Обсуждения и вопросы - 3, Поговорим о весонабюдатели, обсудим, поделимся Опции

[Ludmila]

Вот теперь все выброшу и начну сначала!!! Огромное спасибо!

ну вот..... совсем другое дело.....

[Rittta]

Людмила ,я говорю о том, что набрала кучу разных версий табличек пунктов из разных источников, пока не нашла ваш сайт, в связи с этим и путаюсь...... Спасибо за дневник, получила! Вот теперь все выброшу и начну сначала!!! Огромное спасибо!

Светлячок, я виновата , что поздно послала Дневник ( полчаса как с работы пришла ). Теперь у тебя ДВА дневника !

[Светлячек]

Светлячок, я виновата , что поздно послала Дневник ( полчаса как с работы пришла ). Теперь у тебя ДВА дневника !

Спасибо ! УРА теперь я точно 2 раза похудею!

[Rittta]

Спасибо ! УРА теперь я точно 2 раза похудею!

Я уже приступила к похудению ( отметила на линейке ) , и с чистой совестью т-а-а-к поужинала ! ОХ.

[Светлячек]

Девочки! Раскажите, а в каких отношениях ВН с арбузом? ноль то он ноль, а что дальше? на 300 гр. там и смотреть смешно, такой тяжелый Может кто нибуть пробовал на себе действие арбуза? Мне как новичку без вашего совета страшно

[Ludmila]

Девочки! Раскажите, а в каких отношениях ВН с арбузом? ноль то он ноль, а что дальше? на 300 гр. там и смотреть смешно, такой тяжелый Может кто нибуть пробовал на себе действие арбуза? Мне как новичку без вашего совета страшно

0 пунктов = 500 гр, потом за каждые 100 гр арбуза считаешь 1 пункт...

[Ludmila]

девочки кто не получил материалы по e-mail ?

[РахатЛукум]

Людмила, я не получала!
у меня почта глючила, невозможно было почистить. сейчас, вроде бы, почистила. с нетерпением жду материалы.
alex2869@yndex.ru

p.s. я тоже уже целых 4 дня питаюсь по ВН. и, как ни странно, наедаюсь. и думаю, как это я столько жрала (пардон за слово)? а ведь считала, причём искренне, что мало ем. да-а-а...

[Светлячек]

Спасибо получила!!!!

[Rittta]

0 пунктов = 500 гр, потом за каждые 100 гр арбуза считаешь 1 пункт...

Людмила, 500 грамм - имеется ввиду всех овощей ( не только чистого арбуза )? Я вот отрезала ломоть арбуза - а там уже 600 грамм ! ( Без шкуры ). А я за вечер способна еще 2 таких сьесть ! (
И еще : я нашла , что 40 грамм гречки = 4 Ст. ложки = 2 пункта. Речь идет о вареной или невареной ? Вообще-то , гречка очень сытная ( в ней белка много , недаром солдат в Советской АрMии ею кормили ).

[Rittta]

По моим подсчетам, я сегодня уже "съела" 20 пунктов ( при разрешенных 18 ! ), хотя по ощущениям целый день питаюсь пищей Святого Антония ! Вечер : 120 грамм гречки ( 6 пунктов ) + 75 грамм гов. печени (3) . 9 пунктов ! за малюсенькую тарелочку здоровой пищи. Или я что-то не понимаю ?

[GuNa]

По моим подсчетам, я сегодня уже "съела" 20 пунктов ( при разрешенных 18 ! ), хотя по ощущениям целый день питаюсь пищей Святого Антония ! Вечер : 120 грамм гречки ( 6 пунктов ) - тут ошибка 120гр вареной гречки- 3 пункта, так что на 6 пунктов тебе надо сьесть было 240 гр ( вареной) + 75 грамм гов. печени (3) . 9 пунктов ! за малюсенькую тарелочку здоровой пищи. Или я что-то не понимаю ?

КРУПЫ
(ячневая, гречневая, пшено и т. п.)
- сырая 1ст. л.,20г ........... 1п
- вареная, 1ст. л.,20г ......... 0,5п


А вот, печень гов. 1 кусок в сыром виде 100 гр - 2,5 п... А ты как, ее считала?????

[РахатЛукум]

КРУПЫ(ячневая, гречневая, пшено и т. п-сырая 1ст. л.,20г ........... 1п;- вареная, 1ст. л.,20г ......... 0,;А вот, печень гов. 1 кусок в сыром виде 100 гр - 2,5 п... А ты как, ее считала?

а рис также считать?

[Rittta]

Гуночка, я так рада , что ошибка с гречкой !! Взяла из таблицы с сайт "питаемся правильно". ПОхоже, в таблицах значительное расхождение. А на нашей таблице не нашла ( слепая ).

А печень с той же таблицы : 75 грамм 2 пункта. Я предположила,что это вареной ...

[Мурочка]

Девчонки,КРУПЫ ВАРЕНЫЕ-20 гр=0,5 п. И рис и гречка .Я лично если отдельно варю,сырую не взвешиваю,сразу вареную в тарелку накладываю и взвешиваю.