Наши весонаблюдательские мудрости, как себя убедить, уговорить, обмануть |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
|||
Наши весонаблюдательские мудрости, как себя убедить, уговорить, обмануть |
11.11.2007, 19:39
Сообщение
#61
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
|
|
|
16.4.2008, 7:57
Сообщение
#62
|
|
Наша Ивушка Группа: Форумчанин Сообщений: 15,778 Регистрация: 28.8.2006 Из: Питер Пользователь №: 322 |
Я всегда очень позно ложусь спать,(2-3час.ночи)поэтому вечернее время для меня самое сложное,в плане похудания.И всегда основную еду я откладывала на поздний вечер.
Теперь я решила худеть правильней и последний раз ужинаю в 18часов. Но...в 21час я пью кефир не спеша и чайной ложечкой . Мне это очень помогает.Мысле об еде больше не приходят в столь позднее время. |
|
|
12.5.2008, 21:41
Сообщение
#63
|
|
Новичок Группа: Форумчанин Сообщений: 35 Регистрация: 30.3.2008 Из: Россия Пользователь №: 5,860 |
Ой, Алена, я как раз залезла в премудрости, с этой проблемой, я тоже ложусь поздно спать, и мучаюсь голодом...
Вот, дорогой мой, кино смотри и краковскую колбасу уписывает, а я нюхай Кефир, может и попробую, т.к. я пью горячий чай с молоком, вроде тепло в животике и он не требует ЕДЫ, пью обычно 2 стакана (может многовато на ночь ) А сегодня тока 1 стакан выпила и НЕ ПОМОГЛО, из-за колбасы наверное.... |
|
|
12.5.2008, 21:57
Сообщение
#64
|
|
Эксперт кулинарии Группа: Форумчанин Сообщений: 347 Регистрация: 7.2.2008 Из: Poland, Zakopane Пользователь №: 5,683 |
Ой, Алена, я как раз залезла в премудрости, с этой проблемой, я тоже ложусь поздно спать, и мучаюсь голодом... Вот, дорогой мой, кино смотри и краковскую колбасу уписывает, а я нюхай Кефир, может и попробую, т.к. я пью горячий чай с молоком, вроде тепло в животике и он не требует ЕДЫ, пью обычно 2 стакана (может многовато на ночь ) А сегодня тока 1 стакан выпила и НЕ ПОМОГЛО, из-за колбасы наверное.... так забомби себе салатик овощной - бесплатно и полезно ...а про колбасу забудь |
|
|
12.5.2008, 22:14
Сообщение
#65
|
|
Постоянный посетитель Группа: Форумчанин Сообщений: 104 Регистрация: 13.4.2008 Из: Латвия Пользователь №: 5,894 |
Алена, Irysia, очень знакомая проблема, правда по другой причине: приходится работать в ночные смены по 12 часов и, конечно, перекусывать. Спасаюсь фруктами, чаем, но вот потом в те дни, когда в ночь работать не надо, вечером так и тянет что-то засунуть в рот. Борюсь с собой борюсь, но иногда к сожалению капитулирую.
