Люда,спасибо,буду стараться. Тут еще на работу раньше времени вызвали,сменщицу увольняют,вот на 3 дня раньше выхожу.А там о еде думать некогда.Успеть бы водички выпить.Как я понимаю,отчитываемся по понедельникам.Я постараюсь в понедельник с телефона зайти или тогда вечером с компа.Девченки всем удачи в марафоне.К весне станем самыми обаятельными и привлекательными)))

А кем ты работаешь ?

Отчитывайся в любой день, я по понедельникам буду итоги за прошедшую неделю ввиде общего списка выставлять

Здравствуйте, девочки . Всю неделю не заходила, а тут активная жизнь идет . А у меня -800 г. даже удивительно. Но я стараюсь конечно. 78/ -800/ 77,200

Привет !!!

Поздравляю с отвесом !

Заходи почаще, веселее будет. Должны же мы знать своих "в лицо"

Привет!!! молодчина!!! поздравляю!!!

Вот и пойми наш женский организм...Сегодня проснулсь с чувством ,что от меня отвалилось)))))Встала на весы,-700)Так что уже со вчерашним -800.Вес на сегодня 68,7..

да, вот такие мы загадочные... ))
здорово! поздравляю!!!

ага, поняла... сейчас запишу

Надеюсь, что завтра меня тоже результат порадует

Доброе утро ! Выходные получились и не выходные совсем, потому что работала.Но и в этом есть некоторое преимущество.Меньше лопала, что часто случается от безделья. Результат скромный, но обнадеживающий. 96,200. Звезды мне не видать пока, зато сама звезда !!! Что еще отрадно, что все , что готовлю, ем, кормлю, делаю вдумчиво , с душой, поэтому получается все вкусно. часто делаю салат с овощами и фруктами. У нас в разгаре клубнично-цитрусовый сезон, хурма, киви, так что есть, где разгуляться. Всем хорошей недели, настроения !

Поздравляю с отвесом

Конечно комфортнее худеестся, когда не ленишься для себя готовить. несомненно, что блюда должны быть вкусными, если есть одно и то же, обязательно сорвешься.

Я каждый день на ужин делаю себе салаты из свежих овощей. Нравится добавлять в такие салаты апельсины и грейпы.

НЕ ЗАБЫВАЙ, ЧТО ХУРМА - 1 пункт за 100 гр

приветик!! маленький отвес - это тоже радость!! главное, что ты все делаешь с душой и получаешь удовольствие!!! как хорошо, когда светит солнце и урожай фруктов!!

НЕ ЗАБЫВАЙ, ЧТО ХУРМА - 1 пункт за 100 гр


Доброе утро ! Сегодня пристроила хурму на весы,чего раньше не делала. Оказалось, 110 гр. Так что я правильно за 1 п. и считала.

Я практически не ем сладости и сдобу, и не потому, что не стоит злоупотреблять, а потому что очень спокойно отношусь к пирожным и тортикам. А если и десерт, то черный рижский хлебушек или любимый фрукт.

а я мясоедка ужасная!! для меня лучший десерт это кусочек буженинки!!

А для меня десерт-это ДЕСЕРТ в полном понимании этого слова:сладко и много(желательно))))

так у меня тоже кусочек буженинки на пару кило ))