НАШИ ОТЧЕТЫ - 3 - Юличкины рецепты

НАШИ ОТЧЕТЫ - 3, Поделимся о том, правильно ли мы провели свой день....

Ludmila Просмотр профиля	21.2.2008, 16:06 Сообщение #1
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды:	ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В "НАШИ ОТЧЕТЫ - 3" Темы: 1. "НАШИ ОТЧЕТЫ - 1" 2. "НАШИ ОТЧЕТЫ - 2"

Ответов

Ludmila Просмотр профиля	5.3.2008, 15:45 Сообщение #2
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды:	Цитата(Fairy-tale @ 4.3.2008, 23:43) А вот белка 5 это мало как-то, я без мяса и рыбы не могу , как быть??? Цитата(Карлсончик @ 4.3.2008, 23:56) У меня тоже такая проблемка была..... Девочки я не понимаю, ну как Вам не хватает белков.... Вы же кроме белков еще много чего должны съесть. Если у меня на обед суп, зерновые в виде риса, макарон или картофеля, да плюс еще салат, можно овощи тушеные......кефир или молоко.....Куда же еще Вам мясо ? Обманывайте как то свой организм, раз уж такое дело. Делайте котлеты с добавлением овощей в фарш (капуста, морковь). Я геркулесовые хлопья добавляю - в них мало пунктов, а масса есть. Мясо тушите с мясом - мясо мааааленькими кусочками надо резать. Рыбу запекайте в фольге вместе с овощами - получится много по массе и пунктов мало. Еще я часто делаю себе картофельное пюре 50/50 с морковью или шпинатом. Очень вкусно и много...... получается И еще у меня "выручалочка" суп за 0 пунктов - на обед ОБЯЗАТЕЛЬНО

Карлсончик Просмотр профиля	5.3.2008, 16:02 Сообщение #3
Эксперт кулинарии Группа: Форумчанин Сообщений: 347 Регистрация: 7.2.2008 Из: Poland, Zakopane Пользователь №: 5,683	Цитата(Людмила @ 5.3.2008, 16:45) Девочки я не понимаю, ну как Вам не хватает белков.... Вы же кроме белков еще много чего должны съесть. Если у меня на обед суп, зерновые в виде риса, макарон или картофеля, да плюс еще салат, можно овощи тушеные......кефир или молоко.....Куда же еще Вам мясо ? Обманывайте как то свой организм, раз уж такое дело. Делайте котлеты с добавлением овощей в фарш (капуста, морковь). Я геркулесовые хлопья добавляю - в них мало пунктов, а масса есть. Мясо тушите с мясом - мясо мааааленькими кусочками надо резать. Рыбу запекайте в фольге вместе с овощами - получится много по массе и пунктов мало. Еще я часто делаю себе картофельное пюре 50/50 с морковью или шпинатом. Очень вкусно и много...... получается И еще у меня "выручалочка" суп за 0 пунктов - на обед ОБЯЗАТЕЛЬНО Ну вот и я говорю что тяжело старые навыки изменять но это только вначале кажется что еды мало - а на самом деле действительно так много нужно всего съесть что я даже не могу всего что положено съесть ..Людмилочка но я уже исправляюсь на этой неделе в день максимум по 2 недоеденых пункта остаются - так уже лучше?

ANFIZA Просмотр профиля	5.3.2008, 16:10 Сообщение #4
Гуру ВН Группа: Форумчанин Сообщений: 2,590 Регистрация: 16.5.2006 Из: RIGA LATVIA Пользователь №: 105	Цитата(Карлсончик @ 5.3.2008, 14:02) так много нужно всего съесть Наивная...это та-а-а-а-ак мало...

