ЛЕТНИЙ МАРАФОН - 3, Присоединяйтесь, вместе веселее .... Опции Подписка на тему Сообщить другу Версия для печати Скачать тему Подписка на этот форум Режимы отображения Древовидный Переключить на: Стандартный Переключить на: Линейный

[Ludmila]

Начинаем "ЛЕТНИЙ МАРАФОН - 3"

19.04.10. - 21.06.10.

Записываем : начальный вес/потеряно кг с начала марафона/желаемый вес к концу марафона


Отчитываться, как это у нас полагается, будем по понедельникам.

За каждый потерянный килограмм ВНаблюдателю вручается вот такая стройная красавица

СПИСОК ВН ПОХУДЕЛОК

1. Людмила - 67,5/ - 4,2 /63,3 ЧЕТЫРЕ [/color][color="#800080"]БАБОЧКИ



2. ворта - 74/ - 2,4 / 71,3 ДВЕ БАБОЧКИ


3. Olga=) - 76,5/ - 3,0 / 73,5 ТРИ БАБОЧКИ



4.MurMur - 79, 8/ - 2,6 /77,2 ДВЕ БАБОЧКИ



5. iska78 - 112/- 5,4 /106,6 ПЯТЬ БАБОЧЕК

6. Гал - 77/ - 2,8 / 74,2 ДВЕ БАБОЧКИ


7. kisuly - 60/ - 2,0 / 58,0 ДВЕ БАБОЧКИ



8. Еленаz - 80/ - 3,2 / 76,8 ТРИ БАБОЧКИ


9. Альира - 115 /-3,0/ 112,0 ТРИ БАБОЧКИ

[kisuly]

всем привет. совсем заматалась со своей девочкой. вчера на ужин у меня было 2 картошечки потушенные вместе с куриной грудкой на 100 грамм и грибами. очень сытно и вкусно. а перед сном  1 % кефир.

сегодня утром ела белый хлеб с плавленным сыром и сверху помидорчик. и конечно же кофе с молоком, я без него не могу, а то мы рано встаем. на обед был рис и к нему куриная грудка с перчиком, я уже писала рецепт, и салатик из овощей заправленный лимоном, соевым соусом и 1 ч.л. растительного масла. на ужин сварила себе овощной супчик вместе с отваренной грудкой с пряными травками.