А я думала, что только у меня жор.... с чуством стыда за обжорство борюсь...... Но у меня причина ясна, приближаются КД.... я всегда в эти дни слона готова съесть.

а у меня тут пара проколов случилось)))) с неделю назад прихожу домой- мать булок напекла,с корицей...аромат.........
вобщем не удержался и налупился с чаем... утром едва встал- весь как разбитое корыто
позавчера та же история мама овощное рагу сделала,как я люблю... опять тарелка на ночь- и снова с трудом себя из койки
вытянул. а когда не ем на ночь встаю легко и голова светлая..........

Я уже жаловалась, что у меня давление повышенное. Так вот, 2 недели держалась строго программы и давление было в относительной норме, каждый день мерила и удивлялась, даже на второй недели таблетки исключила,,,, А вот третью неделю срыв программы и... мгновенно давление зашкаливать начало, сразу на таблетки..........
Как же глупо было срываться...




Очень понимаю.. . У меня сложности иного плана, я разбаловала мужа тем что каждые выходные пекла выпечку, а особенно торты он обожает , и на его фигуре, это как ни странно, никак не отражается. Зато на моей. И каково же мне трудно, выпекая отучить себя от мысли покушать.... Двое выходных не пекла...., чтобы в доме не наступил кризис, покупала мужу выпечку в ограниченном количестве.....

а на выходных еду забирать лисапед))))
уже договорился, возьму БУ горный. воть.

Мурмурочка,ты гдЕЕЕЕЕЕ . Обещала через две недели присоединиться. Передохнула,хватит баловаться .

Девочки привет! я купила себе новые весы .электронные ,что бы точнее было .а они а они больше на 2 кг показывают,значит старые мои врали.
Надо наверно как то исправить в марафоне.на сегодня я вешу 71,7 исходя от этого буду отчитываться

Не плач Результат от этого ведь не меняется
На следующей неделе исправлю после твоего отчета

Людмила, примете меня обратно? В марафон?

Мурмурочка, пожалуйста....

Привет, дорогие мои ВНочки!!! Давно не заходила сюда То настроение было какое-то упадническое, то дела, то по врачам... Но я про вас не забывала
А сейчас дачый сезон начинается, чтоб его ... Но в целом всё нормально.
Про ВН не забываю, но грешу часто, жиров перебираю. Но вес удерживаю, болтаюсь 55.5 - 57 кг, вроде бы допустимые качели. Буду стараться заходить почаще Пойду почитаю что тут у вас происходит.

Доброй ночи всем)
решила начать питаться по системе с 20-го апрела..а не получилось...
несколько дней ела-ела-ела..а сейчас вот второй день пунктики не считаю, но стараюсь не употреблять "вредные" продукты..надеюсь, так постепенно втянусь и по ходу к пунктикам приду))

Кстати, а летний марафон у нас когда начинается?

Привет наша пропажа
Ты уж не пропадай надолго


не думаю, что так "втянешься"...... Решила, то нужно просто начинать эти самые пунктики систематизировать и считать

Людмила, спасибо за "снятие" розовых очков с моего носа  уже сижу высчитываю пунктики

помогите с жором совладать ?
вот уж 2 недели питаюсь, пунктики считаю, но не могу, не доедаю, а просто желудок разбиваю... (а часто и совсем переедаю)

как добиться насышения ? может кто-то порекомендует блюда какие ?
я вот съедаю и через час опять кушать хочу по крупному и в итоге начинаю кушать 0-левые овощи и супчики, пью стакан воды перед едой
и желудок только разбивается. а кушать меньше не хочется....

может пойти загипнотизироваться мли вшить себе шар во внутрь, потому что сил моих больше нету ((((((

Завтра отчаливаем с Мужем на дачу, постараюсь оттуда заходить на любимый форум, если время будет. Будем там с родителями жить, так что не до ВН мне будет. Восхищаюсь девочками, которые всю семью накормить могут и себе приготовить. У меня так не получается.


Поддерживаю!
Как только перестаю считать пункты - сразу вижу хоть и маленький, но плюсик на весах. Вот так и живу - две недели не считаю, неделю считаю . Так что ,Ася, взвешивай, считай и записывай. Зато результат не заставит себя ждать.
Удачи!