IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

87 страниц V  « < 62 63 64 65 66 > »   
Тема закрытаНачать новую тему
> Обсуждения и вопросы, Поговорим о весонабюдатели, обсудим, поделимся
S_Lana
сообщение 21.11.2006, 18:30
Сообщение #946


Новичок
*

Группа: Форумчанин
Сообщений: 18
Регистрация: 17.11.2006
Из: Германия
Пользователь №: 1,025



ANFIZA Людмила Девочки, спасибо! smile.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ludmila
сообщение 21.11.2006, 19:41
Сообщение #947


Модератор - Леди изящество
********

Группа: Модератор
Сообщений: 19,533
Регистрация: 1.4.2006
Из: Латвия
Пользователь №: 70
награды:




Цитата(S_Lana @ 21.11.2006, 5:30) [snapback]25976[/snapback]

ANFIZA Людмила Девочки, спасибо! smile.gif

smile.gif smile.gif smile.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
sari
сообщение 11.12.2006, 23:22
Сообщение #948


Шеф-повар
********

Группа: Validating
Сообщений: 729
Регистрация: 24.11.2006
Пользователь №: 1,116



девочки АУ..............спасайте и обьясните мне
Людочка выслала весь набор продуктов(порция,пункты и т.т).....но вотне как не могу найти где читать про ВС. sad.gif ..............просмотрела все что могла или не там ищу unsure.gif
Хочелось бы больше прочитать и узнать куак и что нужно делать.Или нужно просто начать уже питаться по пунктам и все...............
Ну вот обьясните чайнику Изображение с чего начать.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ANFIZA
сообщение 12.12.2006, 9:23
Сообщение #949


Гуру ВН
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 2,590
Регистрация: 16.5.2006
Из: RIGA LATVIA
Пользователь №: 105



Цитата(sari @ 11.12.2006, 21:22) [snapback]30702[/snapback]

Хочелось бы больше прочитать и узнать куак и что нужно делать.Или нужно просто начать уже питаться по пунктам и все...............



Наверху в темках даны все материалы-основа.
Начинаешь с питья. Просто стакан за стаканом...2 литра выпиваешь.
Пять раз в день ешь.
Еду распределяешь равномерно. Пищу взвешиваешь или измеряешь...Лучше иметь весы.
Укладываешься в пункты...Овощи и фрукты не забываешь!!!
Удачи!!!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
sari
сообщение 12.12.2006, 21:00
Сообщение #950


Шеф-повар
********

Группа: Validating
Сообщений: 729
Регистрация: 24.11.2006
Пользователь №: 1,116



Цитата
Наверху в темках даны все материалы-основа.
Начинаешь с питья. Просто стакан за стаканом...2 литра выпиваешь.
Пять раз в день ешь.
Еду распределяешь равномерно. Пищу взвешиваешь или измеряешь...Лучше иметь весы.
Укладываешься в пункты...Овощи и фрукты не забываешь!!!
Удачи!!!


Ну тогда будем приступать
Фрукты и овощи-основная и так моя еда, воду тоже пью много, вот только теперь прийдется посчитать малость.
Ну на старт................
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Алена
сообщение 12.12.2006, 21:38
Сообщение #951


Наша Ивушка
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 15,778
Регистрация: 28.8.2006
Из: Питер
Пользователь №: 322




Цитата
sari
Ну тогда будем приступать
Фрукты и овощи-основная и так моя еда, воду тоже пью много, вот только теперь прийдется посчитать малость.
Ну на старт................

Счастливого старта. smile.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
АЛЁНКИН
сообщение 12.12.2006, 22:03
Сообщение #952


Наше Солнце
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 3,340
Регистрация: 8.12.2006
Из: New York, USA
Пользователь №: 1,463



Цитата(sari @ 12.12.2006, 14:00) [snapback]30975[/snapback]

Ну тогда будем приступать
Фрукты и овощи-основная и так моя еда, воду тоже пью много, вот только теперь прийдется посчитать малость.
Ну на старт................