|
|
|
12.5.2008, 22:17
Сообщение
#66
|
|
Эксперт кулинарии Группа: Форумчанин Сообщений: 347 Регистрация: 7.2.2008 Из: Poland, Zakopane Пользователь №: 5,683 |
Алена, Irysia, очень знакомая проблема, правда по другой причине: приходится работать в ночные смены по 12 часов и, конечно, перекусывать. Спасаюсь фруктами, чаем, но вот потом в те дни, когда в ночь работать не надо, вечером так и тянет что-то засунуть в рот. Борюсь с собой борюсь, но иногда к сожалению капитулирую. Овощи , овощи и опять овощи..... ну и как Алена кефир чацной ложечкой Ага, и никакой капитуляции |
|
|
13.5.2008, 10:33
Сообщение
#67
|
|
Новичок Группа: Форумчанин Сообщений: 35 Регистрация: 30.3.2008 Из: Россия Пользователь №: 5,860 |
Овощи, это мож и хорошо, ну не лезут в меня холодные огурцы и помидоры, от этого исчо тоскливее, лучше уж кипяточку плеснуть (а чай молоком и с салатом это вообще отпад ), или вот кефирчик ложкой ловить буду
|
|
|
13.5.2008, 10:36
Сообщение
#68
|
|
Эксперт кулинарии Группа: Форумчанин Сообщений: 347 Регистрация: 7.2.2008 Из: Poland, Zakopane Пользователь №: 5,683 |
Овощи, это мож и хорошо, ну не лезут в меня холодные огурцы и помидоры, от этого исчо тоскливее, лучше уж кипяточку плеснуть (а чай молоком и с салатом это вообще отпад ), или вот кефирчик ложкой ловить буду А ты не холодные овощи ешь а например потуши, или на пару сделай - будут горяченькие |
|
|
13.5.2008, 13:55
Сообщение
#69
|
|
Новичок Группа: Форумчанин Сообщений: 35 Регистрация: 30.3.2008 Из: Россия Пользователь №: 5,860 |
Придется, потушить сегодня, а то я уже 7,5 зерновых слопала, осталось 1,5 п - чего уж их тратить буду экономить
|
|
|
13.5.2008, 20:14
Сообщение
#70
|
|
Эксперт кулинарии Группа: Форумчанин Сообщений: 347 Регистрация: 7.2.2008 Из: Poland, Zakopane Пользователь №: 5,683 |
|
|
|
14.5.2008, 14:21
Сообщение
#71
|
|
Новичок Группа: Форумчанин Сообщений: 35 Регистрация: 30.3.2008 Из: Россия Пользователь №: 5,860 |
Карлсончик, у меня вчера и не получилось с эконимией , а я читала, что каждый день можно до 4 пунктов(не более 12), чтоб потом их в гостях или на вкусненькое потратить ...
|
|
|
14.5.2008, 17:43
Сообщение
#72
|
|
Эксперт кулинарии Группа: Форумчанин Сообщений: 347 Регистрация: 7.2.2008 Из: Poland, Zakopane Пользователь №: 5,683 |
|
|
|
15.5.2008, 9:14
Сообщение
#73
|
|
Гуру ВН Группа: Форумчанин Сообщений: 2,590 Регистрация: 16.5.2006 Из: RIGA LATVIA Пользователь №: 105 |
Вот именно - не более 12 (так зачем лишнего экономить.. Вот опять какой-то компот получается... Ну, первое и основное:экономия-это крайняя мера, экстренная. Чем реже, тем лучше. Второе: не было в экономии ограничения 12 пунктами. Можно экономить неделю по 4 в день и потом их съесть. Нельзя эти переносить на другую неделю. А 12-это был мах дополнительных за спорт пунктов. |
|
|
28.1.2009, 13:51
Сообщение
#74
|
|
Умница-Разумница Группа: Форумчанин Сообщений: 4,111 Регистрация: 8.5.2007 Из: Киев Пользователь №: 4,528 |
это я
ваша Неразумная замучала я нашу Людмилочку - хочу похудеть и усё. (может и зря мучала, разобраться вов сей этой ВН премудрости сил и времени нет) вот. но понравилось мне правило тарелки (там где 1/2 овощи, 1/4 гарнир 1/4 мясо или рыба) ввиду фин.кризиса и зимы нарубила себе целый таз салата: капуста на шиковку, морковь-сельдерей на крупную тёрку, лук полукольцами. заправка (потом уже)- масло+лим.сок+по щепотке соль, сахара и черн.перца. ну и откладываю в тарелку, запрявляю и грызу со 2-й половиной еды (пункты правда не считаю) - заметила что кушать вот из той второй половины стала меньше! пока я капусту пережую перегрызу мне уже есть надоедает да и сытость появляется |
|
|
28.1.2009, 16:51
Сообщение
#75
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 23.11.2024, 1:08 |