Обсуждения и вопросы, Поговорим о весонабюдатели, обсудим, поделимся |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
|||
Обсуждения и вопросы, Поговорим о весонабюдатели, обсудим, поделимся |
28.6.2006, 20:32
Сообщение
#361
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
Привет!!!
Подождем нашего эксперта ANFIZU Я считаю как молоко. |
|
|
29.6.2006, 9:32
Сообщение
#362
|
|
Гуру ВН Группа: Форумчанин Сообщений: 2,590 Регистрация: 16.5.2006 Из: RIGA LATVIA Пользователь №: 105 |
QUOTE(Людмила @ Jun 28 2006, 06:32 PM) [snapback]9867[/snapback] Привет!!! Подождем нашего эксперта ANFIZU Я считаю как молоко. За эксперта спасибо, но я не волшебник, я только учусь!!!:) Девочки. по-моему где-то я про йогурты уже писала, да ладно, повторение-мать учения. Йогурты рекомнедуются жирность менее 1%, т.е. 0,...% и калорийностью до 50 ккал на 100 гр. Такие йогурты списываются с молочки. Все более калорийные и жирные, сливки , сметаны и пр списываются с углеводной группы, сметана (точно, остальные не помню) ещё и причисляются к экстра( 14 пунктов в неделю). Все более калорийные и жирные, сливки , сметаны к употреблению ,в период похудения особенно, не рекомендуются, только в случае особого желания!!! |
|
|
29.6.2006, 9:37
Сообщение
#363
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
QUOTE(ANFIZA @ Jun 28 2006, 08:32 PM) [snapback]9883[/snapback] Все более калорийные и жирные, сливки , сметаны к употреблению ,в период похудения особенно, не рекомендуются, только в случае особого желания!!! Привет!!! Честно говоря, я особо не заморачиваюсь с такими делами. Раньше все молочные продукты (кроме творога и сыра) сщитали молочными, я так и сщитаю до сих пор. А жирные, сливки , сметаны и другие экстры, во время диеты не ем вообще, только позволяю себе, когда цель достигнута... |
|
|
29.6.2006, 10:01
Сообщение
#364
|
|
Гуру ВН Группа: Форумчанин Сообщений: 2,590 Регистрация: 16.5.2006 Из: RIGA LATVIA Пользователь №: 105 |
QUOTE(Людмила @ Jun 29 2006, 07:37 AM) [snapback]9884[/snapback] А жирные, сливки , сметаны и другие экстры, во время диеты не ем вообще, только позволяю себе, когда цель достигнута... Да я тоже спокойно перешла на обезжиренное молоко. Кефир и пахта. йогурь иногда, тогда уже подбираю такой, как нужно. А к остальному я равнодушна. Но некоторые не могут, думаю, чисто психологически, отказаться от сметаны на твороге или в супе... |
|
|
29.6.2006, 15:04
Сообщение
#365
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
QUOTE(ANFIZA @ Jun 28 2006, 09:01 PM) [snapback]9891[/snapback] Но некоторые не могут, думаю, чисто психологически, отказаться от сметаны на твороге. Творог ем 0,5% и делаю его с бананом - ну ОЧЕНЬ вкусно!!! Пью 0,5% пахту или 2,0% простоквашу, ем йогурт 2,0% Био-лакто или 0,1% фитнес йогурт. В салаты в основном добавляю соус для салата за 0 пунктов.Майонез употребляю только когда нужно в соусы к мясу. |
|
|
29.6.2006, 21:09
Сообщение
#366
|
|
Новичок Группа: Форумчанин Сообщений: 24 Регистрация: 10.6.2006 Пользователь №: 129 |
девочки, вопрос к вам, профам, молоко 0 % как просчитать? и сколько пунктов в куриных сердечках?
