Привет девчонки!! все я поняла .. я же новичок только вот все изучаю и постепенно стараюсь питаться правильно . спасибо вам ..учту ваши советы
Я думала что пару дней на супе мне не повредят , как разгрузочные дни

Ну пару дней, конечно не повредит, но я тебе ничего не говорила

Мне врач сазала что этот гормон не ведет к набору веса, его вообще раньше пытались использовать при лечении ожирения, но он себя не оправдал. Не могу понять, почему есть хочется больше, чем раньше, а со сладким вообще беда... Я ведь два года удерживала вес без проблем и позволяла себе многое, но в меру, а теперь не получается.

У меня тоже так было до 40 лет - ела все умеренно и набирала вес только зимой на 4 -5 кг и за 1 - 1,5 месяца весной легко его сбрасывала, а после 40 лет стало труднее сбросить набранные кг наверное возрастное со сладким я тоже очень дружу поэтому тебя понимаю

Наверное так и есть. Ну ничего, будем броться.

ООО,Это про меня.Я страшначя сладкоежка.Могу ужин не съесть,а кусок пирога.Но ,каждый день по чуть-чуть тоже не получаются,получается каждый день перебор Поэтому приходится терпеть.Когда -то я хром пила,вроде от сладкого отбивает немного.

Всем добрый вечер!
хотела с понедельника отказаться от марафона раз не получается, встала сегодня на весы и вот... 79,8 \78,6...немножко ушло.Стимула нет, сил нет.. Пока я с вами.

ну пироги каждый день нежелательно есть


как нет стимула ? А лето, пляж, купальник ......

мурмурочка, куда он делся ну гони его назад представляй себя стройную и красивую девочки я сегодня попозже отпишусь, пошла за книжкой

Альира, а что за книжка?

MurMur я в болталке написала

Доброе утро! Я сегодня горда собой! за неделю -0,7 кг. Итого стало 75кг! Сама не ожидала ! Ура!

Всем доброе утро! Отчитываюсь,сразу за 2 недели -1.1 Вес стал 108.2Девочки,всем удачи и силы воли. А это вам.Угощайтесь.Нам это можно))).Сегодня сняла первые 11 ягодок.


Еще даже не мытые.