнка...и ГРЕШНА...пока болела позволяла себе ДОЕДАТЬ

[Лорик]

Девочки, спасибо за поддержку.
Вчера не смогла вечером подойти к комп. ,т.к. дочка писала реферат.
Отвечать буду сразу всем ,но без цитат, я их вставлять не умею.
Я ведь только учусь пользоваться комп.

Людмила, ты права- проблем со здоровьем хватает. А я только собралась учиться тортики украшать .................,
это значит "мои домашнии"будут есть красивые тортики без меня?
Ещё хотела приготовить "Творож.-ветчин. суфле" и"Рыбный торт" и как быть? Забыть?

Лиза, я с удовольствием приму информацию на русском ,с немецким у меня проблемы.
А живу я в Quedlinburg (60km. om Magdeburg)

Diana,стройной никогда не была...........а так хочется !

[Алена]

Лорик
Diana,стройной никогда не была...........а так хочется !

Если хочется,это уже считай пол дела сделано.
А суфле и рыбный торт,когда будешь делать,пересчитай на пункты.И будешь знать сколько пунктов можешь себе позволить.