Доброго всем дня!
Я тоже хочу присоединиться, точнее вернутся обратно в ряды стройнеющих. Весной похудела на этом форуме на 10 кг. Осенью прибавилось очень много работы, также работа на дому вечером-ночью, стресс и расстройства сна. Не было ни физических, ни моральных сил считать пункты. В результате вес почти полностью вернулся. Сейчас почти неделю питаюсь по ВН, вес сразу пошёл на убыль, читаю форум и заряжаюсь позитивной энергией. Буду продолжать придерживаться системы со всеми ее правилами, хотя ситуация с работой не изменилась, наоборот, нагрузка растет. Все зависит от человека, надо только быть последовательным и не поддаваться обстоятельствам.
Ксения, Вы обязательно похудеете с помощью этого сайта. Здесь очень много полезной информации и хорошие люди.
Людмила, пришлите мне пожалуйста материалы по ВН. Надеюсь, они помогут мне экономить время в составлении рациона.
Спасибо.

Добрый день всем

Куда же подевались желающие  похудеть ?  Девочки, если кому то нужно выслать материалы, пишите адресс мне в личку


Simaria я тебе отправила, получила ?

Спасибо Людмила,
материалы получила, буду разбираться.

Будут вопросы, спрашивай, разберемся все вместе

Доброго всем вечера!
Можно и мне к Вам тоже присоединиться?

Доброе утро всем

У нас, наконец то, в Латвию пришла зима


Привет Стетланка ! Я тебя помню, конечно присоединяйся Как твои дела ?

Добрый вечер Людмила!
Да вроде все нормально... только вот вес после операции набрала
45 кило лишнего получилось....

Светланка,главное,что есть желание скинуть лишний вес,а это уже почти победа. Желаю тебе удачи! Я тоже всё с лишнем весом борюсь.То я его,то он меня

Добрый день.
Хочу присоединиться к желающим похудеть. Как то вместе с вами я уже сбросила 12 кг и за н-кол-во лет набрала их обратно. а похудеть ох как хочеться.
У вас марафона не предвидется? Очень стимулирует.

Дааааа 45 кг, это уже многовато, нужно худеть однозначно



ворточка, привет все наши "старички" собираются
как у тебя дела ?


все в наших руках, если есть желающие участвовать в марафоне, то сделаем марафон. Постараюсь сегодня сделать новую тему с марафоном.

Еще желающие будут ?

привет всем! я бы попробовала. не знаю конечно получиться или нет. времени пока не хватает. но попытка не пытка.

Еще желающие будут ?

Привет! Я тоже хочу учавствовать в марафоне.

Привет всем!
Я тоже хочу учавствовать в марафоне.

Доброе утро! Я тоже хочу марафон, без него у меня не получается

Привет!

Все понятно, будем худеть