Болталки похудалок - 2, чтобы не засорять остальные темы Опции

[Алена]

Сегодня и в меня чего то вода не полезла . Зато уж точно вылезет . Я сьела три куска арбуза

[Ludmila]

А мне водичка нравится... я уж и не считала сколько стакАнов выпила...... наверное 4 шт....

[irunja]

Сегодня и в меня чего то вода не полезла . Зато уж точно вылезет . Я сьела три куска арбуза

Алёник .....эээээ... я тож почему-то с утреца арбузом пумпуюсь ....... оооо ...а он (арбузик ) и не очень сладкий может его и побольше можно сьесть


Анфис ну чё ты там про зиму толкуешь ....про запасы какие -то .... гришь пустышки надо готовить ...гришь работешь над этим ...тэкс ... эс гайду ...

[ANFIZA]

тэкс ... эс гайду ...

Пошла пить воду!!!

[Ludmila]

Пошла пить воду!!!

Надо как-то найти обманные пути, накрмить ...но пустышкой...
Над этим и я начинаю работать...

Мне тоже стало интересно....

О результатах разработок расскажешь ?

Пошла на обед...........

[irunja]

Пошла на обед...........

АААААААА.....а я всё Анфису жду ...с пустышками ...

[ANFIZA]

Ждите -ждите...вот сча вместо обеда прогуляюсь ... потом пару морковок на обед...
утром съела 2 яйца и 4 яблока на перекус...
Вечер забит по уши...с ребёнком...может и пронесёт...
А вот ЗАВТРА...С САМОГО УТРЕЦА!!!

Кста, у наших ВН нововведение: несколько групоруков в инете будут отчитываться о своём похудении и отвечать на вопросы...

[irunja]

утром съела 2 яйца и 4 яблока на перекус...


Кста, у наших ВН нововведение: несколько групоруков в инете будут отчитываться о своём похудении и отвечать на вопросы...

А не маханула ли ты с яблочками

А энти групоруки чё ещё дальше худеют или ..не понял ?

И где они на вопросы отвечать будут ??

[ANFIZA]

А не маханула ли ты с яблочками
ПОКА ВСЁ В РАЗУМНЫХ ПРЕДЕЛАХ

А энти групоруки чё ещё дальше худеют или ..не понял ?

И где они на вопросы отвечать будут ??

Групоруки худеют или держат вес пожизненно. Их тоже взвешивают раз в 4 месяца...
А отвечать будут на латвийском сайте. Там старт с 10.09. Так что ещё я ничего кроме ссылок и обещаний не нашла...

[irunja]

Ну ладно посмотрим ..... на энтих групоруков

[ANFIZA]

Ну ладно посмотрим ..... на энтих групоруков

Что-то позиция у тебя наблюдательно-выжидательная В окопе хочешь отсидеться?
Леопольд,выходи...

[ANFIZA]

Вот тут худеют групоруки. На рус яз трое...

[Алена]

Анфиса,спасибо за сылочку.Все перечитала...интересно!!Вот еще на деле мне что нибудь прменить

[ANFIZA]

Вот что нашла ...девочка Jelko из группы в Таллинне, пишет в октябре, когда начиналась новая программа...
Им это в группе говорили, а привлекло её внимание то, что у 8 из 10 человек был недельный минус в 1-1,5 кг...

3. Теперь нет праздничных пунктов, хотя смысл почти тот же. Если переели и знаете на сколько, в течении следубщей недели недоедайте эти пункты. (Думаю, как было недоедание вперед тоже пойдет. То же самое, только с другой стороны).
А если переели много, и вообще не знаете сколько - на следубщий день только фрукты и овощи. Минимально.
ВНИМАНИЕ. За первые сутки после сильного переедания организм не успевает еще все переварить и отложить "в бока", поэтому строгая разгрузка на следующий день часть лишнего выведет. И вес будет в ноль, а не в плюс. Но смотреть результат надо через 3-5 суток после праздника.

8. ВНИМАНИЕ, ОВОЩИ!!!!!!!!!!!!!!!!! сильная разница с предыдущей программой. НЕЛЬЗЯ много овощей. Овощи не дают пунктов, раньше их ели много. НО они растягивают желудок. Следующие день-два очень хочется есть. Это не относится к разгрузочным дням после праздников. Лучше овощи, чем другое.
ОВОЩЕЙ в день надо съедать 400 грамм. Все, что меньше - плохо, все, что больше +1 пункт за 100 грамм. ЕЩЕ внимание. В день надо съедать 2 пункта жира. Лучше всего, если это будет заправка для салата. ОВОЩИ без жира - балласт для желудка. А жир их "раскидывает" на элементы и ускоряется обмен веществ. Можно к салату добавлять "жирные" овощи вместо масла - авокадо например. Масло лучше всего оливковое. 50 % его - это полезный холестерин. Он не идет "на бока".

- по научным выводам шмель не может летать - у него большая голова, тело и маленькие крылья. НО ОН ЛЕТАЕТ.
Поэтому усвой для себя - НЕТ научным выводам, сомнениям, сложностям. ПОВЕРЬ, что ты БУДЕШЬ летать.

А вот тут она выложила три буклета ВН...
http://krestik.net/index.php?showtopic=2564&st=0
Ну, дальше сами там ищите полезное...

Ну вот! Ещё интересное...

. Результаты по группе - много у кого плюс,

Причину выяснили - похолодало резко. Народ вовсю пьет кофе/чай горячие с улицы. Что разжигает аппетит. Горячие напитки с кофеином воспринимаются как горячая пища и усиливается пищеварение. А т.к. из напитков переваривать нечего, организм требует пищи. Из-за холода же на обед на работе топают в барчик за горячим супчиком. А что дома 3-5 пунктов по системе, то в баре 10-15. (кста, это правда. Идете в бар - умножайте состав на 2,5 минимум.

[Алена]

Тут надо все прочитать не один раз.Вроде все тоже,вокруг да около,но и новое есть.
Буду изучать,спасибо.
А вот кофе горячие всеравно пойду и выпью Хоть и не советуют.