Обсуждения и вопросы - 2, Поговорим о весонабюдатели, обсудим, поделимся Опции

[azerinka]

Ой, а у меня тогда тоже вопрос по поводу воды. Надо пить 2-3 литра воды в день. То, что если кофе выпить, то надо столько же чистой воды добавить я знаю. Но что на счет зеленого и черного чая? Он входит в эти 2-3 литра или дополнительно можно только? То есть 2-3 литра - это чистая вода или вода +чай?

Думаю,2-3 литра чистой воды.я сама пью только воду

[GuNa]

Послобляют они нас, а мы и пользуемся их добротой , а с нами так нельзя.

[ANFIZA]

Послобляют они нас, а мы и пользуемся их добротой , а с нами так нельзя.

По началу помогает и так...только,думаю, потом всё равно придётся ужесточать...

[Ludmila]

При нормально работающих почках проблема должна решиться положительно! Вода дырочку найдёт!!!

Анфисочка, какая молодчина, так подробно ответила.
Я тебя

Потом, кога девочки прочтут эту информацию, можно я этот твой пост перенесу в темку для новичков "Что, где, когда"?
И на будущее можешь такие умные и поучительные совету сразу в ту тему писать, чтобы они не потерялись, иначе приходят новенькие и заново всем объяснять нужно.

[ANFIZA]

Потом, кога девочки прочтут эту информацию, можно я этот твой пост перенесу в темку для новичков "Что, где, когда"?

Буду тебе только благодарна. Для пользы дела-это всегда готов...Вот только с осознанием значимости своих умозаключений и распределением их по темам...тут я торможу Прости...

[Diana Ru]

Раньше ВН учили, что 2 литра должно быть чистой некипячёной воды. Теперь они изменили свою позицию и говорят, что половину может составлять кофе и чай. Выбор за тобой!

ANFIZA, спасибо! Я к тебе сразу же расположилась, особенно, когда твои приколы почитала. Люблю приколистов. А та картинка с попами и флагом - точно самая прикольная . Я так смеялась! Вот такие вот мы - ищем приключений на свое одно пышное место.
Что касается режима питья, то я пожалуй выберу позицию, когда половину может составлять кофе и чай. Ну не могу я по 3 литра жидкости пить!!!! Но буду стараться побольше пить все-таки.


И еще у меня вопрос. Если я съела яблоко, то это 0 пунктов. А если через несколько часов съем апельсин, то это будет уже 1 пункт? Или опять 0?

[Sany]

Что касается режима питья, то я пожалуй выберу позицию, когда половину может составлять кофе и чай. Ну не могу я по 3 литра жидкости пить!!!! Но буду стараться побольше пить все-таки.

Извините, что влезаю Но, насколько я поняла, вы можете заменять воду только на травяные чаи без кофеина, а кофе и чай с кофеином выводят воду, поэтому, надо добавить такое же количество чистой воды. Соответственно, если вы выпили литр чистой воды + литр кофе, но вам надо дополнительно выпить еще литр воды... Вот и будет 2 литра чистой воды Поправьте меня, если я не права

[Sany]

Спасибо вам всем, что вы такие терпеливые с нами, с начинающими

[azerinka]

Такой вопрос: раньше у меня пункты были такими: 2пункта -жир,3-молочные,5белок,и 7-зерновые(3 пункта из 10-и я экономила).
А сейчас у меня 4 пункта белков и 8 пункт зерновых(1 пункт из 9-и економлю).А это правильно что раньше было 7 пункт зерновых,а сейчас 8? Может еще экономить?

[Ludmila]

Такой вопрос: раньше у меня пункты были такими: 2пункта -жир,3-молочные,5белок,и 7-зерновые(3 пункта из 10-и я экономила).

не поняла почему из 10-и, а не из 7-ми ?

А сейчас у меня 4 пункта белков и 8 пункт зерновых(1 пункт из 9-и економлю).А это правильно что раньше было 7 пункт зерновых,а сейчас 8? Может еще экономить?

Почему раньше 7 п, а теперь 8 п ?

[azerinka]

не поняла почему из 10-и, а не из 7-ми ?
Почему раньше 7 п, а теперь 8 п ?

Ранше было 20 пунктов,а сейчас 18.
Когда было 20(2ж+3м+5б+10з) я економила 3 пункта из зерновых.Получился10-3=7
А сейчас18(2ж+3м+4б+9з),из зерновых могу экономитъ толко 1 пункт (меньше 17 пунктов нельзя)и получается 8пунктов зерновых.Поэтому я спрашиваю,это правильно что раньше было 7 ,а сейчас 8? Может я должна еще економит?