Не забудь потом похвастаться своими достижениями. rolleyes.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
sari
сообщение 13.12.2006, 3:48
Сообщение #953


Шеф-повар
********

Группа: Validating
Сообщений: 729
Регистрация: 24.11.2006
Пользователь №: 1,116




Обязательно...........хоть и не думаю что так все быстро получится
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Алена
сообщение 13.12.2006, 9:17
Сообщение #954


Наша Ивушка
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 15,778
Регистрация: 28.8.2006
Из: Питер
Пользователь №: 322




Цитата
sari
Обязательно...........хоть и не думаю что так все быстро получится

Через неделю первый результат точно будет smile.gif А значит,лед тронется... smile.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ANFIZA
сообщение 13.12.2006, 9:20
Сообщение #955


Гуру ВН
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 2,590
Регистрация: 16.5.2006
Из: RIGA LATVIA
Пользователь №: 105



Цитата(sari @ 12.12.2006, 19:00) [snapback]30975[/snapback]


Фрукты и овощи-основная и так моя еда,


Фрукты и овощи становятся не ОСНОВНОЙ едой , а дополнением!!!
Обязательно 2 пункта жира, три молока...протеины и углеводы!!! Обязательно съедать положенные пункты!!!
Удачи



А я... а мне... laugh.gif

Вчера сходила в группу, взвесилась... dry.gif
Разгрузка моя не очень помогла...Две недели обжорства оставили неизгладимый след на весах laugh.gif
Ну да по сравнению с тем. что впереди... :roll:
А с Нового года у ВН начинается новая программа...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Алена
сообщение 13.12.2006, 9:24
Сообщение #956


Наша Ивушка
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 15,778
Регистрация: 28.8.2006
Из: Питер
Пользователь №: 322




Цитата
ANFIZA
А с Нового года у ВН начинается новая программа...


Интересно,чем она будет отличаться. dry.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ANFIZA
сообщение 13.12.2006, 9:37
Сообщение #957


Гуру ВН
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 2,590
Регистрация: 16.5.2006
Из: RIGA LATVIA
Пользователь №: 105



Цитата(Алена @ 13.12.2006, 7:24) [snapback]31223[/snapback]

Интересно,чем она будет отличаться. dry.gif

Да когда пару лет назад у нас вводили флекси пойнтс в Америке уже была параллельно ещё одна программа...Не стала я вникать в её суть...Думаю, теперь и наши ей перетащили...Оновлять-то что-то надо!!! Народ тусуется в группах всё один и тот же..."Наши" люди laugh.gif Пропал, отъелся-в группу, опять пропал, отъелся...в группу... laugh.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ludmila
сообщение 13.12.2006, 9:42
Сообщение #958


Модератор - Леди изящество
********

Группа: Модератор
Сообщений: 19,533
Регистрация: 1.4.2006
Из: Латвия
Пользователь №: 70
награды:




Цитата(ANFIZA @ 12.12.2006, 20:20) [snapback]31220[/snapback]

А с Нового года у ВН начинается новая программа...

ohmy.gif
Интересно ....новая программа будет строже нине действующей ?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Elja
сообщение 13.12.2006, 10:28
Сообщение #959


Северное сияние
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 2,561
Регистрация: 5.12.2006
Из: Финляндия / СПб
Пользователь №: 1,383



у меня вопрос
можно ли в воду добавлять/разбавлять чуть чуть сока чтоб легче воду пить
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ANFIZA
сообщение 13.12.2006, 10:33
Сообщение #960


Гуру ВН
********

Группа: Форумчанин
Сообщений: 2,590
Регистрация: 16.5.2006
Из: RIGA LATVIA
Пользователь №: 105



Людмил, наши 18 пунктов так и останутся 18-тью laugh.gif laugh.gif laugh.gif
Ну флекси отличалась тем, что индивидуальный подсчёт пунктов стал учитывать возраст... короче у меня один пункт отобрали... laugh.gif Макароны разрешили на 4 пункта до отвала...так это уйма...если с овощами пополам...съесть трудновато... Фрукты было 300 в день ,разрешили 500...зато опять новшество звучало...редко...кое-кто из рук. говорил...если переели фруктов, то съешьте столько же ещё и овощей... rolleyes.gif я не пробовала...
2-го схожу на занятие-узнаю... smile.gif

Цитата(Elja @ 13.12.2006, 8:28) [snapback]31239[/snapback]

у меня вопрос
можно ли в воду добавлять/разбавлять чуть чуть сока чтоб легче воду пить

Можно ( официально) пустить лимончик плавать в воду...Привкус уже появится... Остальное уже сделает воду не нулевым продуктом rolleyes.gif Выбор за нами... Но чем меньше. тем лучше... rolleyes.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

87 страниц V  « < 62 63 64 65 66 > » 
Тема закрытаНачать новую тему
130 чел. читают эту тему (гостей: 130, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 2.11.2024, 0:36