Моя маленькая неудача, Мой слабый дух..... Опции

[Ludmila]

тогда может дырку просверлить.?

[Natalie]

была у мамы.
обожралась! зато тааак хорошо мне.
Не ругаю себя. Просто девочка решила порадовать маму своим аппетитом
Мама рада...я тоже.
Но на сегодня всё...еды больше не будет

[Ludmila]

была у мамы.
обожралась! зато тааак хорошо мне.
Не ругаю себя. Просто девочка решила порадовать маму своим аппетитом
Мама рада...я тоже.
Но на сегодня всё...еды больше не будет

[Elja]

а я сегодня тоже сорвусь, хочу лазанью хоть убей

[Алена]

А я вчера у сестры на день рождение,тоже поела лишние Но вкуссссно
Сегодня пока водичку только пью.

[Elja]

А я вчера у сестры на день рождение,тоже поела лишние Но вкуссссно
Сегодня пока водичку только пью.

вот и я пока одну воду пью, но как представлю что сегодня лазанья аж слюни текут

[Алена]

Лазанью надо обязательно сьесть просто не очень много.

[Elja]

Лазанью надо обязательно сьесть просто не очень много.

попробую...

[Ludmila]

а я сегодня тоже сорвусь, хочу лазанью хоть убей

А ты сделай диетическую. Если хочешь могу рецептик подогнать под ВН ?

[Elja]

А ты сделай диетическую. Если хочешь могу рецептик подогнать под ВН ?

конечно Людмила давай если не сложно тебе.
очень хотелось бы попробовать

[Ludmila]

конечно Людмила давай если не сложно тебе.
очень хотелось бы попробовать

Ну.... я тут тебе "смастерила" рецептик. К сведению - сами пластинки лазаньи быват разные. У меня дома, например - яичная, шпинатовая и простая. У них у всех разная каллорийность. Я взяла по таблице, а ты можешь посчитать по калькулятору, может быть меньше получится, чем 9 пунктов.
Не знаю какая у тебя форма, я делаю 3 ряда по 4 пластины в каждом и получается ОГРОМНЫХ размеров лазанья. Поэтому этой тебе на всю семью хватит Если это очень большая порция, то сделай меньше.
Конечно это "облегченный вариант" , но думаю, что будет очень вкусно. Если сделаешь, потом расскажешь как получилось.

Рецепт потом из этой темы уберу.

Лазанья - 20,5 пунктов (должно быть где то 4 – 5 хороших порций)


Соус «Bologneser»
Морковь, лук, паприка и мясной фарш обжарить на раст масле. Добавить протертые через терку помидоры (свежие или консервированные без кожицы), немного протушить. В конце добавить зелень петрушки и чеснок (побольше), перец, соль и варить пока соус не загустеет.

Фарш мясной говяжий (фарш говяжий, из филе, сырой 1 ст.л. 30 г - 0,5п) 120 гр - 2 п
если свиной, то нужно в небольшом количестве воды отварить его и бульон слить

Масло раст 4 ч л - 4 п (для обжарки овощей)

Соус „Bechamel”

1 ст л муки – 0,5 п
1 ст 1% молока 250 гр - 1 п

Муку немного обжарить на сухой сковороде (пока не станет карамельного цвета)
Добавить горячее молоко и варить, пока не загустеет, добавить соль, перец.

*****

Лазанья (лазанья (пластинки) сырые 1 шт. 20 г = 1п) 9 пластинок - 9 п

Сыр тертый 30-31%/20% (1 ст.л. 8 г - 0,5 п) - 8 ст ложек - 4 п
Или
Сыр тертый 45-48%/25% (1 ст.л. 8 г - 1 п) - 4 ст л - 4 п

Укладываем в форму сырые пластинки лазаньи ( по 3 шт в 3 ряда)

Соединяем оба соуса вместе. На каждый ряд пластинок выкладываем соус. Последний ряд должен быть соус. Посыпаем сверху тертым сыром и выпекаем в духовке.

[Elja]

Ну.... я тут тебе "смастерила" рецептик. К сведению - сами пластинки лазаньи быват разные. У меня дома, например - яичная, шпинатовая и простая. У них у всех разная каллорийность. Я взяла по таблице, а ты можешь посчитать по калькулятору, может быть меньше получится, чем 9 пунктов.
Не знаю какая у тебя форма, я делаю 3 ряда по 4 пластины в каждом и получается ОГРОМНЫХ размеров лазанья. Поэтому этой тебе на всю семью хватит Если это очень большая порция, то сделай меньше.

Людмила, спасибо большое. Я сделала ее на двоих из шпинатовой пасты. Пунктов получилось 7пунктов.
Очень вкусная, даже муж который не любит лазанью ел с большим удовольствием. рецептик этот надо поместить в темку рецепты от ВН

[Лизавета]

Приветики!!! Мне даже стыдно идти в тему "Весенний марафон", т. к. у меня сегодня ничего хорошего нет.
Я как путевая всю неделю держусь, а в выходные срываюсь, идем в гости и все

[GuNa]

Вот и у меня тоже самое, всю неделю держусь, а как выходные..... Все дома, все что-то вкусное жуют и я устоять не могу.
Все ... решила на этой неделе взять себя в руки, а иначе и начинать не надо было, а раз уж дело начато будем стоять до конца

[Natalie]

Вот и у меня тоже самое, всю неделю держусь, а как выходные..... Все дома, все что-то вкусное жуют и я устоять не могу.
Все ... решила на этой неделе взять себя в руки, а иначе и начинать не надо было, а раз уж дело начато будем стоять до конца

да, девочки, понимаю вас. Та же историю. Воообщем всё. Если я зайду ещё раз в эту тему, про погрешности я себя уважать перестану. Я же не животное, которое хочет жрать вечно.
Решила что мне уже нельзя срываться. До поездки в москву осталось всего ничего, а я хочу удивить своих родных. Поэтому дальше никаких послабушек!
Нам должно быть стыдно.