Доброе утро девочки !

Какая у нас стоит солнечная и теплая погода На субботу и воскресенье ездили в деревню, приводили в порядок сад. Такой физический тренинг получился потом открыли сезон шашлыков в этом году. Для себя замариновала курин. филейку, делала овощи - гриль и печеную картошечку все было по В - Наблюдательски, но.... пила вино поэтому, думала. что сегодня отвеса не будет. Оказалось. что минус 0,4 кг
Итого - за две недельки минус 1,4 кг, мне кажется, что совсем не плохо

Пойду поставлю в рецептики шашлычек из кур. филе. который делала для себя. Такая вкуснятина получилась Дома, попробовав МОЕГО шашлыка, сказали, что в следующий раз только из кур. филе будем делать Таял во рту

Как дела у Вас девочки ?



Приветик Какая умница, очень хороший отвесик


Елена, у нас есть тема, где размещены фотографии наших форумчан. Новенькие не могут видеть этой темы. Для того, чтобы фотки стали видимыми, Вам необходимо немного дольше пообщаться на форуме. Это сделано в целях предотвращения размещения спама. Немного терпения и Вы тоже сможете увидеть эту темку

Привет.а я с привесом.На праздник мы тоже грилили.и пиво пили .и снова грилили и снова пили.сама себя ругаю теперь.73,4/+400/73,8
и того у меня за две недели -200 Через две недели едем с Стокгольм.Хоть бы до штанов своих сбросить.Седня разгрузочный день делаю.Разгружаю все те жирные сордельки.что на 1 мая ела. Кстати а как весонаблидатели смотрят на разгрузочные дни?

отрицательно смотрят

А почему?

всем приветик у меня всё по старому 59 кг. сходила на пикник и дала себе слабинку вот и результат, хорошо хоть привес не пошел...

о,Боже мой! я забыла отчитаться!!
Все праздники работала, вот и забыла что понедельник сегодня!! завтра с утра взвешаюсь и напишу.

Весонаблюдатели добиваются снижение веса с помощью здорового питания а не диет и разгрузочных дней.

Девочки,всем привет.отчитываюсь-у меня эта неделя по нулям.За 1 и 2 мая видимо наела.Но хоть прибавки нет.Хотя это не оправдание.Правда 1 мая пикник был очень активным.Гуляли в горах,играли в подвижные игры.Но все же свининка дала о себе знать.А 2 мая шашлыки были в семейном кругу и вся моя физическая нагрузка заключалась в ношении 9кг племянника на руках . Буду испрвляться.С удовольствием возьму на заметку шашлычек Людмилы.Итог мой вес остался неизменным 110. Побегу фото посмотрю.Еще не видела.

Доброе утро! Мои результаты за неделю -0.8 кг, то есть мой вес стал 76 кг. За две недели - 1кг . Горда собой! Ваши успехи, девочки, очень помогают!

Доброе всем утро!
У меня отвеса нет, 79,8/-1/78,8
пью маловато, хожу на работу пешком,(4 км)  с работы в солярий  опять же пешком (3 км) может из за этого вес встал?

Всех с отвесиками у кого они есть! Я сегодня без отвеса, вес как и на той неделе 75,3, шашлычок с винцом хорошо пошли, вот и результат.

Замечательно мы девочки все погуляли, шашлычка поели
Ну ничего, праздники закончились, продолжаем борьбу с лишними килограммами

Вечером подведу итоги за прошлую неделю

РЕЗУЛЬТАТЫ ЗА ДВЕ НЕДЕЛИ МАРАФОНА

1. Людмила - 67,5/ - 1,4 /62

2. ворта - 74/ - 0,2 / 68

3. Olga=) - 76,5/ - 1,2 / 70

4.MurMur - 79, 8/ - 1,0 /69,8

5. iska78 - 112/- 2,0 /97

6. Гал - 77/ - 1,0 / 74

7. kisuly - 60/ - 1,0 / 52

8. Еленаz - 80/ - 1,5 / 70

ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ С ОТВЕСИКАМИ (У КОГО ОНИ ЕСТЬ ) УГОЩАЙТЕСЬ

девочки можно с вами?
вес 98 кг рост 178 см
стремлюсь к весу 70 кг

ПРИВЕТ
Конечно можно, проходи и чувсивуй себя как дома