Обсуждения и вопросы - 2, Поговорим о весонабюдатели, обсудим, поделимся Опции

[Sany]

Сейчас просматривала рецепты по ВН (так все вкусно ), и возник вопрос, скорее всего к Людмиле
Видела у вас меню на день, которое тянет, например, на 12,5 пунктов. Но написано в теории, что меньше 17 не рекомендуется. Так все-таки можно? Как быть?

[Julik]

Привет всем! Может быть кто-то слышал о коньячном корне у нас в аптеке продается. Я решила попробывать, купила муку из к. корня, уже 2 дня принимаю и мне онa очень помогает корень состоит из клетчатки, он разбухает в желудке и вызывает чувство сытости я кое как съела свои пункты, и за день 4 раза сходила по большему а вот что нашла о нем в интернете:

Клейковина из коньячного корня - глюкоманнан - вещество растительного происхождения, которое абсорбирует жиры в кишечнике и выводит их из организма, а также способствует снижению аппетита, увеличиваясь в объеме при попадании в желудок.

[Алена]

Я о таком не слышала,даже не знаю есть он в аптеки или нет.Надо поглядеть.

[Julik]

Что-то я беспокоюсь. пью по 3 литра воды, а в туалет не часто бегаю. может со мной что-нибудь не так ?

[Ludmila]

Сейчас просматривала рецепты по ВН (так все вкусно ), и возник вопрос, скорее всего к Людмиле
Видела у вас меню на день, которое тянет, например, на 12,5 пунктов. Но написано в теории, что меньше 17 не рекомендуется. Так все-таки можно? Как быть?

Дело в том, что я работаю, иногда приходится быть в дороге и вне дома, поэтому и появились эти 13 пунктов. Это не было сделано специально, я никогда специально не экономлю свои пункты, потому что их и так мало.
Меню поставлены с фотографиями не для того, чтобы Вы в точности их копировали, а для того, чтобы новичкам легче было ориентироваться и в продуктах и в подсчете пунктов при составлении своего меню.

Что-то я беспокоюсь. пью по 3 литра воды, а в туалет не часто бегаю. может со мной что-нибудь не так ?

А может быть "коньячный корень" виноват ?

[Олька]

Анфиса после твой установки думаю будет минус...
в понедельник отчитаюсь!

Ну с 15 февраля это - месяц... Если 1.6 кг в месяц худеть, как ты, то за 10 месяцев 16 кг сбросишь! Классно! Но тебе ведь только 10 кг надо сбросить?

ой, с 15 январа, я ошиблась!

[Julik]

А может быть "коньячный корень" виноват ?

Не думаю, я его 2 дня принимаю, а эта проблема у меня года 3 уже, я всегда много пила (как только узнала что нужно пить если хочешь похудеть сразу начала пить), может просто организм к воде привык

[ANFIZA]

Не думаю, я его 2 дня принимаю, а эта проблема у меня года 3 уже, я всегда много пила (как только узнала что нужно пить если хочешь похудеть сразу начала пить), может просто организм к воде привык

Однозначно!!! Просто отрегулировался вход-выход. Это поначалу прёт лишняя вода. Потому что чистая некипячёная вода способна вывести воду даже из клеток!!! Потому и беготня такая, что выходит выпитое и ещё залежи!!! Потом всё нормализуется. Я вот пока болела не пила, теперь как всё сначала....

[Diana Ru]

Могу и я Вас ANFIZA спросить, а Вы из какого города? И почему ANFIZA а не ANFISA ? Если Вы посещаете группу Весонаблюдателей, то Вы заграницей? Людмила говорила, что в России таких групп нет

[GuNa]

Могу и я Вас ANFIZA спросить, а Вы из какого города? И почему ANFIZA а не ANFISA ? Если Вы посещаете группу Весонаблюдателей, то Вы заграницей? Людмила говорила, что в России таких групп нет

Так Латвия- есть заграница теперь
ЖивеМ мы теперь заграницей

[Diana Ru]

Девушки, я уже спрашивала, но мне никто не ответил .... Возможно ли перебрать белковые пункты, если ты углеводы не добираешь? Например нужно 19 пунктов, т.е. 2-жиры, 3-молочка, 5-белки и 9-углеводы, а я использую 7-белки и 7 углеводы? Вроде я все внимательно читала, но такой информации не встретила

[GuNa]

Девушки, я уже спрашивала, но мне никто не ответил .... Возможно ли перебрать белковые пункты, если ты углеводы не добираешь? Например нужно 19 пунктов, т.е. 2-жиры, 3-молочка, 5-белки и 9-углеводы, а я использую 7-белки и 7 углеводы? Вроде я все внимательно читала, но такой информации не встретила

Ты срочно должна зайти в темку, где обьясняется, что оносится к белкам
Углеводы, тут вообще не надо учитывать.
Кушать надо все по твоим пунктам, экономить только можно на зерновых, менять одно на другое нельзя

[Алена]

На сколько я знаю,нельзя.
Но девочки знают лучше,может по новым правилам и по другому. Подожди ответят.

[ANFIZA]

Могу и я Вас ANFIZA спросить, а Вы из какого города? И почему ANFIZA а не ANFISA ? Если Вы посещаете группу Весонаблюдателей, то Вы заграницей? Людмила говорила, что в России таких групп нет

По-латышски АнфиЗа Опять же-звучнее....

Девушки, я уже спрашивала, но мне никто не ответил .... Возможно ли перебрать белковые пункты, если ты углеводы не добираешь? Например нужно 19 пунктов, т.е. 2-жиры, 3-молочка, 5-белки и 9-углеводы, а я использую 7-белки и 7 углеводы? Вроде я все внимательно читала, но такой информации не встретила

Допускается замещение 1 пункта туда-сюда...

[Diana Ru]

Ты срочно должна зайти в темку, где обьясняется, что оносится к белкам
Углеводы, тут вообще не надо учитывать.
Кушать надо все по твоим пунктам, экономить только можно на зерновых, менять одно на другое нельзя

Хотела сказать зерновые, но назвала их углеводами . Вот нашла:
жиры - все животные жиры, растительное масло, маргарин, сливочное масло, майонез, сметана, орехи, авокадо

молочные - молоко, кефир, пахта, простокваша, йогурт

белки - мясо, рыба, птица, морепродукты, субпродукты, творог, сыр, яйца

зерновые - хлеб, мука, макароны, рис, все крупы, бобовые, конс. кукуруза, конс. зеленый горошек, картофель

А к какой группе относятся конфеты и сладости (мед, варенье?)