[Ludmila]

Ранше было 20 пунктов,а сейчас 18.
Когда было 20(2ж+3м+5б+10з) я економила 3 пункта из зерновых.Получился10-3=7
А сейчас18(2ж+3м+4б+9з),из зерновых могу экономитъ толко 1 пункт (меньше 17 пунктов нельзя)и получается 8пунктов зерновых.Поэтому я спрашиваю,это правильно что раньше было 7 ,а сейчас 8? Может я должна еще економит?

Ну ясно, в чем дело.
В первом случае - можно ведь было и не экономить, как говорится - воля ваша.
Во втором случае - а что там из 17 пунктов еще экопомить... там и так мало.

Совет - я уже где то в темке писала, что у меня самой встал вес и я не могла понять почему. Но Анфиса как то при разговоре упамянула, что если не доедать, то это тоже плохо и от этого тоже может вес стоять на месте. Вот так оно и было.
Так что выбор за тобой Нужно питаться полноценно, а не голодать !!!!!!!!!!!!!!!!

[ANFIZA]

я уже где то в темке писала, что у меня самой встал вес и я не могла понять почему. Но Анфиса как то при разговоре упамянула, что если не доедать, то это тоже плохо и от этого тоже может вес стоять на месте. Вот так оно и было.

Легко проверить, что вес встал от недоедания...
Вдруг вы какую-то неделю или денёк поели от души, со страхом залезаете на весы, а ТАМ О ЧУДО!!! МИНУС!!!
Вот именно этот факт и говорит о том, что вы недоедали и ОВ затормозился. Как только вы дали организму достаточное питание он успокоился и отдал накопления!
Иногда ,замученный диетами организм очень медленно успокаивается. Не верит он вам, что вы всерьёз и надолго будете его правильно кормить. Он затаивается в ожидании, на недельку-другую...вес не отдаёт. Потом БАЦ и пошёл вес вниз!
Вся идея ВН в том, что вы на основе знаний и опыта многих людей просто принимаете как веру ВН( а ВН основана на общепризнанных системах правильного питания) и живыёте с этой верой ,следуя её заповедям! Вы верите. что так правильно и делаете так как правильно.
Следствием этого будет обязательно оздоровление и нормализация веса!!!

[Diana Ru]

Ой! Полюбила я эту картинку с искательницами приключений ... Близко мне это по духу. И моя искательница тоже там шагает, ну конечно скромно, в толпе и без флага, но все же шагает в поисках счастья... В итоге вроде вижу я впереди счастливые перемены, но только очень мне нужно похудеть...
Задаю много вопросов, ну я ж новичок тут... Вот такая я дотошная
1. Что за группы Вы посещаете? Это какие-то специальные группы для весонаблюдателей? Как вы думаете, можно найти такие группы в любом городе? Я живу в большом миллионном городе, возможно ли это найти такую группу здесь?
2. В наших магазинах есть копченые куры... Всегда думала, что это вкусно, но очень калорийно. В таблицах есть ветчина из мяса птицы: 20г - 0.5 п., т.е. 100г - 2,5п ? Но в таблицах прочитала, что куриная ножка (100г) - 3 пункта. Вероятно это имеется в виду вареная или запеченая курица. А если это копченая куриная ножка?

[ANFIZA]

Вот что нашла: последнее не радует...но я явно не в пяти
MedPortal.ru

Статистика
• В России диетические продукты готовы покупать не более 7 человек из 100.

• По данным исследований, 70% подростков в странах Западной Европы сидят на диете с целью похудания с 15-летнего возраста.

• Лишь 5 человек из 100 похудевших впоследствии удерживают новый вес.

А если это копченая куриная ножка?

Всё копчёное имеет больше пунктов, чем варёное. Это от того, что при копчении выпаривается много воды и концентрация питательных веществ на единицу веса возрастает. Потому( по-моему, не проверчяю по книжкам... ) ножка кур варёная без кожи 2 пункта, а копч 3. Да ещё надо учесть, что если вы снимаете шкурку с варёной кур -она снимается легко с подкожным слоем жира, а на копч этот самый для нас вредный слой так и норовит остаться на ножке...
Если очень хочется, то можно съесмть лучше копч. кургрудь...

Я живу в большом миллионном городе, возможно ли это найти такую группу здесь?

В каком?