ЛЕТНИЙ МАРАФОН - 3, Присоединяйтесь, вместе веселее .... |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
|||
ЛЕТНИЙ МАРАФОН - 3, Присоединяйтесь, вместе веселее .... |
18.5.2010, 4:43
Сообщение
#106
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
Ирина, спасибо за отчет да еще и с фотками
о мерси, мерси за поздравление Отчет сегоднейшний завтрак 7.2п(считала на калькуляторе) сильно много пунктов , надо заменить сыр. обед 7.2п Хлеб у тебя тоже наверное "жирноват" - пунтков многовато ? Я покупаю хлеб не более 1,0% жирности. А запеканка выглядит супер аппетитно Рецептик можно Выглядит, что в микроволновке запекалось ? |
|
|
18.5.2010, 7:05
Сообщение
#107
|
|
Эксперт кулинарии Группа: Форумчанин Сообщений: 251 Регистрация: 29.4.2010 Пользователь №: 8,592 |
Люда, я с этим хлебом уже извелась люблю его, и все ни как не могу найти подходящий, и что бы вкусно было
Вот смотри на упаковке стоит калор. 181, жир 1.2 это на 100гр. На порцию 56 гр -101калор, жир 0.7 сейчас перечитываю не пойму, откуда вчера 3.7п взяла , правильно выходит 3.5п на 112гр(это 2 кусочка), но если считать на порцию 56 гр -101ккал, жир 0.7, получается 0.97 п. чего то не пойму тогда 2 кусочка это 2п запеканку делала в пароварке, хотя микро тоже можно было бы попробывать, рецепт напишу в наших рецептах он такой простой |
|
|
18.5.2010, 9:17
Сообщение
#108
|
|
Эксперт кулинарии Группа: Форумчанин Сообщений: 412 Регистрация: 17.11.2007 Из: Нальчик - Пятигорск - Харьков Пользователь №: 5,303 |
Девочки всем привет! Я эту неделю без отчета.Людмила поставьте мне пока 0. В воскресенье были гости и ребенок решив взвеситься на весах,прыгнул на них и сломал (они электронные)вот и не знаю,что там с весом.В следующий понедельник постараюсь отчитаться. Всем удачи.
|
|
|
18.5.2010, 11:57
Сообщение
#109
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
Люда, я с этим хлебом уже извелась люблю его, и все ни как не могу найти подходящий, и что бы вкусно было Вот смотри на упаковке стоит калор. 181, жир 1.2 это на 100гр. На порцию 56 гр -101калор, жир 0.7 сейчас перечитываю не пойму, откуда вчера 3.7п взяла , правильно выходит 3.5п на 112гр(это 2 кусочка), но если считать на порцию 56 гр -101ккал, жир 0.7, получается 0.97 п. чего то не пойму тогда 2 кусочка это 2п запеканку делала в пароварке, хотя микро тоже можно было бы попробывать, рецепт напишу в наших рецептах он такой простой Так...так... не пойму как жир из 1,2 превращается в 0,7 ????? 181, жир 1.2 это на 100гр. по калькулятору получается на 100 гр продукта 3,1, а на 56 гр 1,7 пунктов содержание жира не меняется от веса продукта !!!!!! рецепт напишу в наших рецептах он такой простой Жду, хочу такую запеканку Девочки всем привет! В следующий понедельник постараюсь отчитаться. Всем удачи. Привет Хорошо, не расстраивайся, ремонтируй весы |
|
|
18.5.2010, 12:00
Сообщение
#110
|
|
Эксперт кулинарии Группа: Форумчанин Сообщений: 412 Регистрация: 17.11.2007 Из: Нальчик - Пятигорск - Харьков Пользователь №: 5,303 |
Людмила,я думаю новые проще купить))).Их включаешь,еще не вставая,а они показывают перевес.А максимальный вес на них 150кг. Это чтож у нас так воздух весит
|
|
|
18.5.2010, 12:08
Сообщение
#111
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
Люда, я с этим хлебом уже извелась люблю его, и все ни как не могу найти подходящий, По калорийности хлебушек нормальны - 1,2 жир это то, что надо. Выглядит хлебушек как цельнозерновой я такой тоже люблю Людмила,я думаю новые проще купить))).Их включаешь,еще не вставая,а они показывают перевес.А максимальный вес на них 150кг. Это чтож у нас так воздух весит Не... с перевесом не нужно, у нас каждые 100 гр на счету сыр 1шт. - 2.5п колбаса из индейки 20гр - 1п запеканка из творога 200гр и броколли - 2.2п яйцо 2шт. - 4п А с белками нет перебора ? |
|
|
18.5.2010, 12:40
Сообщение
#112
|
|