Карлсончик Просмотр профиля	5.3.2008, 16:22 Сообщение #5
Эксперт кулинарии Группа: Форумчанин Сообщений: 347 Регистрация: 7.2.2008 Из: Poland, Zakopane Пользователь №: 5,683	Цитата(ANFIZA @ 5.3.2008, 17:10) Наивная...это та-а-а-а-ак мало... ой Анфис пожалей я сегодня из за тебя со смеха лоПППППну...надо только мужа предупредить чтоб отошёл

Сообщений в этой теме

Людмила НАШИ ОТЧЕТЫ - 3 21.2.2008, 16:06

Berettka Вот я на сегодня: Завтрак: 2 рисовых хлебца - 1 (... 22.2.2008, 10:48

Людмила Цитата(Berettka @ 21.2.2008, 21:48) Вот я... 22.2.2008, 11:15

ANFIZA Цитата(Berettka @ 22.2.2008, 8:48) Всего:... 22.2.2008, 14:19

Berettka Ой, Людмила, спасибище! Добавлю во второй п... 22.2.2008, 11:28

Berettka Спасибо, Анфис! Уяснила Добавлю фруктов с удо... 22.2.2008, 15:49

Berettka А вот и на завтра. Прокомментируйте, и поправьте, ... 22.2.2008, 17:17

Berettka И снова я Завтрак: фруктовые мюсли без сахара - ... 23.2.2008, 23:32

Алена За эту неделю я похудела на -800гр. 25.2.2008, 10:02

ANFIZA Цитата(Алена @ 25.2.2008, 8:02) За эту не... 25.2.2008, 12:07

ПАВЛИНА Цитата(Алена @ 25.2.2008, 9:02) За эту не... 25.2.2008, 18:45

KASANDRA Цитата(Алена @ 25.2.2008, 10:02) За эту н... 25.2.2008, 19:51

Людмила Цитата(KASANDRA @ 25.2.2008, 6:51) У одно... 26.2.2008, 14:36

KASANDRA Цитата(Людмила @ 26.2.2008, 14:36) почему... 1.3.2008, 11:06

СНЕЖОК Цитата(Алена @ 25.2.2008, 9:02) За эту не... 25.2.2008, 18:42

Berettka Анфис, спасиб! Уяснила А с молочкой в тот ден... 25.2.2008, 19:26

Berettka Привет! Вот одно из моих меню, посмотрите, по... 29.2.2008, 22:10

Natalie Цитата(Berettka @ 29.2.2008, 21:10) Приве... 29.2.2008, 22:16

Berettka Ой, спасибо, Натали! Огромное! Пьюююююю,... 29.2.2008, 22:20

Алена За эту неделю похудела на два кг.Правда я болела и... 3.3.2008, 10:28

Trouble Привет! Посмотрите, пожалуйста, правильно ли я... 4.3.2008, 9:09

Trouble Привет! Посмотрите, пожалуйста, правильно ли я... 4.3.2008, 9:14

ANFIZA Цитата(Trouble @ 4.3.2008, 7:14) Привет... 5.3.2008, 10:53

Trouble Цитата(ANFIZA @ 5.3.2008, 10:53) УДАЧИ... 5.3.2008, 17:38

ANFIZA Цитата(Trouble @ 5.3.2008, 15:38) ой, сов... 6.3.2008, 9:32

Карлсончик Цитата(ANFIZA @ 6.3.2008, 10:32) Точ так.... 6.3.2008, 10:59

ANFIZA Цитата(Карлсончик @ 6.3.2008, 8:59) Анфис... 6.3.2008, 11:08

Карлсончик Цитата(ANFIZA @ 6.3.2008, 12:08) не-е, ВН... 6.3.2008, 11:10