|
|
|
29.6.2006, 21:18
Сообщение
#367
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
QUOTE(тапуах @ Jun 29 2006, 08:09 AM) [snapback]9955[/snapback] девочки, вопрос к вам, профам, молоко 0 % как просчитать? и сколько пунктов в куриных сердечках? Что это за молоко 0% - не видела такого... Что так и написано на этикетке? Потроха любые (исключая мозги) - 100 гр сырые - 2 пункта Печень куриная (сырая ) 100 гр - 2,5 пунктов |
|
|
30.6.2006, 10:58
Сообщение
#368
|
|
Гуру ВН Группа: Форумчанин Сообщений: 2,590 Регистрация: 16.5.2006 Из: RIGA LATVIA Пользователь №: 105 |
QUOTE(Людмила @ Jun 29 2006, 07:18 PM) [snapback]9956[/snapback] Что это за молоко 0% - не видела такого... Я думаю, как и 0,5%-стакан полтора пункта. Если уж прямо написано жирность 0%, (привирают, наверное), то может и больше. Калорийность на 100 гр какая? |
|
|
30.6.2006, 11:57
Сообщение
#369
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
QUOTE(ANFIZA @ Jun 29 2006, 09:58 PM) [snapback]9979[/snapback] (привирают, наверное) QUOTE(ANFIZA @ Jun 29 2006, 09:58 PM) [snapback]9979[/snapback] Калорийность на 100 гр какая? Да ANFIZA права, посмотри сколько калорий и посчитай по калькулятору свою порцию. |
|
|
2.7.2006, 6:15
Сообщение
#370
|
|
Новичок Группа: Форумчанин Сообщений: 24 Регистрация: 10.6.2006 Пользователь №: 129 |
приветик. вчера был выходной и я решила побаловать себя людмилыми блинчиками. это было вкусно. спасибо вам, дорогая за рецепты. что-то худею ооочень медленно, но хотябы вес не набираю и то хорошо.
|
|
|
2.7.2006, 15:45
Сообщение
#371
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
QUOTE(тапуах @ Jul 1 2006, 05:15 PM) [snapback]10038[/snapback] спасибо вам, дорогая за рецепты. Наздоровье!!!! |
|
|
3.7.2006, 11:13
Сообщение
#372
|
|
Новичок Группа: Форумчанин Сообщений: 11 Регистрация: 29.6.2006 Пользователь №: 155 |
Что-то я разогналась на выходных. Вроде по пунктам за грани дозволенного не выходила, но на съэкономленные пункты в воскресенье съела грамм 100 карамели на палочке (ну просто не смогла удержаться), а еще целую гору фруктов, чувствую, что даже немного поправилась... На фрукты есть какие-нибудь ограничения?
|
|
|
3.7.2006, 11:18
Сообщение
#373
|
|
Гуру ВН Группа: Форумчанин Сообщений: 2,590 Регистрация: 16.5.2006 Из: RIGA LATVIA Пользователь №: 105 |
QUOTE(Александра @ Jul 3 2006, 09:13 AM) [snapback]10105[/snapback] На фрукты есть какие-нибудь ограничения? не то слово!!! Фруктов всего 400-500 гр в день... А если ещё и пунктовые фрукты(сливы, вишни, бананы...) то ещё и пункты за них считать нужно... |
|
|
3.7.2006, 13:49
Сообщение
#374
|
|
Новичок Группа: Форумчанин Сообщений: 11 Регистрация: 29.6.2006 Пользователь №: 155 |
А как считать пункты, если я, допустим, съела 1 кг черешни?
|
|
|
3.7.2006, 20:58
Сообщение
#375
|
|
Модератор - Леди изящество Группа: Модератор Сообщений: 19,533 Регистрация: 1.4.2006 Из: Латвия Пользователь №: 70 награды: |
QUOTE(Александра @ Jul 3 2006, 12:49 AM) [snapback]10131[/snapback] А как считать пункты, если я, допустим, съела 1 кг черешни? Александра пришлите мне на личный ящик свой e-mail адрес, я вам вышлю таблицу пунктов и материалы В-Н (если конечно хотите) И еще советую Вам почитать темы В - Н с самого начала, здесь тоже есть очень много полезной информации и про пункты в том числе... |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 2.11.2024, 0:33 |