 НАШИ ОТЧЕТЫ - 2, Поделимся о том, правильно ли мы провели свой день.... |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
|
|||
 |
|||
  |
 19.9.2007, 15:38
Сообщение
#676
|
|
 Дюймовочка  Группа: Форумчанин Сообщений: 1,359 Регистрация: 19.1.2007 Пользователь №: 2,796  |
Цитата(ANFIZA @ 19.9.2007, 9:56)  Один приём пищи должен быть по объёму не более поллитра!!! .. А я тоже как-то пыталась --- но у меня это было 300 гр  ...воообщем было ничего ....
|
 |
 
|
|
19.9.2007, 17:53
Сообщение
#677
|
|
 Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды:   |
Цитата(ANFIZA @ 18.9.2007, 19:29) Людмиле не говорите...  [/color][/b] 
|
|
|
|
|
20.9.2007, 8:43
Сообщение
#678
|
|
 Гуру ВН Группа: Форумчанин Сообщений: 2,590 Регистрация: 16.5.2006 Из: RIGA LATVIA Пользователь №: 105 |
Цитата(Argosha @ 19.9.2007, 12:35) Анфиса, ты разогналась: -2кг, потом -400... Герой  )Ага, в начале я герой, а потом...  и так уже три года...Вот когда будет минус 7 кг, то подумаю, герой ли я...  Вечер вчера прошёл, ИНТУИТИВНО ЧУВСТВУЮ,  в пределах пунктов...незапланированно полакомилась виноградом...но 4 пункта ещё оставались...надеялась сэкономить...Виноградины не считала... Короче, слегка пошалила...Весы не обиделись...  Сегодня утром вода 500 -пошла на УРА. яйцо-2 п, сыр 10% 0,5 п кофе и салат из помидора и огурца... На день супчик 700 мл - 1 п яйцо-2п сыр-1.5 п сметанка 0.5 п для салата Боюсь, что запланированный спорт не пройдёт...  с ребёнком надо нотки рисовать, на пианино позаниматься и ещё нарисовать дудочку и выучить слова песенки про неё Надо срочно что-то придумывать со спортом...  Вода +380 ( стакан у меня такой) Цитата(irunja @ 19.9.2007, 13:38) А я тоже как-то пыталась --- но у меня это было 300 гр ...воообщем было ничего ....ну да. Нас учили, что должно быть по объёму столько, сколько помещается между двумя руками, у меня руки загребущие, как раз на поллитра 
|
|
|
|
|
21.9.2007, 8:34
Сообщение
#679
|
|
|
Гуру ВН Группа: Форумчанин Сообщений: 2,590 Регистрация: 16.5.2006 Из: RIGA LATVIA Пользователь №: 105 |
Охо-хо...
 Вечер опять интуитивно...правильный...весы не обиделись... Сегодня с утра опять молодец-огурец...  Вода 500 кофе и два яйца.. скоро кукарекать начну... с понедельника что-то поменяю...творожок,например на завтрак... Как будто другой человек...Вот не зря говорят-утро-то ОНО мудренее...И сила воли вроде как есть и мотивация срабатывает и побеседовать с собой можно, как с разумным человеком... А к вечеру...ну как   Руки мозга не слушаются... 
|
|
|
|
|
21.9.2007, 9:24
Сообщение
#680
|
|
 Постоянный посетитель Группа: Форумчанин Сообщений: 116 Регистрация: 21.7.2007 Из: германия Пользователь №: 4,779 |
вот и я решила написать что я сегодня уже съела
 так вот 1кусочек хлеба 2пункта зерновые,1чайная ложка сливочного масла 0,5пунктов жыры,одна третья часть моццареллы я подсчитала на 3пункта белки,ну и как всегда чашечку крепкого кофе чтобы проснуться чуть попозже напишу что у меня будет на обед пивчик
|
|
|
|
|
21.9.2007, 9:27
Сообщение
#681
|
|
|
Гуру ВН Группа: Форумчанин Сообщений: 2,590 Регистрация: 16.5.2006 Из: RIGA LATVIA Пользователь №: 105 |
Цитата(пивчик @ 21.9.2007, 7:24) вот и я решила написать что я сегодня уже съела так вот 1кусочек хлеба 2пункта зерновые,1чайная ложка сливочного масла 0,5пунктов жыры,одна третья часть моццареллы я подсчитала на 3пункта белки,ну и как всегда чашечку крепкого кофе чтобы проснуться чуть попозже напишу что у меня будет на обед пивчикА ВОДА? А правило тарелки... овощ бА какой-нибудь... Не-е-е, я не настаиваю, сама не блюду, но стараюсь...