Людмила Цитата(Карлсончик @ 5.3.2008, 22:10) ....... 6.3.2008, 11:19

Карлсончик Цитата(Людмила @ 6.3.2008, 12:19) Без про... 6.3.2008, 12:09

ANFIZA Цитата(Карлсончик @ 6.3.2008, 9:10) Тада ... 6.3.2008, 13:20

Карлсончик Цитата(ANFIZA @ 6.3.2008, 14:20) монааааа... 6.3.2008, 13:30

Людмила Цитата(ANFIZA @ 6.3.2008, 0:20) Так вот ... 6.3.2008, 13:55

ANFIZA Цитата(Людмила @ 6.3.2008, 11:55) Так вот... 6.3.2008, 16:44

Людмила Цитата(ANFIZA @ 6.3.2008, 3:44) Это я к... 6.3.2008, 20:49

Карлсончик Цитата(Людмила @ 6.3.2008, 21:49) Да....д... 6.3.2008, 21:07

Алена Цитата(Trouble @ 4.3.2008, 7:14) Привет... 4.3.2008, 10:40

Trouble Буду сегодня стараться изменить всё в лучшую сторо... 4.3.2008, 11:23

Людмила Цитата(Trouble @ 3.3.2008, 22:23) Буду се... 4.3.2008, 11:32

СНЕЖОК я с разу себе меню на несколько дей пишу . я вот п... 4.3.2008, 14:31

Fairy-tale Девочки, прошу помощи: всё ли я прально делаю? В... 4.3.2008, 16:16

Карлсончик Цитата(Fairy-tale @ 4.3.2008, 17:16)... 4.3.2008, 16:25

Карлсончик Цитата(Fairy-tale @ 4.3.2008, 17:16)... 5.3.2008, 10:52

Fairy-tale Карлсончик, что пропорции неправильные не уверена:... 4.3.2008, 16:35

Карлсончик Цитата(Fairy-tale @ 4.3.2008, 17:35)... 4.3.2008, 16:44

Людмила Цитата(Карлсончик @ 4.3.2008, 3:44) Ну да... 5.3.2008, 9:42

Fairy-tale ЦитатаДа ты что ? Если я так сказала, то прошу про... 5.3.2008, 12:43

Карлсончик Цитата(Fairy-tale @ 5.3.2008, 13:43)... 5.3.2008, 12:56

Fairy-tale Карлсончик, а мяса и рыбы в таком количестве тебе ... 5.3.2008, 13:02

Карлсончик Цитата(Fairy-tale @ 5.3.2008, 14:02)... 5.3.2008, 13:12

ANFIZA Цитата(Fairy-tale @ 5.3.2008, 11:02)... 5.3.2008, 14:18

Fairy-tale Карлсончик, ещё вопросец: а если иногда по новой п... 5.3.2008, 13:19

Карлсончик Цитата(Fairy-tale @ 5.3.2008, 14:19)... 5.3.2008, 13:24

Людмила Цитата(Fairy-tale @ 4.3.2008, 23:43)... 5.3.2008, 15:45

Карлсончик Цитата(Людмила @ 5.3.2008, 16:45) Девочки... 5.3.2008, 16:02

ANFIZA Цитата(Карлсончик @ 5.3.2008, 14:02) так ... 5.3.2008, 16:10

Карлсончик Цитата(ANFIZA @ 5.3.2008, 17:10) Наивная.... 5.3.2008, 16:22

Алена А мне в последнее время трудно вода пьется Иногда... 6.3.2008, 9:46

BIKI Алена, а можно спросить, как ты за неделю почти по... 6.3.2008, 15:02

Berettka Вики, очень много Людмилиных меню и рецептов в спе... 6.3.2008, 15:40

loved-by-you Всем Приветики Я в этот системе совсем новенькая ... 6.3.2008, 21:51

