Топчусь на месте из последних сил.Вдруг резко хочется есть.
Ем свои положенные пункты+премиальные почти каждый день.Экономить не получается.
Моему весу еще худеть и худеть,а он встал и еще аппетит мне нагнал.
Вода правда пьется хорошо.
Считаю каждый пунктик,ем каждый день бесплатные продукты+премиальные.Так можно и бесплатные и премиальные??? Людаааааааааааааааааааа??? Анфисаааааааааааааааа??? Кто мне скажет???

Окрошка - точно, выход! я же ее и делала в самом начале жары, забыла про нее почему то сейчас. Я делала так : много много травы всякой, огурчик, яичко, хрен тертый, картофанчик, редиска,кто хотел - ел как салат, а если как окрошка - то вода + немного кефира. солененьких огурчиков не ела нынче еще,фрукты не считаю но там больше пол кило. А насчет титей - было то 113, стало 107. я увидела - так расстроилась...
вопрос к знатокам по воде. не получается у меня помаленьку пить , пью 2,5 л. за 2 захода. за пол часа до еды или через 1 час после еды. если начинаю стаканами, норму не выпиваю. Людочка, Анфиса, Совушка, что делать?

АЛЕНА! мне кажется беспл. + премиальные для похудения нельзя. Но эт мое мнение. будем Людочку ждать.

Привет Ален !!!
Когда мне нужно "похудеть", я не использую ни "бесплатные", ни премиальные пункты.
Про "бесплатные" мне еще понятно, а "премиальные" ты себе за что считаешь ?

Например....
если тебе положено 20 пунктов, а ты каждый день съедаешь 22 - 23, то вес БУДЕТ СТОЯТЬ !!!!!! Это я испытала на себе.

Через две недели еду в отпуск, буду жить в таком месте, где даже чтобы попробовать все блюда, и то просто будет невозможно, поэтому прибавка в весе просто гарантирована. Не хочется там напрягаться по поводу еды, хочу отдыхать поэтому решила "сбросить" пару кг до отпуска - за две недели 2,5 кг , но все было посчитано, взвешено, выпито...и никаких премиальных, беплатные использовала только два раза - мед и малокалорийное варенье. Я обязательно ем два - три раза в неделю бананы, тогда на сладке меньше "тянет"

Людмила, а я? а как же мне? насчет воды?

Ой....Мурмурчик, извини совсем я на работе замоталась

По литру воды за один раз....это конечно очень много, особенно перед едой куда же потом обед ?
Да и после обеда лишняя вода просто растягивает тебе желудок. В общем - это плохо. Пробуй все - таки пить хотя бы 0,5 литра за раз.

Тебе так хочется пить, или просто пьешь, потому что иначе не можешь норму выпить ?

спасибо за ответ! Люда, не могу я выпить столько за весь день, вот и насилую себя...
попробую по 0,5 литра, но очень сомневаюсь тогда что 2 л получится..

Алёна, на меня жор тоже часто нападает Я себе брокколи варю, она для меня по насыщению как картошка, а пунктов НОЛЬ. А если есть в запасе пунктики, то можно обжарить и сухариками присыпать... И всего-то 1,5п.



МурМурчик, неужели ты можешь литрусик сразу выпить? Ты носи с собой бутылочку воды что-ли и пей потихоньку...
А вообще для пользы положено воду пить в течение дня маленькими глоточками, но не всегда получается конечно

если я буду пить маленькими глоточками, я из туалета не выйду
и не выпью все положенные 2 л.

Я понимаю,когда НАДО похудеть,не надо доп.пунктов.А сейчас мне надо выжить или выждать...
Я просто тупо хочу есть !!
А доп.пункты у меня за велосипед,каждое утро я по часу и больше гоняю.Каждый день дома на степлере хожу.
+Гулянка активная с собакой-2часа.
Пока пусть хоть стоит,перебешусь пойду дальше.Главное,чтоб от моих 20п+2доп. он не шел вверх.



Капуста меня тоже выручает,но...тянет на чего то другое. Обидно,что к лету я собиралась полностью выполнить свою программу похудения.А сейчас не получается,а так все хорошо начиналось...

Ален, я все поняла.
Но мне тебе объяснять не нужно, ты ведь уже со "стажем", сама все знаешь.
Бывает у всех такой период. Я в таком случае просто делаю "передышку" - один день ем то, чего больше всего хочется. Ем до отвала, а потом опять считаю пункты. Мне помогает.....

Ведь тебе хочется не просто есть, набить желудок не трудно, хочется того, чего нельзя.....правилтно ?
Ну так съешь и перестанешь об этом думать.

Я очень много ем овощей в любом виде. Готовлю себе блюда так, чтобы было и вкусно и красиво, тогда любая капуста будет деликатесом.

К сожалению больше ни чем не могу тебе помочь....

Спасибо. Попробую успокоиться и поесть,то что хочеться, а там посмотрим.

всем приветик! смотрю я не одна такая , кто не может остановиться. Я как и Алена, все ем и ем и мне мало.твердо решила что надо закрывать рот. сегодня ездили с мужем по магазинам. купили мне брюки. Теперь надо чуток похудеть, а то они не совсем так сидят как я хотела бы. создала новую линейку и буду строго по ней идти, а то я так и буду на месте топтаться.

а кушаю на 5-8 пунктов в день.. жара..пытаюсь сьедать побольше, но кроме салатов ничего не лезет. окрошка вот только спасает немного, там все есть, и белки, и молочка, и зерновые..

Я не знаю,что у меня такое... Ем на 18-20п в будни, в выходные не считаю, ем экстру а вес падает...минус 1200.
А мне НЕ НАДО!!! Уже 54700- это слишком мало!
Девочки,Людмила как вес удерживать? У кого-нибудь было такое?

ну ты даешь, Совунья мне бы так! аесли серьезно - ты наверно просто позволяй себе большего в плане пунктов. посмотри что дальше будет.