Эксперт кулинарии Группа: Форумчанин Сообщений: 251 Регистрация: 29.4.2010 Пользователь №: 8,592 |
Так...так... не пойму как жир из 1,2 превращается в 0,7 ????? 181, жир 1.2 это на 100гр. по калькулятору получается на 100 гр продукта 3,1, а на 56 гр 1,7 пунктов содержание жира не меняется от веса продукта !!!!!! блин, ну конечно же нет, мама мия, что то я совсем , но на упаковке написано именно так, я еще раз посмотрела сейчас. Повидемому придется одним кусочком обходиться ага белка перебор получился , просто запеканка эта спонтанно готовилась сегодня исправлюсь Запеканки рецепт я написала уже, и еще один добавила. Еще писала рецепт со спаржой, но он никак предмодераторство не пройдет |
|
|
18.5.2010, 12:56
Сообщение
#113
|
|
Эксперт кулинарии Группа: Форумчанин Сообщений: 412 Регистрация: 17.11.2007 Из: Нальчик - Пятигорск - Харьков Пользователь №: 5,303 |
Девочки,подскажите,а шоколад к чему отнести,если он совсем без сахара. люблю горький шоколад.Вот и покупаю себе содержащий 99%какао. Он совершенно не сладкий,а даже слегка соленый.Там в упаковочке 20 кубиков по 5 гр.По калькулятору посчитала,один такой кубик 0,8п,ну пусть 1п.Но чего???Жира наверно,да?
|
|
|
18.5.2010, 13:23
Сообщение
#114
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
Запеканки рецепт я написала уже, и еще один добавила. Еще писала рецепт со спаржой, но он никак предмодераторство не пройдет Сейчас посмотрю Девочки,подскажите,а шоколад к чему отнести,если он совсем без сахара. люблю горький шоколад.Вот и покупаю себе содержащий 99%какао. Он совершенно не сладкий,а даже слегка соленый.Там в упаковочке 20 кубиков по 5 гр.По калькулятору посчитала,один такой кубик 0,8п,ну пусть 1п.Но чего???Жира наверно,да? Шоколад любой - это лакомство не более 14 пунктов в неделю, записывать в зерновые. |
|
|
18.5.2010, 13:52
Сообщение
#115
|
|
Эксперт кулинарии Группа: Форумчанин Сообщений: 412 Регистрация: 17.11.2007 Из: Нальчик - Пятигорск - Харьков Пользователь №: 5,303 |
Людмила,спасибо.Могу иногда себя побаловать)))
|
|
|
18.5.2010, 14:15
Сообщение
#116
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
|
|
|
18.5.2010, 22:15
Сообщение
#117
|
|
Эксперт кулинарии Группа: Форумчанин Сообщений: 494 Регистрация: 6.2.2008 Из: Москва Пользователь №: 5,680 |
Привет, красотулишны! Как здОрово, что темка оживилась. Молодцы, стройнеете отлично.
А я вот со своим килограммом справиться не могу, стыдно... , хотя он и не мешает вроде бы. Просто из принципа хочется от него избавиться. Раньше без проблем 1-2 кг уходило, а сейчас не могу уложиться в свои 18п - есть хочется. Согласна с Людмилой, что по второму-третьему разу гораздо труднее придерживаться ВН. Девочки, кому-нибудь назначали пить гормоны для щитовидки? Может это от таблеток этих аппетит у меня растёт? ЛЕНА!!! НЕ надо сидеть на супе!!! Ты нарушишь себе обмен вешеств и потом от салатного листа попа на целый размер увеличиваться будет! Поверь, я это проходила лет 10 назад, ничего хорошего . |
|
|
19.5.2010, 9:02
Сообщение
#118
|
|
Эксперт кулинарии Группа: Форумчанин Сообщений: 412 Регистрация: 17.11.2007 Из: Нальчик - Пятигорск - Харьков Пользователь №: 5,303 |
Всем привет.Сова,тебе какие гормоны выписали.Я уже 9 лет пью L-тироксин.После операции на щитовидку.Но пока только на нем сидела-не набирала вес.А когда на другие гормоны посадили стала набирать.
|
|
|
19.5.2010, 9:29
Сообщение
#119
|
|
Эксперт кулинарии Группа: Форумчанин Сообщений: 494 Регистрация: 6.2.2008 Из: Москва Пользователь №: 5,680 |
Доброе утро, девочки!
iska, я пью эутирокс (левотироксин натрия). |
|
|
19.5.2010, 9:43
Сообщение
#120
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
Я пью, но не для щитовидки. Проблем с весомот них нет, но точно знаю, что все очень индивидуально. Тебе Викуль с врачем нужно поговорить.
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 1.11.2024, 3:22 |