Наши блюда ВН - угощайтесь - 2, заходите на нашу кухню Опции

[Мурочка]

неееет завтра тебе сфоткаю и покажу...очень вкусные, а йогуртовый еще и диетический.....ням..ням...

Ну вот,опять не тот!Я же говорю,с ума сойдешь пока правильные продукты отыщешь.Эхехех,вобщем переезжать нужно в другую страну.Однозначно! Или шлите мне посылки с обезжиренными продуктами.

Алекс - отличные рецептики!

[Ludmila]

Вот так он выглядит...


Увеличить фото »»
Все фотографии альбома "Ludmila2" »»


Увеличить фото »»
Все фотографии альбома "Ludmila2" »»


Увеличить фото »»
Все фотографии альбома "Ludmila2" »»

[ANFIZA]

Ага-ага...в Нелдах акция 49 санитимов...по-моему до 30 сентября...

[Мурочка]

Есть такой!И скока там жирность?

[InnaSh]

Ну вот,опять не тот!Я же говорю,с ума сойдешь пока правильные продукты отыщешь.Эхехех,вобщем переезжать нужно в другую страну.Однозначно! Или шлите мне посылки с обезжиренными продуктами.

Алекс - отличные рецептики!

Нам москвичам грех жаловаться на продуктовый дефицит. Вот если отъехать километров на 150, то кроме творога 9% жира ничего из молочного не найдешь и сыр "Российский" 50%. Сплошной жирняк

[Милая]

Нам москвичам грех жаловаться на продуктовый дефицит. Вот если отъехать километров на 150, то кроме творога 9% жира ничего из молочного не найдешь и сыр "Российский" 50%. Сплошной жирняк

Да ладно, даже у нас в Волгограде, в супермаркетах можно найти любые обезжиренные продукты, каких только нет.

[Ludmila]

Есть такой!И скока там жирность?

Всего 20 %, а вкусныыыыый на хлебушек или сухарик, сверху кружочек помидорсика и петрушечку....

[Мурочка]

Нам москвичам грех жаловаться на продуктовый дефицит. Вот если отъехать километров на 150, то кроме творога 9% жира ничего из молочного не найдешь и сыр "Российский" 50%. Сплошной жирняк

Ну не знаю.Может какие магазины подскажете?Сыр 12% я нашла(иногда бывает),с творогом и молоком проблем нет.Вот био-йогурт без добавок только 3,2%,меньше не встречала,фруктовый йогурт 0,1%-его же кушать страшно Баночка 125 гр содержит аж 6 ст.л.сахара.Лично для меня это круто.Ну это так навскидку,несколько подводных камней касающихся молочки.

Всего 20 %, а вкусныыыыый на хлебушек или сухарик, сверху кружочек помидорсика и петрушечку....

Действительно....

[Алекс]

Принесла вам сегодня ВН картофельный суп 5 порций-4 пункта

Для супа ингридиенты

2 чашки молока 1% -4
1 чашка бульона (из кубика)-0
2 чашки мелко нарезанной кубиками картошки -3
1 банка картофельного супа-пюре -5

При подаче посыпать

1 чашка тертого сыра- 6
2 кусочка жаренного бекона порезанного на мелкие кусочки- 2
зеленый лук-0




Фото из альбома food1

[ANFIZA]

Спасибо,Алекс!

[InnaSh]

[quote name='Мурочка' date='26.9.2007, 21:35' post='109041']
Ну не знаю.Может какие магазины подскажете?Сыр 12% я нашла(иногда бывает),с творогом и молоком проблем нет.Вот био-йогурт без добавок только 3,2%,меньше не встречала,фруктовый йогурт 0,1%-его же кушать страшно Баночка 125 гр содержит аж 6 ст.л.сахара.Лично для меня это круто.Ну это так навскидку,несколько подводных камней касающихся молочки.

Насчет йогуртов Вы совершенно правы. Ем только творог, молоко и кефир 0% иногда био-йогурт без добавок 3,2% жира. А раз в неделю позволяю себе молочный 2,5% с добавками фруктовыми (103 ккал) хотя как поняла его нельзя в молочное относить, а к зерновым т.е. к углеводам. А вот я вчера нарыла в магазине Виолу "нежный творожный сыр с лососем холодного копчения": белков 8,0, жиров 13 г., углеводов 4,0 г. калорийность: 160 ккал. Его нам можно? И если да, то это будут белки?

[Ludmila]

А вот я вчера нарыла в магазине Виолу "нежный творожный сыр с лососем холодного копчения": белков 8,0, жиров 13 г., углеводов 4,0 г. калорийность: 160 ккал. Его нам можно? И если да, то это будут белки?

Нам можно все
В белок

[Алекс]

гриленная спаржа в беконе (1 тоненький кусочек)-1 пункт(белок)в порции



Фото из альбома food1

[Sea]

Суп-пюре креветочный

500г. куриного бульона
100г. томатной пасты
300г. креветок
1 луковица
100г. сливок

Креветки без панциря взбиваем с мелко порезанной луковицей и томатной пастой в блендере до пюре образного состояния (можно добавить чуть-чуть бульона - чтобы взбивалось лучше). Дальше заливаем все куриным бульоном, доводим до кипения и варим 10мин. Добавляем сливки, и еще раз доводим до кипения. Можно добавить укроп.
Подсчет пунктов в порции оказался затруднительным Не шмогла я, не шмогла

[Ludmila]

Суп-пюре креветочный

500г. куриного бульона
100г. томатной пасты
300г. креветок1 луковица
100г. сливок


Подсчет пунктов в порции оказался затруднительным Не шмогла я, не шмогла

Пунктов будет ОЧЕНЬ много.... Вечером посчитаю