Карлсончик Цитата(loved-by-you @ 6.3.2008, 22... 6.3.2008, 22:05

loved-by-you Цитата(Карлсончик @ 6.3.2008, 23:05) Прив... 6.3.2008, 22:28

Людмила Цитата(loved-by-you @ 6.3.2008, 8... 6.3.2008, 23:20

Berettka loved-by-you, привет! ВЛивайся! А что? П... 6.3.2008, 22:47

loved-by-you Цитата(Berettka @ 6.3.2008, 23:47) loved-... 6.3.2008, 23:05

Berettka Да получится все! Не сомневайся! У нас тут... 6.3.2008, 23:12

loved-by-you Цитата(Berettka @ 7.3.2008, 0:12) Да полу... 6.3.2008, 23:21

Людмила Цитата(loved-by-you @ 6.3.2008, 10... 6.3.2008, 23:27

loved-by-you Цитата(Людмила @ 7.3.2008, 0:27) Почитай ... 6.3.2008, 23:30

Людмила Цитата(loved-by-you @ 6.3.2008, 10... 6.3.2008, 23:33

loved-by-you Цитата(Berettka @ 7.3.2008, 0:12) Да полу... 6.3.2008, 23:34

Людмила Цитата(loved-by-you @ 6.3.2008, 10... 6.3.2008, 23:37

Berettka Людмила, а Вы по Латвии придерживаетесь? Я завтр... 6.3.2008, 23:43

Людмила Цитата(Berettka @ 6.3.2008, 10:43) Людмил... 7.3.2008, 9:53

loved-by-you Вот что я начиркала на завтра Завтрак Стакан пол... 7.3.2008, 0:02

MurMur Loved-by-you, трудно тебе, бедняжка, считать? У ме... 7.3.2008, 9:35

loved-by-you Цитата(MurMur @ 7.3.2008, 10:35) Loved-by... 7.3.2008, 23:22

MurMur вот-вот, у меня тоже так же получается. Есть так, ... 8.3.2008, 11:21

loved-by-you Цитата(MurMur @ 8.3.2008, 12:21) вот-вот,... 8.3.2008, 15:38

MurMur У меня тоже норм, только вот 3 пироженки сьела. П... 8.3.2008, 18:07

loved-by-you Цитата(MurMur @ 8.3.2008, 19:07) У меня т... 9.3.2008, 1:52

Алена Цитата(MurMur @ 8.3.2008, 16:07) У меня т... 8.3.2008, 19:59

Natalie Вчера иду я значит по солнечному городу. Погода та... 9.3.2008, 12:23

Мурочка Цитата(Natalie @ 9.3.2008, 13:23) Вчера и... 10.3.2008, 14:15

MurMur Natalie, какая же ты умничка! loved, как же т... 9.3.2008, 15:03

Berettka Натали, не знаю, как те женщины, а точно позавидов... 9.3.2008, 16:12

MurMur Berettka, очень вкусные. Эх, а завтра взвешиваться... 9.3.2008, 17:06

MurMur Мурочка, ты что! Не пугать, а для поднятия дух... 10.3.2008, 19:09

Мурочка Цитата(MurMur @ 10.3.2008, 20:09) Мурочка... 16.3.2008, 19:02

Алена За эту неделю скинула всего -200гр. Первый раз за... 11.3.2008, 7:17

Людмила Цитата(Алена @ 10.3.2008, 18:17) За эту н... 11.3.2008, 9:48

loved-by-you 1,5 кг за прошлую неделю результатом довольна есл... 13.3.2008, 21:38

BIKI а мне что то очень трудно пока дается сдерживать с... 13.3.2008, 22:20

Алена Цитата(loved-by-you @ 13.3.2008, 19... 14.3.2008, 7:46

loved-by-you To Алёна пасибо так приятно когда кг уходят 14.3.2008, 14:59

Людмила Цитата(loved-by-you @ 13.3.2008, 8... 14.3.2008, 11:46

BIKI Цитата(Людмила @ 14.3.2008, 12:46) Eс... 16.3.2008, 10:23

ПАВЛИНА Девочки , привет ! У меня появились такие стра... 14.3.2008, 16:43

Милая Цитата(ПАВЛИНА @ 14.3.2008, 17:43) Девочк... 16.3.2008, 11:35

7 страниц

1 2 3 > »

« Предыдущая тема · Отчеты · Следующая тема »

17 чел. читают эту тему (гостей: 17, скрытых пользователей: 0)

Пользователей: 0