Прощаюсь с Вами до понедельника.

Людмилочка, спасибо тебе заботливая ты наша.

Девчоки,я тоже только в понедельник приду. ПРипасла пару отчётов (что-то никто свои не выставляет)

Не наедайтесь на выходные..и помните, скоро лето ..!

Я сегодня устроила себе праздник ,муж меня бросил,я слопала коробочку конфет.и не считала пунктов .
завтра исправлюсь.
Скучно.........

Ворточка, не скучай. Конфетки - это вкусно и иногда можно. Муж "понарошку" бросил? Скоро вернётся, наверное, с подарочком?

Мурочка, не надо меня лупить..я в понедельник свою 30 ку отмечала!

мне положено было напиться Что я и сделала

Энтшульдигунг! С днем рождения!

блин))) поначитался вот ваших откровений,девчат....
вобщем ситуация у меня патовая- мужчина крупный,давление,спина болит и прочая- прочая- прочая.
сестра( она у меня врач) сказала -либо убирать лишний вес- корень проблемы.
либо лечить ее последствия...то есть садиться на таблетки насовсем. на всю жизнь...

вобщем вторую неделю на работу с работы пешком,после 19 не ем(ну...почти )
привык уже,первое в столовой ем в обед, второе беру с собой и ем в 18.
нормально))))

и как оказалось- на транспорте я трачу времени 30 минут,пешком 45-55...

и встать на час раньше не проблема))) плеер не особо помогает- заметил просто идешь,глазея по сторонам и думая о своем
дорога не длинная))) а на работы приходишь бодрый и веселый...

весов у меня нет, и не хочу обзаводиться)))) просто нравится пока))))
и экономия однако )))))

один нюанс- мой скромный кулинарный талант вытаращил свои большие грустные глаза и завопил следующее

А КОГДА МЫ БУДЕМ ГОТОВИТЬ?!?!?!? И КУШАТЬ?!??!?

Привет, МЫШ!
А ты зайди и посмотри какие вкусности девочки-ВНочки готовят . Пальчики оближешь! А с твоим кулинарным талантом ( я смотрела твои произведения - это что-то! Мне очень нравится как ты готовишь!) любое блюдо можно подогнать под ВН. Так что пробуй, у тебя получится, я уверена!

Я вот уже год готовлю по ВН, МУЖ ест, не жалуется.

а я в фитнессклуб пошла. Вот уже вторую неделю занимаюсь.
Там все тренажёры, курсы(степ, пилатес, йога)вода питьевая, сауна, солярий за одну цену в 37 Евро! Очень нравится! И вес вниз пошёл

большой спасиб за комплимент

вопрос не в готовке))))
просто если решил не кушать после 19 то уж зачем план утвержденнй менять)))
а я на работе до 19))))))))))

Наташ, здОрово, поздравляю! А я - лентяйка, максимум 10мин в день, да и то не каждый...



Нууу... главное не позже, чем за 2-3часа до сна, и всё будет нормально.

Фитнесс стидия все же лучше, у меня 2 недели назад еще были мысли что я смогу сама дома заниматься, даже диск пилатеса и коврик себе купила .... но увы... вечно найдутся более важные дела.... Прихожу к мысли, что надо идти в фитнес студию записываться.
Только вот они, зараза, те что с присмотром за детками, все от 50 евро в месяц. А дешевле только те, что без присмотра.
Натали, а ты в какую студию записалась?

Bodyculture в дармштадте

Девочки ,ну опять!злюсь на себя .а сделать ничего не могу ,Жор -зараза .Только решила взять себя в руки .а эти руки только и закидывают в рот все подряд .как в топку ,вот бывает иногда такое ,с чем связано .как с этим бороться?!
и ведь занимаюсь и обруч кручу .раньше это такой стимул давало .как напыхтишься .так есть потом ничего не можешь.жалко просто своих трудов .а тут все равно.

У меня тоже такая проблемма. Ужас просто,организьм не слушаеться,ещё задержка кд,может здесь причина . Но будем бороться...