|
|
|
|
|
21.9.2007, 10:19
Сообщение
#682
|
|
|
Постоянный посетитель Группа: Форумчанин Сообщений: 116 Регистрация: 21.7.2007 Из: германия Пользователь №: 4,779 |
Цитата(ANFIZA @ 21.9.2007, 9:27) А ВОДА? А правило тарелки... овощ бА какой-нибудь... Не-е-е, я не настаиваю, сама не блюду, но стараюсь... я то про воду совсем забыла так вот с водой у меня проблема полтора литра еле еле выпиваю за день иногда приходится через силу заааливать  и я есче 2 дольки помидора съела какая я хорошая,ну вот сама себя в краски загоняю  а иногда так трудно следить за пунктами но как подумаю что в понедельник надо отсчитыватся страшно становится и дальше сижу на ВН.  пивчик
|
|
|
|
|
21.9.2007, 13:03
Сообщение
#683
|
|
|
Гуру ВН Группа: Форумчанин Сообщений: 2,590 Регистрация: 16.5.2006 Из: RIGA LATVIA Пользователь №: 105 |
Цитата(пивчик @ 21.9.2007, 8:19) как подумаю что в понедельник надо отсчитыватся страшно становится и дальше сижу на ВН. пивчикВот вот! И я ,когда успешно худела, группа была по понедельникам... Так все выходные держалась. Думала, вот я сча не буду это есть пить, схожу в понедельник, взвешусь,потом наемся.... А в понедельник-ТО!!! мыслей таких глупых как в выходные не приходит...некогда... 
|
|
|
|
|
21.9.2007, 14:16
Сообщение
#684
|
|
|
Постоянный посетитель Группа: Форумчанин Сообщений: 116 Регистрация: 21.7.2007 Из: германия Пользователь №: 4,779 |
Цитата(ANFIZA @ 21.9.2007, 13:03) Вот вот! И я ,когда успешно худела, группа была по понедельникам... Так все выходные держалась. Думала, вот я сча не буду это есть пить, схожу в понедельник, взвешусь,потом наемся.... А в понедельник-ТО!!! мыслей таких глупых как в выходные не приходит...некогда... 
|
|
|
|
|
21.9.2007, 16:01
Сообщение
#685
|
|
|
Постоянный посетитель Группа: Форумчанин Сообщений: 116 Регистрация: 21.7.2007 Из: германия Пользователь №: 4,779 |
вот решила написать дальше что у меня было на обед борщ 3пункта,1столовая ложка сметаны 0пунктов,тоесть 1ложка бесплатно,1кусочик хлеба 2пункта.бакал мятного чая 0пунктов.
 а что будет вечером я напишу чуть попозже.ok  пивчик
|
|
|
|
|
24.9.2007, 8:33
Сообщение
#686
|
|
|
Гуру ВН Группа: Форумчанин Сообщений: 2,590 Регистрация: 16.5.2006 Из: RIGA LATVIA Пользователь №: 105 |
Цитата(пивчик @ 21.9.2007, 14:00) а что будет вечером я напишу чуть попозже.ok пивчикCудя по тому, что описания вечера нетУти...ВЕЧЕР УДАЛСЯ!!!  Отчёт за выходные... Суббота  воскресенье  Пондельник  Горло болит...жалко себя... но пытаюсь выдержать день на урезанном ВН, типа разгрузка... 
|
|
|
|
|
24.9.2007, 8:57
Сообщение
#687
|
|
 Мисс Грация Группа: Форумчанин Сообщений: 1,641 Регистрация: 8.5.2007 Из: Москва Пользователь №: 4,530 |
Анфис,судя по всему у тебя тоже выходные удались!!!!
|
|
|
|
|
24.9.2007, 9:48
Сообщение
#688
|
|
 Наша Ивушка Группа: Форумчанин Сообщений: 15,778 Регистрация: 28.8.2006 Из: Питер Пользователь №: 322 |
И у меня они удались
Сижу водичку пью.Уже литр вместился  !
|
|
|
|
|
24.9.2007, 10:39
Сообщение
#689
|
|
|
Мисс Грация Группа: Форумчанин Сообщений: 1,641 Регистрация: 8.5.2007 Из: Москва Пользователь №: 4,530 |
Аленкин,а ты же вроде бы в минусе?Или я ошиблась?
|
|
|
|
|
24.9.2007, 11:13
Сообщение
#690
|
|
|
Новичок Группа: Форумчанин Сообщений: 22 Регистрация: 5.9.2007 Пользователь №: 4,980 |
Да...я так понимаю, что выходные - это всеобщая ВНовская трагедия...
|
|
|
|
|
9 чел. читают эту тему (гостей: 9, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
Текстовая версия | Сейчас: 17.2.2025, 6:12 |