Омлет из рыбы. Для тех кто считает калории.
Продукты: рыба 800гр., морковь 1 шт., репчатый лук 1 шт., натуральный йогурт 1 шт =125гр. или майонез, соль , яйца 2 шт.
Рыбу слегка обжариваем до полу готовности и выбираем кости.
Трём и обжариваем морковь.
Режим лук и обжариваем.
Добавляем йогурт, соль, яйца.Тушим 20 минут на сковороде.
Подавать с овощами наполненными сыром Fitaki 17% .
отзыва сюда пож.